Txiv qaub li cas rau cov ntshav siab - nce lossis txo qis? Qhia tshuaj kho neeg mob
Cov txiv qaub muaj li cas rau cov ntshav siab? Coob leej ntau tus xav tsis thoob txawm hais tias nws yuav zoo los yog tsis zoo los ntawm kev siv nws?
Txhawm rau teb cov lus nug no, nws tsim nyog pib nrog ntsuas ntsuas ntshav siab, uas cuam tshuam ncaj qha rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab ntshav viav vias.
Kab lus hauv qab no muab cov ntaub ntawv tiav ntawm cov nyhuv ntawm cov txiv qaub rau ntawm cov ntshav siab, nrog rau cov kev kho mob pej xeem raws li kua qaub.
Nws cuam tshuam li cas: nce lossis txo ntshav siab?
Xav txog seb cov txiv qaub tau ua li cas rau lub cev, nce lossis txo qis tus neeg cov ntshav siab. Nrog lub hnub nyoog, cov ntsuas no zuj zus, cov roj cholesterol nce siab, cov plaques tshwm sim, thiab cov elasticity ntawm cov hlab ntshav poob.
Ib qho khoom noj muaj citrus xws li txiv qaub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav cov ntshav... Vim li cas?
- Vim tias cov tshuaj uas ua kom muaj cov citrus ntxiv ua kom muaj kev ywj pheej ntawm phab ntsa vascular, tiv thaiv capillary fragility, thiab thiaj li txhim kho cov ntshav txaus.
- Txiv qaub kua txiv txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav, yog li tiv thaiv kev tsim cov plaques hauv cov hlab ntshav thiab lawv txoj kev nqaim.
- Cov ntshav ua kom ntshav, yoog nws txoj hauv kev, ua rau lub hlwb thiab cov plab hnyuv siab raum ua haujlwm zoo dua.
- Magnesium thiab potassium, muaj nyob hauv citrus, ntxiv dag zog rau cov leeg plawv, tiv thaiv ischemia, mob plawv thiab siab surges.
- Txiv qaub kua txiv muaj cov nyhuv diuretic, tom qab ntawd cov ntshav ntawm cov hlab ntshav tau dim lawm, thiab lub siab poob qis dua.
- Txiv qaub tseem muaj rutin, thiamine thiab roj yam tseem ceeb siv hauv tshuaj tua kab mob rau kev kub siab.
Nws puas tuaj yeem tsim txom ib tus neeg?
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Nrog nws tus kheej ua tau zoo, txiv qaub yuav tsis muaj txiaj ntsig rau txhua tus. Nws yog qhov txwv thaum:
- Kev ua xua tsis haum. Rau kev ua xua kev tiv thaiv kev txom nyem, cov txiv ntoo ua kab, nyob rau hauv txoj kev zoo ib yam li zib ntab, ua rau muaj teeb meem txaus nrog kev zoo.
- Txhawb cov plab kua qaub ntau ntau.
- Mob plab. Nws yog ib qho tsim nyog kom categorically tsis kam rau lub txiv qaub nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ulcerative malaise, gastritis, nrog qhov nce ntawm cov pathologies tiag tiag - nws muaj peev xwm ua rau muaj kev hloov pauv rau cov kev tawm tsam tsis zoo hauv lub xeev.
Tsis tas li ntawd, cov kua txiv qaub ua ib qho ua ntej rau lub siab kub siab thiab ua rau muaj kev tsis txaus siab rau lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
- Kis tau tus kab mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav. Cov kua txiv tuaj yeem ua qhov tsim nyog ua ntej rau cov kev mob siab, khaus, uas yuav ua kom ntev dua ntawm lub sijhawm kho.
- Kab mob siab thiab pancreatitis. Txawm tias muaj tseeb tias txiv qaub ntxuav cov qog, nrog cov kab mob no nws yog txwv tsis pub.
Sab sij huam
Txiv qaub kuj muaj cov kev mob tshwm sim - kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tus hniav txha hniav laus, yog li nws tsis tau qhia kom siv ntau dua ob peb txiv ntoo hauv ib hnub hauv daim ntawv ntshiab, txwv tsis pub cov hniav yuav ua rau tsis zoo thiab mob.
Kuv puas tuaj yeem siv nws rau hypotension?
Hauv qab qis qhov txo qis, cov khoom muag citrus tiag tiag tuaj yeem pab tau. Tshwj xeeb tshaj yog thaum cov hlab ntsha tau ceev thiab lub siab poob qis, qhov tsis zoo-tsis zoo ntawm cov txiv qaub yuav tuaj txog ntawm qhov chaw. Lawv yuav pab txhawb lub suab ntawm cov leeg, tab sis cov kua txiv ntawm ib lub txiv yuav tsum tau diluted nrog ib litre ntawm cov dej npau.
Tsis tas li, ib qho yuav tsum tsis txhob noj cov citrus tiag tiag uas yog tshuaj kho rau tag nrho cov mob... Thaum pib, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Ua noj ua haus zaub mov txawv: yuav ua li cas siv pej xeem tshuaj?
Ntawm no yog cov zaub mov txawv rau pej xeem tshuaj uas tuaj yeem pab muaj ntshav siab.
