Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm ob lub puab tsaig - kev tawm dag zog thiab cov lus qhia

Send

Kho cov ntsej muag zoo nkauj yog qhov xwm txheej thawj zaug rau kev zoo nkauj. Txhua tus ua nto moo thiab cov neeg pleev kob nrov tau ua tib zoo mloog rau lub tshuab no. Nws tsis yog qhov ceeb uas txhua tus neeg xav paub yuav ua li cas kom tshem tau ob lub puab tsaig ob sab hauv tsev, thiaj li hais tias lub ntsej muag lub ntsej muag ci nrog kev sib raug zoo thiab cov kab du, uas yog qhov kev qhuas los ntawm cov neeg ua yeeb yam zoo.

Hmoov tsis zoo, xwm tsis nco ntsoov saib xyuas tib neeg txoj kev ntshaw, yog li qhov kev tsis txaus siab ntawm tus txiv neej lossis tus poj niam nrog lawv qhov tsos. Ib qho ntawm cov laj thawj feem ntau ntawm cov npe ntawm cov laj thawj uas tiv thaiv koj ntawm kev zoo nkauj yog lub puab tsaig ob. Qhov tshwm sim tau txheeb xyuas los ntawm kev kho mob thiab kev ua kom zoo nkauj.

Cov kws kho mob tau ib txwm hu ua lub puab tsaig thib ob ntawm kev ua haujlwm hauv ib cheeb tsam ntawm cov nqaij mos adipose hauv qhov chaw. Qhov no anatomical kho raws yog cov yam ntxwv ntawm cov neeg nquag rau kev loj hlob zoo ntawm fullness.

Nws feem ntau nws ua tau nws tus kheej hauv ib tus neeg sib luag. Hauv qhov no, lub puab tsaig thib ob tsis muaj kev cia siab rau qhov zoo li thiab ploj mus ntawm qhov ntxim nyiam.

Qhov teeb meem feem ntau tsis yog rau cov neeg muaj hnub nyoog, tab sis kuj rau cov tub ntxhais hluas thiab cov tub hluas uas tsis ua raws li kev noj haus txaus. Qhov tsis zoo yuav yooj yim thiab tshem tawm ntawm koj tus kheej, yog tias koj them sai sai rau nws hauv lub sijhawm.

Txav tshem tawm ob lub puab tsaig hauv 7 hnub

Cia peb saib cov npe ua kom zoo thiab tawm dag zog rau cov poj niam thiab tus txiv neej uas tsis tas yuav muaj cov xwm txheej tshwj xeeb thiab siv sijhawm ntau, thiab yuav pab tshem lub puab tsaig ob zaug hauv 7 hnub.

Ncaj koj lub nraub qaum. Maj mam nplaws koj lub taub hau rov qab, yoog koj lub leeg caj dab. Rov ua qoj ib ce 15 zaug.
Sawv ntsug ncaj, xauv koj lub taub hau rau hauv ib qho chaw, tom qab ntawd tso tes ntiv tes ntawm ib qho ntawm koj ob txhais tes rau ntawm koj xub ntiag ua phau ntawv qhia. Saib ntawm nws, thiab, yam tsis tau hloov pauv qhov haujlwm zoo li qub ntawm caj dab, lo koj tus nplaig 15 zaug rau pem hauv ntej, zoo li yog ncav tes tawm ntawm koj tus ntiv tes.
Tsis tas hloov qhov chaw ua ntej, sim ncab koj tus nplaig ib qho hloov, tom qab ntau li ntau tau nce thiab nqis. Rov qoj ib ce 20 zaug.

Cov txheej txheem ntawm lub dag zog yog yooj yim, tab sis nws yuav tsis cuam tshuam rau qhov ua tau zoo yog tias koj rov ua nws tsis tu ncua. Lwm yam kev tawm dag zog yuav yog cov cuab yeej ntxiv hauv kev tawm tsam kom daws cov teeb meem.

