Yuav ua li cas kom tawm ntawm txoj kev ntxhov siab - 10 tus kws kho mob hlwb cov lus qhia txog yuav ua li cas kom tshem tau tus kab mob ntawm koj tus kheej + cov cim tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab

Kev nyuaj siab los ntawm Latin txhais lus li nyuaj siab tib neeg mob. Qhov no yog qhov kev puas hlwb tshwj xeeb thiab yog li nws tseem ceeb heev kom paub tias yuav ua li cas kom tshem tawm kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej lossis nrog kev pab ntawm cov kws tshaj lij. Tom qab tag nrho, nws yog tsiag ntawv los ntawm kev poob qis hauv kev loj hlob thiab kev xav, pessimistic ib qho kev ntsuas thoob ntiaj teb nyob ib puag ncig koj, suav nrog koj tus kheej, inhibited lub xeev ntawm lub cev muaj zog thiab kev txawj ntse, somatoneurological mob ntawm lub paj hlwb.

Los ntawm txoj kev, koj pom ntau npaum li cas ib duas las twb muaj nqis lawm? Pib nrhiav nyiaj ntawm qhov sib txawv ntawm cov nyiaj sib pauv ntawm no!

Kev nyuaj siab yog yus muaj los ntawm cov tsos mob zoo li no raws li kev txo qis tus kheej ntawm ib tus yam ntxwv, ntau yam kev txawj ntse lub zogtxuam nrog lawv tus kheej kev rhuav tshem thiab cuam tshuam los ntawm ib puag ncig sab nraud.

Tus neeg hauv nyuaj siab lub xeev txawv los ntawm lwm tus neeg hauv kev nthuav dav thiab ntau yam tsis txaus ntseeg ntawm nws tus xeeb ceem.

Yog li, hauv tsab xov xwm no koj yuav kawm:

• Kev nyuaj siab yog dab tsi, melancholy;
• Cov hom thiab cov cim qhia ntawm kev ntxhov siab (kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas, thiab lwm yam);
• Cov tsos mob kev ntxhov siab hauv poj niam thiab txiv neej;
• Kev tshem tawm txoj kev ntxhov siab - 10 lub tswv yim hais txog yuav ua li cas thiab yuav tshem nws tus kheej li cas;
• lwm yam.

---

Kev poob siab yog dab tsi, yuav ua li cas kom tshem nws thiab yuav ua li cas kom tawm ntawm lub xeev no, nyeem ntxiv hauv kab lus. Hom, cov tsos mob thiab cov paib

1. Kev nyuaj siab dab tsi 🙁?

Kev Nyuaj Siab - qhov no yog niaj hnub no cov neeg mob hlwb ncaj ncees. Cov kws kho mob feem ntau sib npaug nws nrog mob khaub thuas, txij li, raws li kev txheeb cais, hauv feem pua ​​cov ntsiab lus, cov kabmob no muaj ntau dua li lwm tus.

Koj tuaj yeem nquag hnov ​​cov lus "Kuv muaj kev ntxhov siab" los ntawm tus neeg muaj kev noj qab haus huv tiag tiag. Qhov no tsuas yog siv los ntawm cov neeg uas hnov ​​zoo ua tsis tiav nyob rau hauv ib lub neej endeavors.

Tab sis txawm lawv swb, ib tug neeg mus txuas ntxiv qhov nyob rau hauv ib puag ncig uas paub, tsis muaj kev hloov pauv hauv nws lub neej.

Los ntawm lwm qhov kev xav, tus neeg uas ua tiag tiv thaiv los ntawm kev nyuaj siab tsis tu ncua muaj kev paub ntau nyuaj siab lub xeev thiab xav tias tsis paub pab thiab kev sib caisleej twg tsis tso nws rau ib pliag, tsis pom nws mob mob, lossis theej, nws tsuas yog tsis xav tau lees qhov mob.

Qhov tseeb no tau ua txhaum ntau lub peev xwm ntawm tib neeg kom muaj kev cuam tshuam rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv, tiv thaiv lawv los ntawm sib txuas lus nrog cov npoj yaig hauv haujlwm thiab nrog koj tsev neeg, vim tias nws tsis tuaj, lossis muaj peev xwm qhov tawm qhov tseeb thiab ntsuam xyuas qhov no los yog qhov tseem ceeb cov xwm txheej tseem ceeb.

