Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev tsam plab thiab roj nyob rau hauv cov neeg laus

Flatulence los yog tsam plab yog qhov txheej txheem tsis zoo nyob rau hauv uas, vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab zom mov, roj ntau ntau hauv cov hnyuv. Feem ntau flatulence "mus rau tes" nrog cov kev xav tsis zoo, tsam plab thiab qhov nce ntxiv ntawm qhov ntim ntawm lub plab. Yog li ntawd, kuv yuav qhia koj yuav ua li cas kho kev tsam plab thiab roj hauv tsev.

Yog tsis muaj kev poob siab, txhua tus neeg tau ntsib teeb meem kev tsam plab. Txhua tus paub xyov pes tsawg qhov kev tsis zoo qhov kev mob no ua rau. Cov pa roj ntau dhau hauv cov hnyuv tsim cov kev xav ntawm lub plab tag nrho, thiab cov colic uas tau txuas nrog cuam tshuam kev nplij siab.

Flatulence tseem tuaj yeem tshwm sim hauv tus neeg muaj kev noj qab haus huv, tab sis feem ntau nws yog ib qho kev ua kom pom cov kab mob ntau dua ntawm lub plab zom mov. Peb yuav tham txog qhov no me ntsis tom qab.

• Kev yoo mov hnub rau cov hnyuv. Rau lub hom phiaj no, siav mov nrog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog qhov tsim nyog. Thaum koj lub plab zom mov so, txheeb xyuas koj cov khoom noj thiab kho raws qhov yog.
• Kev noj haus. Cov neeg nyiam nqaij qhia kom xaiv cov nqaij, nqaij qaib thiab qaib cov txwv. Ntawm cov khaub noom suav, nplej yog qhov ua ntej. Nws yog qhov zoo dua rau tsis kam tso mis, falafel thiab hummus ib pliag. Ntxiv cov tshuaj ntsuab thiab txuj lom rau cov tais diav uas txo cov roj tsim - fennel, qhiav, dill, caraway thiab cardamom.
• Yog qhov uas tsam plab. Los xyuas seb khoom noj dab tsi ua rau muaj kev tsis zoo, ua raws li koj txoj kev xav. Thaum noj mov, ua tib zoo mloog rau cov lus qhia ntawm lub cev.

Kev xyaum qhia tau hais tias kev kho kom zoo rau pej xeem thiab kev npaj rau enzyme pab kom tshem tau kev tsam plab. Yog tias muaj kev ua txhaum ntawm cov kab mob los yog tus kab mob hauv lub plab zom mov, tus kws kho mob yuav muab cov tshuaj tua kab mob. Peb yuav tham txog qhov no txhua yam hauv qab no, tab sis ua ntej kuv thov kom xav txog cov laj thawj ntawm qhov pib ntawm tus mob.

Ua rau tsam plab thiab roj

Flatulence yog ib yam kab mob tsis txaus ntseeg uas cuam tshuam rau tib neeg. Feem ntau qhov teeb meem no tau kho tau yooj yim thiab, nrog rau txoj hauv kev, mus tas ib txhis. Txhawm rau tiv thaiv kom tsam plab hauv tsev, koj yuav tsum paub dab tsi ua rau nws mob.

Lub hauv paus tseem ceeb hauv cov neeg laus

1. Kev nqus ntawm cov pa tshaj rau hauv cov hnyuv thaum noj mov.
2. Kev ntxhov siab tsis tu ncua.
3. Cov hnub nyoog ntsig txog kev ua kom tsis muaj zog ntawm cov leeg hnyuv.
4. Kev noj haus tsis yog.
5. Noj cov tshuaj tso quav thiab tshuaj tua kab mob.
6. Kev tsis ncaj ncees rau qee yam khoom.
7. Siv cov khoom noj khoom haus cuav ntxiv rau.
8. Cov cwj pwm tsis zoo.

Cov muaj fiber ntau, cov zaub mov zoo yog feem ntau ua rau tsam plab thiab roj. Cov zaub mov no suav cov nplej, taum, txiv apples, taum, pears, taum pauv, hnub, zaub qhwv, thiab dib. Yog tias qhov teeb meem txuas ntxiv, nws yog feem ntau tshwm sim los ntawm qee yam kab mob thiab koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

• Dysbacteriosis... Nrog flatulence, kev loj hlob ntawm pathogenic plab hnyuv microflora yog nrawm, yog li ntawd, kev ua zaub mov noj mus dhau tus cai. Hauv txoj hnyuv, cov txheej txheem ntawm putrefactive nce ntxiv, ua rau tsim muaj roj.
• Lub pob hlav... Nrog qog, cov teeb meem hauv zos yog nyob rau hauv qhov thiab tsim nyob rau qee lub sijhawm ntawm txoj hnyuv. Txo cov hnyuv permeability, uas ua rau tsam plab.
• Kev Kawm pathology... Los ntshav yog feem ntau tshwm sim los ntawm cov teeb meem ncig, mob ntxhov siab heev, lossis lub plab plhaw.

