Cov dej zoo li cas nrog txiv qaub muaj rau ntawm lub plab khoob - muaj txiaj ntsig thiab tsim kev puas tsuaj. Dej qab zib nrog zib ntab, qhiav thiab lwm yam khoom xyaw
Yog tias koj tsim ib daim ntawv uas muaj tus cwj pwm zoo thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem nyab xeeb kev siv ib khob dej rau ntawm lub plab khoob rau saum. Ntau tus kws tshaj lij pom zoo ntxiv cov txiv qaub ib yam nkaus. Xws li cov dej haus muaj peev xwm sawv lub cev, muab cov vitamins, thiab ua kom muaj zog.
Tshawb nrhiav cov ntsiab lus hauv qab no seb koj puas tuaj yeem noj txiv qaub rau ntawm lub plab khoob thiab nws muaj txiaj ntsig zoo li cas, zoo li yog dab tsi rau cov kev tsis haum rau kev siv cov txiv qaub.
Kuv puas tuaj yeem noj cov txiv qaub thiab haus cov kua txiv qaub rau ntawm lub plab khoob?
Yuav Tsum Tau! Tab sis tsuas yog nyob rau hauv qhov tsis muaj contraindications nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov mob huam mob plab, predisposition rau ntshav tsawg thiab citrus intolerance. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum pib noj txiv qaub thaum sawv ntxov nrog lub ntsej muag me me ntawm kua txiv diluted nrog 200-250 ml dej.
Citric acid nyob rau ntau qhov ntawm lub plab khoob tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov plab hnyuv plab hnyuv plab hnyuv.
Txiaj Ntsig
Txiv qaub tau lees paub tias yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov tseem ceeb. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas cov txiv ntoo no suav hais tias yog kev tiv thaiv tag nrho rau kev tiv thaiv mob khaub thuas.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv qaub tsim nyog tshwj xeeb mloog, uas nws tuaj yeem muab rau lub cev thaum ua ke nrog dej thiab noj ntawm lub plab khoob.
Coob leej neeg tham txog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, hauv qab no lawv tau tham hauv ntau yam.
Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg
Cov zaub mov yooj yim:
- zinc;
- phosphorus;
- hlau;
- calcium;
- poov tshuaj;
- tshuaj fluorine;
- manganese;
- tooj liab.
Txiv qaub kuj tseem yog cov vitamins A, B thiab C.
Ua mob thiab contraindications
Txawm hais tias nws muaj ntau ntawm cov yam ntxwv zoo, txiv qaub dej tuaj yeem tuaj yeem txaus ntshai thaum sawv ntxov.
Puas muaj lwm yam kev txwv?
Los categorically siv cov dej haus rau cov neeg muaj kab mob plab (mob rwj, mob plab), nrog rau cov neeg uas muaj mob los ntawm kev mob ntawm lub tso zis. Lwm qhov xwm txheej, koj tuaj yeem haus dej nrog txiv qaub rau ntawm lub plab khoob, tab sis ua raws li qee txoj cai.
Kev ceev faj txog kev ntsuas
- Nws yog qhov zoo dua rau haus dej haus los ntawm kev quav nyom - qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau tus hniav txha hniav laus.
- Yog tias koj muaj qhov tsis zoo nyob hauv plab, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd (tej zaum noj cov citrus hauv daim ntawv no yuav ua rau koj pom thiab tshem tawm cov teeb meem kev noj qab haus huv sai sai).
- Yog tias txhua qhov dej haus nrog txiv qaub yog ua nrog lub siab kub siab, nws yog qhov tsim nyog kom txo qis cov kua txiv los sis tso tseg qhov kev sim tag nrho (lossis zoo dua, sab laj nrog tus kws tshaj lij).
- Nrog kev ceev faj, nws tsim nyog haus xws li haus cawv ntawm lub plab khoob rau cov neeg hypotonic - cov neeg nquag txo qis ntshav siab.
- Citrus yog ib qho muaj zog allergen, yog li nws yog qhov zoo dua rau pib noj kua txiv qaub nrog qhov tsis tshua muaj siab, saib kev tawm tsam ntawm lub cev.