Niaj hnub no, kev nyuab siab yog ib qhov ntawm cov teeb meem pej xeem muaj kev txhawj xeeb... Qhov no feem ntau yog vim tus kab mob no nce ntxiv hauv tib neeg.

Qhov sai ntawm cov teeb meem no hauv Lavxias, raws li kws kho mob hlwb, cuam tshuam txog kev lag luam hauv lub tebchaws. Cov tib neeg tsis muaj kev ntseeg siab rau yav tom ntej, tsis nkag siab txog kev txuag nyiaj nrog cov nyiaj hli me me hauv cov xwm txheej tam sim no, lawv tau txhawj xeeb txog lawv lub neej yav tom ntej thiab lub neej yav tom ntej ntawm lawv cov menyuam, hauv qhov no tus nqi ntawm cov kev nyuaj siab ntawm cov pej xeem nce.

Qhov kev ntxhov siab yog ib qho nyuaj los tshawb xyuas, uas cuam tshuam qhov kev kawm ntau ntxiv ntawm cov kabmob thiab qhov ua rau nws tshwm sim.

Cov txiaj ntsig nkaus xwb kev tshawb fawb txog science yuav pab tsim kom muaj txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab kev paub txog kev nyuaj siab thiab kev siv cov kev saib xyuas uas cuam tshuam rau cov neeg uas txhawj xeeb txog cov xwm txheej ntxhov siab thiab lwm yam kev mob hlwb.

2. Dab tsi yog melancholy 😟?

Melancholy yog qhov tsis txaus siab ntawm tib neeg lub siab, uas yog nrog los ntawm tus lej ntawm cov yam ntxwv ntawm tus yam ntxwv.

Cov no suav nrog: tsis muaj peev xwm rov qab txais cov xwm txheej zoo siab, qee qhov poob qis ntawm txoj kev xav tsis meej, tsis muaj lub siab zoo, txos ib txoj hauj lwm lub neej nquag.

Cov neeg uas nyob rau hauv lub xeev ntawm melancholy yog nquag tsis zoo kev xav txog lub neej thiab lwm tus, lawv muaj lus tshaj tawm pessimistic kev xav nyob rau hauv kev sib raug zoo rau cov xwm txheej tiag.

Cov neeg muaj tus mob no yuav plam ib yam dabtsi txaus siab rau lawv txoj haujlwm, lawv muaj tsis qab los noj mov, tus kheej kev ntseeg tus kheej yog qhov tseem ceeb tsis txaus ntseeg. (Peb twb tau sau txog yuav ua li cas txhawb nqa koj tus kheej kev txaus siab hauv tsab xov xwm - "Yuav ua li cas txhawm rau kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej?")

Ntau heev, pawg neeg pej xeem no haus dej cawv thiab lwm tus psychotropic tshuajuas ua rau kom muaj kev xav pom zoo dua.

Niaj hnub no, melancholy tshwm sim nyob rau hauv yuav luag ib nrab ntawm cov pej xeem. Raws li kev txheeb cais, tom qab hnub nyoog muaj peb caug, kwv yees li 70% poj niam raug kev txom nyem los ntawm qhov mob no.

Qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho kev puas siab puas ntsws thiab cov me nyuam hluaskuj yog tus siab kawg.

Niaj hnub no, tshuaj kho mob tau zoo heev ntawm kev pab kho mob ntawm tus mob no. Yuav ua li cas rov qab los ntawm nws tau piav qhia meej hauv qab no.

Ib qho tseem ceeb!

Ua ntej pib kho, nws yog ib qho tseem ceeb kom qhia meej kev kuaj mob. Tias tus kab mob yog precisely kev nyuaj siab, thiab tsis yog kev nyuaj siab dog dig, uas tshwm sim rau lub caij nplooj ntoo hlav lossis lub siab lub cev hloov mus los thiab lub neej nyuaj ib ntus.

Kev cuam tshuam hnyav ntawm cov kws tshaj lij thiab xaiv cov tshuaj raug biochemical, thiab psychosomatic qhov tshwm sim ntawm tus kabmob.