Raws li qhov tau hais dhau los, peb xaus lus tias qhov tsis xis nyob thiab tsis xis nyob ntawm kev tsam plab thiab roj tsis yog qhov tshwm sim tas li ntawm kev siv cov khoom lag luam uas ua rau muaj cov roj ntau. Kab mob feem ntau ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv hauv lub cev. Yog tias koj pom cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab sab laj.

Kho kev tsam plab thiab roj

Tsam plab yog kho nrog kev kho mob tsom rau kev ua kom lub plab zom mov. Txij li thaum cov pa roj ntau hauv cov hnyuv ua rau lub txim tsis tau, kev kho mob ntawm tsam plab thiab roj yuav tsum tau pib ua haujlwm raws sijhawm.

Cov neeg tawm tsam flatulence ntawm lawv tus kheej, siv cov tshuaj kws tshuaj thiab cov nroj tsuag tshuaj uas kho cov hnyuv microflora. Nws yog feem ntau txaus hloov pauv txoj kev ua kom noj haus kom tau txiaj ntsig.

Qhov thib ob ntawm cov khoom siv yog mob siab rau kev tawm tsam kom tsam plab nrog lwm tus neeg thiab kev kho mob kho mob. Kev siv tau nrawm tshaj plaws yog ua tiav los ntawm kev sib koom ua ke, koom nrog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj nrog cov zaub mov txawv tshuaj.

Cov kev kho rau cov neeg mob pob ntseg rau cov laus

Kev tswj tus kheej ntawm flatulence yog qhov zoo thiab muaj txiaj ntsig. Koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov tias cov kev kho mob hauv pej xeem yog qhov tsim nyog rau kev tsam plab thiab roj thaum tsis muaj kab mob ntawm cov hnyuv. Txwv tsis pub, teeb meem yuav tau daws nrog kev koom tes ntawm kws kho mob.

1. Kws tshuaj chamomile. Txhawm rau npaj cov tshuaj, nchuav ib rab diav paj nrog ib khob dej npau npau thiab muab rhaub kom ntev li tsib feeb. Txheeb thiab lim cov lus muaj pes tsawg leeg. Noj ob rab diav ua ntej noj mov.
2. "Ncuav dej"... Meej kom txiav tau ob dia ntawm cov noob dill thiab hliv ob khob dej rhaub dua. Tom qab ib nrab ib teev, ua kom txoj kev lis ntshav thiab siv ib nrab khob txhua teev thaum nruab hnub.
3. Pojniam... Ntxiv plaub qhov sib tsoo ntawm cov caraway noob rau hauv ib lub taub ntim nrog 400 millilitres ntawm cov dej npau, tuav hauv qab lub hau rau tsawg kawg ob teev, lim thiab siv 75 ml ob zaug hauv ib teev.
4. Herbal Txoj kev lis ntshav... Qhov zoo tshaj plaws rau kev tawm tsam flatulence tom qab kev phais. Ua ke ob seem ntawm nplooj strawberry nrog ob seem ntawm oregano, tib tus nqi ntawm thyme thiab peb seem ntawm blackberry nplooj. Ncuav ob dia ntawm cov khoom siv ua tiav nrog ob khob dej kub, tos ib feem peb ntawm ib teev, lim thiab haus ib nrab khob ua ntej noj mov.
5. Mint... Dua tshiab mint nplooj nrog koj txhais tes, mash me ntsis, muab tso rau hauv teapot thiab sau nrog dej. Thaum lub infusion yog infused, ua tshuaj yej. Siv txiv qaub los txhim kho qhov koj nyiam haus.
6. Sagebrush... Meej txiav cov nyom rau wormwood nrog nplooj thiab noob, zom, muab tso rau hauv lub ntim uas tsim nyog thiab hliv dej npau npau dua. Tom qab rau teev, lim lub kua thiab haus ob peb sips ntawm ib plab khoob. Qhov iab ntawm cov dej haus yuav muag qhov zib ntab.
7. Ua Ntej... Teeb lub poplar lub cav hauv qhov grill thiab hlawv nws kom cov nplaim hluav taws maj mam nws. Zuaj cov thee, thiab muab cov hmoov uas sib tov nrog dill noob 1 mus rau 1. Haus ib me nyuam diav nrog dej npau.
8. Qos yaj ywm... Grate ob qhov nruab nrab qos yaj ywm, muab tso rau ntawm cheesecloth thiab nyem tawm cov kua txiv. Haus kua txiv ua ntej noj mov ib zaug ib hnub. Tus juicer yuav ua txoj haujlwm npaj cov tshuaj no yooj yim dua.