Txiv qaub kua txiv nkaus xwb
Cov kua txiv qaub yog siv los npaj cov ntses, zaub nyoos thiab ntau yam zaub mov, uas ua rau lawv tsis tsuas yog muaj kev qab qab noj, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv dua. Nws muaj peev xwm hloov cov dej qab zib thaum lub kaus poom, uas yog teeb meem rau cov neeg mob ntshav siab, vim qhov ntawd zoo li yuav tsum tau ntxiv cov citric acid rau marinades hloov.
Kua txiv ntxiv ua qaub rau ib qho zaub mov, uas yog vim li cas nws feem ntau siv rau hauv kev ua noj ua haus.
Txiv qaub dej
Qhov yooj yim kom haus cov txiv qaub yog siv cov kua txiv ntoo ntawm cov khoom ntoo no. Yuav tsum muaj:
- Ib khob ntawm rhuab dej.
- Ob peb lub txiv qaub.
- Lim cov kua txiv rau hauv lub khob thiab do.
- Tom qab ntawd muaj haus nrawm.
Nrog zib mu
Cov kev kho mob tseem ceeb tshaj plaws yog coj mus noj ntawm lub txiv tshiab cov kua txiv ntawm ib lub txiv qaub, ntxiv zib ntab rau nws thiaj li ua rau qaug zog. Nws zoo dua tsis txhob siv cov piam thaj, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas ntshav siab yog qhov tsim nyog los ntawm kev rog dhau. Tsis tas li ntawd, zib ntab nws tus kheej muaj ntau lub ntsej muag muaj txiaj ntsig.
Rau kev ua noj koj yuav tsum coj:
- ib lub txiv qaub, loj txaus hauv ntim;
- zib ntab rau saj.
Cov txiv ntoo zoo nkauj raug ntxuav thiab muab ntuav. Koj tuaj yeem siv cov nqaij sib tsoo rau qhov no. Citrus yog ua ke nrog zib ntab. Nyob rau hauv nws qhov tsis muaj, cov khoom sib xyaw ntuj tuaj yeem hloov nrog qab zib. Noj tshuaj kho ib rab diav me thaum noj su thiab nrog noj hmo.
Puas yog cov qij pab lossis tsis muaj qhov kub siab?
Cov tshuaj nto moo yog txiv qaub nrog qej. Puas yog kev kho qej nce lossis txo qis ntshav siab? Qhov kev hais daws no tsis yog qab ntxiag rau cov saj, tab sis tsis siv tsis tau rau qhov lub siab. Qej suav nrog cov ntsiab lus uas ua rau txo cov ntshav siab thiab tiv thaiv qhov ua haujlwm ntawm cov plahaum roj ntshav, ua tsaug uas, ua ke nrog cov txiv qaub, cov tshuaj zoo heev.
Rau kev ua noj:
- zuaj peb cov txiv kab ntxwv nrog ib lub taub hau qej;
- ntxiv ib khob ntawm zib ntab thiab noj ib me nyuam diav ntawm sib tov ib zaug ib hnub.
Nrog txiv kab ntxwv
Txhawm rau npaj cov tshuaj muaj cov khoom muaj ntau cov ntsiab lus ntawm vitamin C, koj yuav tsum tau txais cov khoom hauv qab no:
- ib lub txiv qaub;
- ib txiv kab ntxwv;
- tsib puas grams ntawm cranberries.
- Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau ua kom kub txhuam.
- Ib qho me me ntawm cov piam thaj ntxiv rau qhov ntau.
- Cov tshuaj ntsuab ua tiav lawm tau muab khaws cia rau hauv tub yees.
Siv ib rab diav ib zaug ua ntej noj mov txhua hnub.
Nws puas tuaj yeem txo nrog lub duav rose?
Yuav ua li cas cov txiv qaub thiab rose pob qij ua hauj lwm? Txoj kev lis ntshav ntawm qhuav tev thiab rosehip muaj ib qho ua kom zoo thiab muaj kev zoo siab. Kev sib tov ntawm tus nqi ntawm ob diav yog nchuav dua ib khob ntawm cov dej rhaub thiab haus cawv kom tsis txhob haus tshuaj yej thaum nruab hnub.
Ob qho sib xyaw ua ke muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev., yog li ntawd cov tshuaj tau npaj los ntawm lub duav rose thiab txiv qaub yog lub tsev khaws cov vitamins.
Cawv txiv tincture
Coj li 50 g ntawm txiv qaub zest.
- Txog ib nrab ib litre ntawm vodka ntxiv rau nws, nws tau npaj ua ntej ib lis piam hauv qhov chaw txias, tiv thaiv los ntawm lub hnub lub hnub.
- Qhov tshwm sim yeeb tshuaj yog noj nees nkaum tee ntawm ib npliag plab.
Tshaj tawm, nws tsim nyog hais tias nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg to taub tias txiv qaub tsis yog kho rau kev mob ntshav siab.
Tsis tas li, cov khoom no tsis tuaj yeem kho tus kab mob kom zoo. Nws tsuas muaj peev xwm txo qee yam kev mob siab, tsis muaj dab tsi ntxiv. Lawv yuav tsum tsis txhob nqa tawm los ntawm cov neeg uas muaj ntshav siab, txawm hais tias qhov me me nws tuaj yeem pab tau.
Tseem, cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv hmab txiv ntoo yog txoj kev nrov rau kev kho mob ntshav siab thiab tsis tuaj yeem hloov kho txoj kev kho mob los ntawm tus kws kho mob kho. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias xws li cov khoom lag luam citrus zoo li txiv qaub muaj lub zog txaus, thiab qee zaum muaj kev cuam tshuam rau daim siab thiab nws tus mob.
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