Lub tswv yim hais tias kev nyuab siab yog Kab mob 21st xyoo, yog erroneous los ntawm qhov pom ntawm cov kws kho mob paub. Txij li thaum tus kab mob no tau paub thiab dav txaus hauv lub neej yav dhau los. Cov neeg kho lub nruab nrab txhais tau tias kev nyuaj siab yog qhov kawg thiab qhov tsis zoo ntawm melancholy.

Txheej thaum ub, tus kab mob no tau kho nrog kev txhim kho opium tincture, cov ntxhia ntxhia dej, ntxuav kev tso tawm zoo, thiab puv thiab ntev pw tsaug zog.

Cov ua rau muaj kev nyuaj siab feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm cov hlab ntsha tsis txaus ntseeg, cov yam tshwm sim los cuam tshuam sab hauv lossis sab nraud ntawm tib neeg lub siab.

3. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev nyuaj siab 📝

• Alzheimer tus kab mob.
• Muaj kev ntxhov siab ntxiv ntawm lub hlwb vim muaj kev ntxhov siab ntev.
• Cawv kev quav cawv.
• Siv cov tshuaj.
• Kev raug mob siab ntsws, xws li kev tuag rau ib tus txheeb ze, poob haujlwm.
• Climatic lossis caij nyoog xws li caij nplooj ntoo hlav lossis lub caij ntuj no.
• Ntau kev ntxhov siab ntawm lub cev lossis lub hlwb.
• Iatrogenic hom kev nyuaj siab. Kev siv tshuaj ntau dhau.
• Ntau lub taub hau raug mob.
• Cais los ntawm cov neeg uas koj hlub.
• Hloov ntawm qhov chaw nyob.
• Lub sijhawm tos (tus cwj pwm ntawm muab cov yam tseem ceeb tso rau tom qab).

Nws yuav tsis yooj yim rau ib tus neeg ua rau muaj kev ntxhov siab yam tsis muaj qab hau. Raws li cov kws tshaj lij hauv cov xwm txheej zoo li no, ib qho tseem ceeb yog kev tsis taus ntawm neurochemical lub zog hauv tib neeg lub hlwb.

4. Cov cim qhia txog kev ntxhov siab hauv poj niam thiab txiv neej 📚 - cov tsos mob ntawm "tus kab mob"

Cov xeev ntawm kev nyuaj siab ntawm ib tug neeg tau tshwm sim los ntawm ntau txoj hauv kev, thaum, feem ntau, lawv cuam tshuam rau lub cev tag nrho. Nws yog qhov ncaj ncees cov uas pab cov kws tshaj lij los ua qhov kev txheeb xyuas tus kab mob muaj tseeb. cov tsos mob nyuaj, thiab qhov no ua rau muaj kev sib tham tseeb thiab siv tau kev kho mob.

Tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv noj qee yam tshuaj, nrog rau kev kho lub cev kom zoo, tsuas yog tom qab ua txoj kev kuaj mob dav dav ntawm tus neeg mob lub siab.

Raws li txoj cai, lub cev yam ntxwv ntawm lub xeev ntawm kev nyuaj siab txawv nyob ntawm tus neeg tus yam ntxwv ntawm qhov muaj sia.

Piv txwv li, cov neeg feem coob tsis qab los noj mov, thiab rau qee qhov, ntawm qhov tsis tooj, nws yog ho nce ntxiv thaum lub sij hawm mob... Tib yam ntxwv siv rau cov teeb meem nrog qib siab pw tsaug zog tus neeg. Ib tug neeg mob tej zaum yuav raug kev txom nyem los ntawm insomnia, thiab lwm yam - ib txwm xav pw thiab tiv kev txom nyem los ntawm qhov zoo nkaus li qaug zog ib ncig ntawm lub moos.

Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tau muab faib ua ntau pawg raws li cov cim sib txawv.

Qhov tsos mob ntawm tus naj npawb 1. Kev xav qhia txog kev ntxhov siab hauv tib neeg

• Kev txaus siab hauv lub neej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj txo qis lossis ploj.
• Muaj kev npau taws ntau dua, txawm tias tsis muaj qab hau dabtsi.
• Kev ntxhov siab, lub siab ntev thiab tag kev cia siab.
• Mloog zoo li tsis paub pab thiab kev ua txhaum nyob hauv ib qho xwm txheej twg.
• Tsawg tus kheej tsim txiaj.
• Ntxhov siab vim thiab ntshai xeev.
• Kev ntxhov siab, piv txwv, rau lawv cov neeg hlub.
• Qhov tsis muaj peev xwm ua lub ntsiab lus nrog qhov kev nyiam ua dhau los.
• Kev cia siab ntawm kev puas tsuaj thiab lwm yam xwm txheej tsis pom txog.
• Poob ntawm txoj kev xav.