Yuav thov li cas?
Ntawm no koj tuaj yeem muab kev txhim kho dawb rau kev xav lossis siv cov qauv pov thawj.
Dej qab zib nrog zib ntab, flaxseed roj thiab lwm yam khoom xyaw
Cov ntawv qhia ua ntej kawg yog yooj yim heev. Txhua yam koj xav tau yog txiv qaub thiab dej sov. Ib qho me me ntawm cov kua txiv tshiab tuaj yeem muab nchuav nrog dej thiab muab do kom huv.
Qhov siab tshaj plaws ntawm cov txiv qaub tuaj yeem ua tiav los ntawm kev sib tsoo cov txiv ntoo hauv rab (suav nrog zest) thiab ntxiv 1-2 me nyuam diav rau ib khob dej.
Muaj ntau cov tshuaj ntxiv uas, thaum ua ke nrog txiv qaub, tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam ntau dua. Qhov nrov tshaj plaws yog zib ntab, flaxseed roj, qhiav thiab mint.
- Zib ntab nrog txiv qaub. Nws muaj cov nyhuv tawm tsam zoo, vim tias nws cov qab zib, koj tseem tuaj yeem tswj cov qaub qaub ntawm txiv qaub, ua rau haus ntau qab ntxiag thiab nplua nuj.
- Flaxseed roj nrog txiv qaub. Lub cev zoo detox, nws ua raws li cov mob plab me me.
- Txiv qaub nrog rau qhiav. Lwm lub tsev khaws khoom noj ntawm cov vitamins pab tua cov caj pas, txhim kho lub cev tsis muaj zog, thiab pab txhim kho kev zom zaub mov.
- Txiv qaub mint. Ntxiv cov tshuaj tsw qab rau cov txiv hmab txiv ntoo, tuaj yeem siv ua tonic thiab analgesic tus neeg sawv cev, thiab tshem tawm cov co toxins.
Ua rau lub cev
Ua ntej koj - TOP-8 haujlwm ntawm cov txiv qaub.
Txhim kho lub plab zom mov
Ib qho me me ntawm cov kua txiv qaub rau hauv lub khob dej thaum sawv ntxov tuaj yeem daws cov teeb meem me me:
- pab txo cov tsos mob ntawm lub siab;
- txo cov roj tsim;
- ua cov txheej txheem zom cov zaub mov yooj yim dua.
Kev ntxuav cov ntshav thiab cov txiaj ntsig zoo rau lub siab
Ntau tus neeg piv cov nyhuv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tshuaj rau tawg. Thiab qhov ntawd yog: txiv qaub dej tswj cov ntshav siab los ntawm kev txo qis. Qhov no txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Qhov no yog ua tiav los ntawm kev ntxuav cov hlab plawv cov ntshav. Lwm qhov zoo ntawm cov txiv qaub hauv qhov kev taw qhia yog qhov txo cov ntshav qab zib thiab cov qib roj cholesterol.
Sib ntaus sib tua khaub thuas
Cov lus sib xyaw ntawm cov txiv ntoo, nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals, muaj peev xwm ua kom muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm lub cev thiab kev pab hauv kev sib ntaus tawm tsam. Nws tsis yog qhov tsis muaj qab hau uas thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, txhua tus pom zoo kom "haus tshuaj yej nrog txiv qaub". Thiab cov kab ke thaum sawv ntxov nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib khob dej nrog txiv qaub kua txiv tuaj yeem dhau los ua ib txoj kev tiv thaiv txhim khu kev ntseeg ntawm qhov tshwm sim ntawm cov mob ntawd. Tom qab txhua tus, nws yog ib qho yooj yim tiv thaiv dua li los tiv thaiv tus kabmob.
Kev tshem tawm ntawm co toxins
Txiv qaub txhawb kev tsim cov enzymes tshwj xeeb los ntawm daim siab, dej tshem lawv. Ua nyob rau hauv khub, cov Cheebtsam ntxuav tawm lub siab thiab tshem tawm cov khoom phem los ntawm lub cev.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov metabolism yog nrawm, uas txhais tau hais tias cov xwm txheej dav dav tuaj yeem hloov kho, mus ob peb vas thiab laus nce.
Muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tsos ntawm daim tawv nqaij
Vitamin C tiv thaiv qhov ua kom pom ntawm wrinkles thiab rejuvenates ntawm daim tawv nqaij "los ntawm sab hauv". Tsis tas li ntawd, kev koom tes ntawm txiv qaub hauv kev tshem tawm cov co toxins thiab co toxins ua lub luag haujlwm tseem ceeb, vim hais tias cov kab mob muaj lub cev ua kom huv los ntawm cov tshuaj tsis zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv, muaj tawv nqaij dawb.
Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau haus cov dej txiv qaub rau ntawm lub plab khoob hauv lub caij ntuj sov thaum cov tawv nqaij xav tau kev txhab dej kom ntau thiab feem ntau ua rau tsim muaj cov pob hnub nyoog.
Ntaus cov hnyav dhau heev lawm
Ib qho kua txiv qaub rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov, ntawm chav kawm, tsis yog panacea rau lub cev ua haujlwm, tab sis los ntawm qhov no nws tsis yog tsawg dua txhais tau tias kev txhim kho cov metabolism. Los ntawm kev kho cov metabolism, koj tuaj yeem ua tiav qhov hnyav tsis txaus, ua ke nrog kev noj haus kev kho kom haum. Ntxiv mus, txiv qaub tuaj yeem cuam tshuam rau qhov kev puas tsuaj ntawm lub cev rog.
Txiv qaub dej tuaj yeem pib qhov zoo rau koj hnubthaum muaj ob peb xuaj moos ua ntej kev tawm dag zog hauv cov chaw dhia ua si.
Lwm qhov ntxiv ntawm cov txiv qaub qhov kev ua hauv qhov kev taw qhia yog qhov kev ceeb toom txo qis ntawm lub qab los noj mov. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob siv cov cuab yeej no ntawm cov txiv ntoo tawm tsam koj tus kheej. Tom qab tag nrho, lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog lub siab zoo noj tshais.
Ua pa tshiab thiab tiv thaiv mob caj pas
Txiv qaub muaj cov nyhuv tshuaj tua kab mob me me thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm lub qa thaum lub sijhawm ua mob nyuaj rau. Nws tseem tuaj yeem npog qhov ncauj ua pa tsw phem, muab cov pa tshiab rau ob peb teev. Nov yog kev ua yeeb yam ntawm cov dej txiv qaub.
Yog tias peb coj mus rau hauv tus account muaj peev xwm ntawm citrus tshem tawm cov co toxins, nrog kev siv tas li ntawm cov dej haus ntawm lub plab khoob, koj tuaj yeem tshem tawm qhov teeb meem ntawm tsis hnov tsw tsw "tawm sab hauv".
Ua haujlwm zoo thiab suab nrov
Citrus muaj cov txiaj ntsig zoo li cov haus kas fes muaj zog sawv ntxov. Cov dej cawv no muaj peev xwm tsim lub cev, teeb tsa lub siab thiab lub zog. Qhov ntxhiab ntawm txiv qaub tseem muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev muaj lub luag haujlwm zoo. Nws txhim kho mus ob peb vas, ua kom lub siab tus siab thiab tiv thaiv cov cim ntawm kev ntxhov siab.
Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev siv txiv qaub rau ntawm lub plab khoob, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov tsis tu ncua thiab sawv ntsug li 30-40 feeb ua ntej noj mov. Tsuas yog nrog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig koj tuaj yeem ntsuas lub ntsiab lus saum toj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Tab sis qhov ntsuas kuj tseem ceeb ntawm no.
Lub chav kawm ntawm kev haus dej haus zoo li no yuav tsum tsis pub ntau tshaj ob lub lis piam., thiab yog tias qhov tsis xis nyob tshwm sim, koj yuav tsum tau ncua kev sim.