Ua kev qoj ib ce thaum zaum los yog pw pw. Tso koj lub nrig rau sab hauv qab ntawm lub puab tsaig thiab pib qhib thiab kaw koj lub qhov ncauj hloov pauv, hnov zoo.
Cov txheej txheem tom ntej no ua tau zoo rau kev mob caj dab. Saib ncaj rau tom hauv ntej, tom qab ntawv tso xib teg ntawm ib sab tes ntawm koj lub taub hau sab saum koj lub pob ntseg. Nias koj txhais tes ntawm koj lub taub hau thiab tib lub sijhawm tiv thaiv lub siab nrog koj lub taub hau. Ua tib ce nrog lwm tus tes. Tsa koj lub xub pwg nyom thiab koj lub caj dab ncaj. Lub sijhawm ua tiav: 30 feeb rau txhua sab ntawm lub taub hau.
Pw saum txaj los yog rooj zaum nrog koj lub taub hau dai ntawm ntug. Maj mam rub koj lub caj dab mus ntsia rau pem hauv ntej ntawm koj. Lub puab tsaig yuav tsum chwv lub hauv siab. Rov ua 20 zaug. Yog tias koj tig koj lub taub hau me ntsis ntawm sab rau sab thaum lub puab tsaig chwv lub hauv siab, kev tawm dag zog yuav dhau los ua ntau zaus.
"Nees caj dab ntev". Tuav koj lub xub pwg nyom thiab rub txoj yas ntawm koj lub taub hau. Tes yuav pab txo koj sab xub pwg. Sim nyob hauv txoj haujlwm no rau ib nrab feeb.
Quav koj txhais tes rau hauv qhov "xauv", muab koj lub xib teg ntawm koj lub hauv pliaj thiab pib tawm tsam qhov siab ntawm koj ob txhais tes nrog koj lub taub hau. Ib txoj hauv kev - tsawg 15-20 vib nas this.

Cov kev tawm dag zog hauv lub cev yog qhov muaj kev nyab xeeb thiab yooj yim rau kev ua. Qee tus tuaj yeem ua tiav tom haujlwm.

Kev tawm dag zog video

Kev kho zaws tawm tsam lub puab tsaig ob npaug

Txoj kev nrov hauv kev tawm tsam ob lub puab tsaig yog qhov ua kom zaws. Txhua tus kws kho mob zaws tsim nyog paub: txoj ntsiab cai ntawm cov txheej txheem yog tias nrog kev pab ntawm kev siv kom tsim nyog, ib qho kev nce thiab ntshav ncig yog tsim nyob hauv qee qhov chaw ntawm lub cev. Tib yam siv rau lub puab tsaig. Cia wb mus saib qee cov ntsiab lus los pab koj zaws koj tus kheej.

Thov cov moisturizer rau koj lub puab tsaig. Txhiav nws nrog cov txav du los ntawm nruab nrab mus rau npoo. Koj yuav hnov ib txias txias txias txias. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias caj dab yog qhov chaw uas muaj ntau txoj hlab zis ua ke.
Txuas ntxiv mus txhawb qhov thaj chaw muaj teeb meem nrog patting ntawm kev siv sib txawv. Ua cov kev siv dag zog hauv ntau txoj hauv kev, 35 lub sijhawm ua txhua, kom hnov ntshav ntawm lub puab tsaig.
Txhawm rau nce ntshav cov ntshav, siv tus txhuam hniav tshwj xeeb los ua cov zaws kom zoo dua. Nco ntsoov ntub koj cov tawv nqaij nrog cov roj nplaum tom qab koj kho.
Dej kuj yuav yog ib qho kev pab zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv cov teeb meem, hauv tshwj xeeb - piv txwv li da dej. Coj cov dav hlau khov kho mus rau lub puab tsaig thib ob, sib hloov ntawm cov dej txias thiab dej kub.
Siv phuam so hauv dej txias nrog lub qab ntsev me ntsis, thiab ziab tawm kom zoo tom qab. So koj lub puab tsaig thib ob los ntawm patting nws nrog daim ntaub ntub dej. Hnov mob heev tuaj yeem tshwm sim. Tom qab so, ntub cov tawv nqaij nrog qab zib. Cov txheej txheem tsim tau ntev thiab siv txoj hauv kev, suav nrog zaws thiab qoj ib ce. Ntev - los ntawm 7 hnub.