Qhov tsos mob ntawm tus naj npawb 2. Kev mob tshwm sim hauv lub cev tau tshwm sim ntawm tib neeg kev nyuaj siab

• Kev hnov ​​mob tsis hnov ​​qab ntawm lub siab lub cev. Piv txwv, caj npab, ceg, plab, lub plawv, lub taub hau, thiab lwm yam.
• Thab plaub lossis tsis muaj chaw pw.
• Kev ua haujlwm tsis zoo.
• Kev cuam tshuam ntawm tib neeg lub plab zom mov.
• Ua kom qaug zog ntau ntxiv, txawm hais tias lub cev ua haujlwm me me dhau los.
• Muaj ntau yam qab los noj mov, lossis nws qhov qhaj tiav.
• Tsawg tus txiv neej tsav tsheb, mus txog ntawm qhov pib ntawm impotence (hauv txiv neej).
• Tsis muaj zog nrog rau lub cev ua si.

Qhov tsos mob tus lej 3. Kev hloov pauv tseem ceeb ntawm tib neeg tus cwj pwm

• Cawv kev quav cawv.
• Kev paub txog kev kho siab thiab tsis xav nrog cov neeg ib puag ncig.
• Tsis muaj qhov ntshaw kev lom zem thiab kev nyiam yam khoom.
• Kev siv cov tshuaj psychotropic thiab narcotic nyob rau hauv thiaj li yuav txhim kho mus ob peb vas.
• Lub neej ua haujlwm passive.
• Hloov qhov tseem ceeb, tsim nyog thiab nrawm nrawm nrog lub sijhawm pov tseg.
• Nyiam rau sedentary los yog recumbent txoj kev ua neej.

Qhov tsos mob ntawm tus naj npawb 4. Kev txawj ntse ntawm tib neeg kev mob hlwb.

• Nyuaj txiav txim siab kev ywj siab xaiv.

• Poob ntawm kev pom tseeb ntawm kev xav thiab tsis muaj peev xwm tsom rau qee yam tshwj xeeb.
• Kev tsis muaj peev xwm tswj hwm koj txoj kev xav.
• Tsis muaj mloog.
• Xav txog kev ua tua tus kheej.

Zoo li ib yam kabmob twg, puas yog nws mob khaub thuas lossis hnoos, yog tias koj tsis pib kho kev ntxhov siab nrog lub sijhawm siv nrog cov tshuaj raug, tus neeg mob yuav ua rau muaj mob txhua hnub.

Qhov no nce tus naj npawb ntawm cov tsos mob ntawm tus kabmob thiab mob hnyav, uas tuaj yeem ua rau yus tua yus cov neeg mob, tshwj xeebyog tias xav txog kev nyuaj siab hauv cov neeg hluas.

Nws tsis yog qhov tsis yooj yim uas qhov kev xav ntawm tus neeg mob yog qhov tseem ceeb heev uas lawv yooj yim yuam kev rau tus neeg dementia, hloov ntawm kev puas siab puas ntsws loj cuam tshuam nrog kev saib xyuas tsis zoo ntawm kev nyuaj siab.

Feem ntau, tus kab mob nrog nrog kev nce siab ntawm ib tus kheej mloog rau lub neej cov teeb meem. Ib tug neeg mob, feem ntau, kom paub meej tias nws muaj hlwblossis somatic kab mob.

Txhawm rau kom tus kws kho mob tuaj yeem kho tau zoo thiab sau tshuaj kho qhov tsim nyog, ib qho chaw ruaj khov (tsis pub tsawg tshaj 14 hnub) qhov muaj cov cim saum toj no ntawm kev nyuaj siab hauv ib tus neeg.

5. Qhov tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab 📑

1. Kev nyuaj siab endogenous

Kev nyuaj siab endogenous yog ib tus mob hnyav heev. Nws coj ntau ntawm kev txom nyem, ob leeg rau tus neeg mob nws tus kheej, thiab nws tsev neeg thiab txhua tus neeg nyob ib puag ncig nws.