Yog tias tsis muaj txoj hauv kev los npaj cov zaub mov txawv li no, koj tuaj yeem siv cov zaub txhwb nyoos, dill thiab ntsuab tshuaj ntsuab tawm tsam ua ke. Cov zaub ntsuab txig txig tsim cov roj tsim, thiab cov tshuaj yej ntsuab normalizes hnyuv muaj nuj nqi.

Cov khoom siv kho mob

Thaum tsam plab tshwm sim, kev xav ntawm ntsiav tshuaj thiab ntau yam tshuaj npaj tam sim ntawd los rau hauv siab. Hauv seem lus no, kuv yuav saib cov tshuaj uas txo cov pa roj thiab tsam plab.

Kuv tsuas yog yuav npog qhov nrov thiab muaj kev xaiv muaj feem ntau.

• Espumisan... Cov tshuaj raug muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm emulsion thiab tsiav tshuaj. Kev nrawm nrawm tshem tawm cov pa roj. Cov khoom lag luam yog haum txawm tias menyuam yaus.
• Kabxwb... Linex tsis yog tshuaj rau kev tshem tawm cov roj cua, yog li lawv siv nws rau ib chav kawm. Cov tshuaj ua rau lub plab ua haujlwm.
• Smecta... Cov hmoov yuav sai sai ua kom mob plab thiab roj. Haum rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog thiab muaj kev nyab xeeb kiag.
• Mezim Forte. Cov tshuaj zoo no yuav tsum tau saib cov neeg nyiam cov zaub mov rog. Nws txhim kho kev zom thiab tiv thaiv kom txhob muaj roj.
• Hilak forte... Ncos tau raug pom zoo kom siv los ua tus neeg sawv cev nrog hauv kev kho mob flatulence nrog cov tshuaj pib.

Peb tau saib nyob rau qee cov tshuaj ua ntej tshaj plaws uas zoo tshaj plaws rau kev siv hauv tsev rau kev tsam plab.

Pab qhia thiab cov lus qhia

Thaum kawg, Kuv yuav qhia qee cov lus pom zoo uas yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob co thiab thiaj li tsis muaj tus mob huam ntxiv tuaj.

1. Ua kom cov pluas noj kom tsawg thiab txo qis. Raws li qhov tshwm sim, nws yuav ua kom yooj yim rau lub plab zom mov kom paub daws kev ua haujlwm. Qhov tsim nyog, yuav tsum muaj txog 5 pluas noj nyob rau hnub. Tib lub sijhawm, noj kom qeeb, ntxo cov zaub mov kom huv si.
2. Tsis kam txais cov pos hniav, qhob noom thiab haus dhau ntawm quav nyab. Qhov no txhawb kom nqos tau ntawm huab cua ntau ntau, uas ua rau tsam plab.
3. Cov noj mov tsis yog phooj ywg nrog nrawm, txhawj xeeb thiab npau taws. Koj yuav tsum tau noj hauv qhov chaw so kom txaus. Nco ntsoov, kev noj haus thaum lub caij muaj kev ntxhov siab yog txoj hauv kev rau ntau yam kabmob.
4. Kuaj xyuas koj cov hniav looj txhua hnub. Yog tias lawv xoob, ntau cov pa nkag mus rau hauv lub plab zom mov thaum noj mov.
5. Txiav Luam Yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau muaj qhov nqus cov cua ntau dhau.
6. Lub cev qoj ib ce. Ua haujlwm nyob thoob plaws ib hnub pab ua rau lub plab zom mov kom tshem tawm cov pa roj.

Cov phooj ywg, nws yog lub sijhawm los ua kom tiav tsab xov xwm no seb yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm pa thiab pa roj hauv tsev. Kuv vam tias cov ntaub ntawv tau txais yuav pab ua rau koj lub neej nyob kaj siab lug.

Saib cov video: Pojniam muaj menyuam hauv plab yuav tau caiv dab tsi thiaj li yuav zoo rau lub cev ntu 01 19 July 20 (Cuaj Hlis 2024).