Cov Lus Qhia Video

Yuav ua li cas kom tshem tawm lub puab tsaig ob npaug uas siv txoj kev siv pej xeem

Txhawm rau tawm tsam qhov tsis zoo hauv qhov ntsej muag, cov hau kev tau siv uas peb cov poj koob yawm txwv paub. Cov txheej txheem no yooj yim thiab ntuj.

Tshuaj ntsuab compress... Infusions ntawm thyme, sage thiab chamomile muaj kev sib xyaw ua ke zoo ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Siv ob lub taub ntim ntawm qhov txias thiab kub infusions ntawm ib qho ntawm cov npe hauv tshuaj ntsuab. Tom qab ntawd moisten dog dig gauze ua ntej nyob rau hauv lub kub infusion thiab siv rau thaj chaw muaj teeb meem. Tseg li 2-3 feeb. Tom qab ntawd thov txias txias rau 6-7 feeb. Cov kev kho mob tsis tu ncua txhim kho cov ntshav ncig thiab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa vascular.
Zib ntab compress... Zib ntab yog qhov zoo tshaj plaws rau tshem tawm puffiness thiab ua kom tawv nqaij. Tshiav ib qho me me rau hauv lub puab tsaig kom txog thaum liab tshwm.
Poov xab npog ntsej muag... Noj 1 tbsp. ib diav ntawm poov thiab sib tov nrog dej sov kom txog thaum ib tug pasty loj yog tsim. Soak lub npog ncauj rau 30 feeb rau cov poov xab sawv. Thov qhov sib xyaw kom haum rau lub puab tsaig, npog nrog zaj duab xis uas tuav thiab ruaj ntseg nrog daim ntaub qhwv zoo. Tom qab ua tiav ziab, tshem tawm cov poov xab npog thiab yaug tawm qhov seem nrog dej txias.

Cov txheej txheem tshuaj thiab cov cuab yeej zoo

Yog tias tsis muaj sijhawm lossis zaub mov noj hauv tsev tsis pab, kev pleev tshuaj pleev ib ce yuav tuaj cawm, uas nws cov kev pabcuam muaj ntau txheej txheem, tom qab ntawd koj yuav tsis nco qab txog qhov teeb meem tag.

LPG zaws... Cov txheej txheem yog tsom rau kev txhim kho cov metabolism hauv cov roj ntsha subcutaneous, txhawb kev tsim cov collagen thiab muab lub puab tsaig "yuag".
Kev kho biocybernetic... Cov dej num zoo cuam tshuam rau lub suab nrov ntawm cov leeg ntawm cov leeg nqaij, muab cov tawv nqaij ntxiv ua kom yooj yim.
Mesotherapy. Nrog rau kev siv cov tshuaj vitamin tshwj xeeb thiab cov tshuaj tua kab mob uas ua kom nrawm nrawm mus hlawv ntawm cov rog subcutaneous hauv lub sijhawm luv luv.
RF nqa thiab RF lipolysis... Tshem tawm cov tawv nqaij ntau dhau thiab cov roj muaj roj. Ib qho ntawm cov txheej txheem feem ntau hauv cov khw muag khoom zoo nkauj.

Ua ntej siv ib qho ntawm cov qauv saum toj no, sab laj nrog tus kws kho kom zoo nkauj kom tsis txhob "caj dab qaib caj dab".