Txhawm rau kom paub qhov kev mob siab rau ntawm tus neeg, muaj qee cov tsos mob.

Cov no muaj xws li: lub cev tsis tsaug zog thaum yav tsaus ntuj, thiab thaum sawv ntxov thaum kaj ntug, tsis muaj kev txaus siab rau lub ntiaj teb sab nraud thiab zej zog.

Nws kuj tseem muaj cov cim sab nraud ntawm hom mob no thiab.... Cov no suav nrog: muaj kev ntxhov siab ntau dua, cov kab ke muaj hauv paus hauv siab tsis muaj kev tu siab thiab ntev, tus neeg nyuaj siab.

Thib Ob Cov cim ntawm kev nyuaj siab endogenous hauv ib tus neeg mob yog: cov lus pom qeeb, lub qhov quav tas mus li, nyob ntsiag to thiab hais lus tsis meej.

Cov yam ntxwv sab nraud ntawm cov neeg zoo li no yog cov plaub hau uas tsis muaj sia thiab ua rau lub ntsej muag nyob hauv lub ntiaj teb.

Tus yam ntxwv ntawm tus neeg uas muaj hom kev puas siab ntsws txaus nkaus qeeb xav thiab kev xav, qhaj ntawv tsom thiab xim, teeb meem nco, tsis muaj kiag li tsis muaj siab nyiam thiab nyiam.

Cov qib siab ntawm cov kev puas siab puas ntsws loj ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv cov neeg mob feem ntau, muaj qhov tsis paub qab hau thoob lub ntiaj teb ib puag ncig thiab tib neeg thoob plaws. Cov neeg mob tus cwj pwm ntawm lawv lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, hauv daim ntawv hnyav ntawm tus ntsuj plig, qhov kev nyuaj siab lub cev, zoo ib yam li qhov ntev ntawm kev mob hnyav thiab lwm cov tsos mob zoo sib xws.

Cov neeg muaj tus kabmob no feem ntau, nrog kev tsis quav ntsej thov rau tag nrho cov pej xeem ib puag ncigsuav nrog cov txheeb ze nyob ze... Lawv kaw lawv tus kheej hauv lawv lub ntiaj teb sab hauv thiab xav txog lawv txoj kev ua neej tsis muaj hmoo.

Cov neeg mob zoo li no sim ua kom nrug deb ntawm lub luag haujlwm hauv lub neej hauv txhua txoj hauv kev.

2. Manic kev nyuaj siab

Muaj ib pawg ntawm cov tib neeg uas, thaum lub caij ua kis mob, tshwm sim megalomania, coj tus cwj pwm tsis zoo nyob rau hauv no los yog hais tias teeb meem, lub siab lub cev ua viav vias, Piv txwv li, qhov pib zoo siab sai sai, los yog, hloov, kev tu siab... Qhov no hom ntawm tib neeg lub hlwb tsis zoo hu ua manic kev nyuaj siabnyob rau hauv lwm yam lus, kev puas siab puas ntsws bipolar.

Tus kabmob no ua rau tib neeg tsis zoo, muaj mob ntau dhau thiab ntseeg tus kheej.

Kev nyuaj siab manic tuaj yeem hais tawm hauv ntau hom.

Thawj theem ntawm tus neeg puas hlwb no yog ib hom mob sib khuav, hu ua - cyclothymia. Cov pej xeem muaj kev nyuaj siab los ntawm hom kev nyuaj siab no tau hloov pauv tas li. Lawv muaj peev xwm dab ntxwg nyoog yog vim li cas los quaj los yog luag. Thawj theem ntawm mania (daim ntawv me me) tshwm sim.

Qhov phom sij tshaj plaws tub ntsuaghauv lwm lo lus, kev nyuaj siab loj. Ntawm cov theem ntawm exacerbation ntawm qhov kev mob hlwb hnyav no, qhov kev xav ntawm kev ua txhaum kev tua tus kheej tshwm sim hauv tus neeg, thiab thaum lub sijhawm manic ntawm kev nyuaj siab, txhua qhov kev xav tsis zoo tam sim ntawd ploj, meej meej ntawm lub siab thiab kev xav tsis nco qab. Ntxiv rau, cov neeg mob no tsis tuaj yeem paub txog ua ntej qhov kev phom sij ntawm lawv tus kheej.