Vim li cas muaj lub puab tsaig thib ob tshwm sim

Cov kws kho mob ntseeg tias noob caj noob ces yog txiav txim siab qhov kev pheej hmoo ntawm lub puab tsaig ob npaug. Yog tias leej txiv, niam, txiv yawg lossis niam tais muaj teeb meem zoo sib xws, qhov kev pheej hmoo ntawm kev nthuav qhia lawv thiab menyuam yaus yog qhov siab heev.

Cov tsos ntawm lub puab tsaig ob zaug kuj tau ua rau los ntawm lub zog tsis muaj kev qhia hauv qab lub puab tsaig, uas kuj yog lub caj ces.

Qhov thib ob uas nquag muaj yog ntau yam ntawm orthopedic tsis xws luag. Tus coj txoj haujlwm ntawm lawv yog nyob ntawm cov uas cuam tshuam nrog kev coj tsis ncaj thiab osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam. Ib qho kev phom sij zoo sib xws no yog rau cov neeg ua haujlwm hauv sedentary ua haujlwm. Cov kws kho mob pom zoo kom ceev cov kev ua haujlwm nrog rau kev tawm dag zog kom yooj yim rau lub caj dab thiab sab nraub qaum, uas yuav pab ua kom cov khoom zoo thiab ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.

Hauv cov txheej txheem kev laus ntawm lub cev, kev hloov pauv uas cuam tshuam rau oval ntawm lub ntsej muag: qhov txo qis ntawm caj dab cov leeg thiab poob ntawm collagen los ntawm daim tawv nqaij, uas yog lub luag haujlwm rau elasticity. Txhawm rau ncua cov txheej txheem no ntau li ntau tau, nws yog qhov yuav tsum tau ua ntau yam kev qoj ib ce yooj yim txhua hnub uas yuav ua kom tawv nqaij ntawm thaj chaw no zoo.

Tus kws qhia noj zaub mov taw qhia tias ib qho ntawm cov laj thawj uas vim li cas ob lub puab tsaig hlob sai heev yog qhov ntse teeb thiab yuag poob. Cov txheej txheem mob hauv lub cev ua haujlwm tuaj yeem ua rau tsis muaj qhov zoo li no. Cov no suav nrog cov kabmob hnyav xws li: mob ntshav qab zib mellitus thiab ua rau lub qog ua haujlwm tsis zoo. Yog tias pom qhov txawv ntawm lub puab tsaig ntawm ob npaug, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Kev saib xyuas tsev neeg qee zaum ua rau qhov kev tsis txaus ntseeg no. Nws tsis pom zoo kom pw ntawm lub hauv ncoo siab uas tsis tsim nyog. Koj yuav tsum saib xyuas koj cov zaub mov kom zoo, tsis txhob tawv nqaij ntawm cov zaub mov muaj roj, rog thiab ntsim, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej yuav mus pw.

Muaj ntau qhov laj thawj ntawm qhov teeb meem. Ib yam ua rau kuv txaus siab - qhov teeb meem yuav kho tau thaum muaj hnub nyoog, qhov tseem ceeb yog qhov muaj siab.

Ua tib zoo saib lub laj thawj uas tshwm sim los ntawm lub puab tsaig ob. Yog tias nws sawv los ntawm qhov tsaus ntuj ntawm gluttony, nyeem cov phau ntawv thaum pw lossis lub hauv ncoo siab, kom tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo, thiab tsuas yog tom qab ntawd nqa mus rau kev tawm dag zog lossis lwm txoj kev. Koj lub hom phiaj yog ua kom cov tawv nqaij ywj, saturate nrog collagen, thiab ntxiv dag zog rau cov leeg.

Cov txheej txheem los daws qhov teeb meem yog yooj yim: nrhiav qhov pib ➔ tshem tawm cov laj thawj ➔ siv cov tshuaj kho kom zoo nkauj los yog tshuaj pleev ib ce ➔ siv cov kev tawm dag zog tshwj xeeb hauv tsev. Txuag kev tshaj dhau xws li kev phais mob rau cov neeg tsis cia siab.

Send