Tsis tsawg dysthymia kab mob... Nws yog depressive hlab ntsha, qib qis tshaj plaws ntawm ib tug neeg qhov kev nyuaj siab tsis txaus ntseeg. Txwv tsis pub, nws hu ua kev nyuaj siab me lossis kev tsis txaus siab me ntawm lub cev ntawm tib neeg lub cev. Qhov no suav nrog kev nyuaj siab tom qab los so tas, uas yog tau piav qhia hauv kev nthuav dav hauv qab no.

Hauv nws cov kev qhia ntau yam, kev nyuaj siab yog lub xeev ntawm ib tus neeg uas nws ua rau qhov kev coj tsis ncaj hauv nws haiv neeg los ntawm nws tus kheej. Tsis yog ib tus tib neeg muaj kev tiv thaiv kab mob los ntawm cov kab mob kev tsis txaus siab ntawm cov leeg hlwb.

Lub xeev kev nyuaj siab tuaj yeem ntaus kiag txhua tus neeg, qub thiab hluas, kaw dawb neeg thiab sib nrauj los sis tsis muaj ib tsev neeg twg li neeg pluag thiab millionaire... Los ntawm txoj kev, peb kuj tau sau tias yuav ua li cas thiaj li yog tus neeg nplua nuj nyob hauv cov lus kawg.

Hauv lub neej ntawm txhua tus neeg pej xeem, cov xwm txheej zoo li no yuav tshwm sim uas yuav ua rau nws hla dhau qhov xwm txheej thiab muaj kev ntxhov siab, uas yog thawj theem pib ntawm qhov tsis txaus siab ntawm tib neeg lub paj hlwb, tshwj xeeb tshaj yog tias tsis txaus siab cov xwm txheej ib txhij overtak lub psyche lossis lawv cov kab xaj txheej txheem hauv qab no.

Thaum cov poj niam mus nrhiav kev pab kev puas siab puas ntsws, feem ntau nws pom thiab kuaj tau kev tsis txaus siab loj cov hlab ntsha hauv lub cev, piv rau cov kis ntawm kev nrhiav kev pab los ntawm cov txiv neej mob.

Cov kws tshaj lij hauv qhov no tau pom zoo tias poj niam ntau ntau pom tau tias muaj mob loj nyob hauv lawv cov mob thiab maj mus ntsib kws kho mob, thiab txiv neej sim kho lawv tus kheej kom zoo, yog li ntawd lawv tsis tshua mus rau hauv tsev kho mob.

Tab sis, raws li txoj cai, xws kev nyuaj siab dhau los ua kev kho siab, tsis paub pab, kev tu siab thiab lwm yam kev xav, ntau dua nyob rau hauv poj niam mob... Hauv cov xwm txheej kev nyuab siab li no hauv cov txiv neej, es tsis txhob pab tsim nyog ntawm tus kws tshaj lij, lawv nyiam kom poob dej tawm lawv txoj kev txom nyem thiab kev txom nyem nrog kev pab ntawm cov dej cawv lossis lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau lub siab mus ib ntus thiab ua rau muaj kev cia siab rau tus kheej.

3. Mas muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv

Cov theem ntawm txoj kev ntxhov siab no, uas tau nce mus txog qhov tsis pom los ntawm cov neeg puag ncig, yog hu ua ua zam, lossis latent kev nyuaj siab. Cov kws tshaj lij suav nws tsis yog kev ywj pheej ntawm tib neeg lub paj hlwb, tab sis los ntawm kev ua quav cawv lossis lwm tus los ua lwm tus psychotropic tshuajtsa lub sijhawm sawv. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov txiv neej xyaum tsis txhob thov kev pab.

Ib tus neeg cov kev nyuaj siab yuav pom nws tus kheej hauv ntau hom. Nyob hauv qee kis, cov xwm txheej kev nyuab siab hauv tib neeg sib txawv ntawm lawv qhov mob hnyav. Hauv qee qhov, xws li lub xeev pom tau meej rau lwm tus, thaum lwm pawg neeg tau zais lawv txoj kev xav lub hlwb los ntawm tus neeg sab nraud.

Yooj Yim, kev nyuaj siab tshwm nyob rau hauv ib qhov xwm txheej yog tias, tawm tsam keeb kwm ntawm qee cov tsos mob ntawm tus neeg tsis muaj zog thiab lub siab, nws pom lub zog ua nws txoj haujlwm txhua hnub thiab nws cov haujlwm niaj hnub.

NtsawvKev ntxhov siab yog thaum muaj kev sib koom ua ke ntawm cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws tiv thaiv koj los ntawm kev ua koj cov haujlwm txhua hnub kom raug.

Kev nyuaj siab loj, qhov no yog thaum ib tus neeg muaj tag nrho cov cim ntawm kev tsis txaus siab ntawm lub paj hlwb thiab lawv pom rau lwm tus, nrog rau tag nrho cov tsos mob no, tiv thaiv txhua tus neeg los ntawm kev ua haujlwm thiab ua haujlwm txhua hnub.

4. Kev soj ntsuam mob siab

Cov chaw kho mob nyuab siab hauv lwm lo lus raug hu lojlossis mono polar txoj kev nyuaj siab... Daim ntawv kev cuam tshuam ntawm tib neeg lub paj hlwb yog feem ntau niaj hnub no.

Txoj Cai "Soj ntsuam”Txhais tau tias muaj cov kev ua loj tshaj plaws nyob hauv thaj tsam ntawm txoj kev xav. Nws yog tus cwj pwm nrog tsuas yog ib hom ntawm cov neeg mob lub siab, piv txwv li, tu siab lossis nyuaj siab.

Feem ntau, qhov kev xav zoo li no yuav ploj mus thaum nruab hnub, thiab tseem ua rau insomnia, tsis qab los, mob siab thiab mob, uas tsis muaj kev xyiv fab, tsis muaj peev xwm mloog zoo ntawm ib yam dab tsi.

Hauv lub xeev zoo sib xws, cov neeg mob feem ntau, xav txog lawv tus kheej tsis muaj nuj nqis rau ib tus neeg twg, thiab xav txog lawv txoj haujlwm hauv zej zog lossis tom haujlwm zoo li tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj qab hau. Cov neeg zoo li no muaj kev ntseeg tus kheej tsawg heev.

Cov tswv yim ntawm cov kws tshaj lij, hauv kev xav txog kev tshwm sim ntawm lub xeev kev ntxhov siab hauv tib neeg, tau muab faib.

Qee tus kws kho mob ntseeg hais tias tus kab mob no cuam tshuam ncaj qha rau cov txheej txheem txawv txav hauv tib neeg lub hlwb. Hauv feem ntau cov neeg mob, txoj kev nyiam ua rau tus kab mob no yog cov muaj keeb.

Hauv lwm qeb ntawm tib neeg, kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau muaj qhov txawv txav ntawm cov cai ntawm keeb kwm keeb kwm hormonal ntawm tib neeg lub cev.

Lwm qhov laj thawj suav nrog hauv qab no: kev ntxhov siab lub sijhawm, lub sijhawm ua haujlwm tom qab yug menyuam, kev tuag ntawm cov txheeb ze, cov kev xav ntawm kev ua txhaum thiab tsis paub pab, ntau yam kev ntxhov siab.

Cov kws kho mob ua kom sib txawv ntawm 4 pawg loj ntawm kev mob tshwm sim ntawm kev nyuaj siab:

• Mob siab. Cov neeg muaj qhov tsis paub txog kev xav txog lawv cov kev ua txhaum ntawm ib yam dab tsi, muaj qhov zoo nkaus li kho siab thiab tag kev cia siab, lawv tau tas li nyob hauv lub siab lub siab.
• Tus cwj pwm tsis mloog hais. Ib tug neeg tawm tag nrho ntawm kev sib txuas lus nrog lwm tus, nws nyuaj rau nws ua nws txoj kev xav, qhov kev xav tsis meej.
• Lub cev lub cev. Hloov hauv lub cev nyhav, kev ntxhov siab lossis ua tiav tsis muaj kev pw tsaug zog, mob ua haujlwm hauv thaj chaw hauv lub taub hau.
• Lub hlwb tsis meej. Lub sijhawm tib lub sijhawm muaj ob peb ntawm cov tsos mob saum toj no ntawm kev nyuaj siab.

Tus neeg mob nws tus kheej tsis muaj peev xwm ntsuas nws tus kheej kev noj qab haus huv zoo, vim tias cov tsos mob ntawm tus neeg mob lub siab tuaj yeem ua rau lawv tus kheej sib txawv, thiab tuaj yeem hais tawm rau ntau dua lossis tsawg dua.

Lub xeev kev tsis txaus ntseeg kiag li cuam tshuam rau txoj kev xav ntawm cov pej xeem, kev xav meej meej zuj zus mus rau ntau qhov.

6. Cov cim tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab 📋

Cov kws tshaj lij txheeb xyuas ob qho tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab.

Cov no suav nrog: tsis muaj kev txaus siab rau cov xwm txheej zoo siab ntawm cov neeg nyob ib puag ncig, ib qho tsis txaus siab ntawm melancholy thiab kev nyuaj siab thiab qhov mob siab rau theem ntawm tus kab mob, qhov no ua tiav kev tsis pom zoo rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig thiab txhua yam uas tshwm sim hauv ntiaj teb thiab pej xeem. Kev tu siab tsis tu ncua thiab kev nyuaj siab, zoo nkaus li tag kev cia siab thiab tsis muaj kev nkag siab lub ntsiab lus ntawm ib tus kheej lub neej ua rau tsis yog kev tu siab thiab los kua muag, tab sis kom mob hlwb kab mob.

Thaum muaj kev ntxhov siab, neeg feem coob rho mus rau lawv tus kheej thiab tsis xav sib txuas lus nrog lwm tus... Hauv cov txheej txheem xws li kev mob hlwb ntawm ib tus neeg, kev txaus siab rau qhov kev sib deev rov qab ploj, thiab kev nyuaj tshwm sim kom ua tiav orgasm thiab erection.

Thaum lub caij muaj kev nyuaj siab, ib tug neeg lub cev hloov. Nws txawv ntawm lwm tus hauv kev qeeb qeeb, hais lus ntsiag to, khoov, hauv tshuaj kho mob qhov no hu ua psychomotor qeeb qeeb tus neeg mob.

Tab sis kuj tseem muaj xwm txheej thaum tib neeg muaj lub cev zoo sib xws kiag li. Lawv tsiag ntawv los ntawm kev ua kom nrawm thiab so tsis txaus, hais lus muaj suab nrov thiab ceev. Lub xeev hu ua - kev ntxhov siab psychomotor.

Xeev kev nyuaj siab cuam ​​tshuam loj heev rau tib neeg txoj kev xav thiab lawv txoj kev xav. Feem ntau, txhua qhov kev xav ntawm cov neeg mob yog hais rau lub sij hawm tsis zoo ntawm lub neej... Tshaj tawm, nyuaj siab txog ntawm qhov teeb meem tshwj xeeb, kev xav nyuaj, tus neeg muaj teeb meem nco, tsis tuaj yeem hnov ​​qab, muaj kev ntxhov siab ntawm kev xav.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, tib neeg txoj kev xav thiab kev xav tsis qhia qhov tseeb. Tus neeg mob ntsib kev ntxhov siab, muaj tus kheej qis, nws nyob ib puag ncig ntawm nws txoj kev ntshai, ua txhaum thiab pom tau tias tsis muaj txiaj ntsig rau ib tus neeg.

Lub siab ntsws xav qhov tsis txaus siab rau koj tus kheej thiab tus kheej lub neej feem ntau sib zog los ntawm txhua hom kev qhia tawm: tus neeg mob tsis tu ncua tsis tau tsuas yog xav txog yus tua yus, tab sis kuj yog nws npaj siab ua, los yog tsim cov phiaj xwm los tua tus kheej.

Kev nyuaj siab loj tuaj yeem ua ntau hom.

Kev mob siab ntsws, thaum lub sijhawm tso quav thiab ntsib ntau yam nyob rau hauv tus neeg mob, tus naj npawb ntawm kev tua tus kheej nce siab thiab kev kho yog qhov xav tau los ntawm kev saib xyuas ntawm cov kws tshwj xeeb.

Atypical kev nyuaj siab, thaum kev sib xyaw ua ke ntawm cov tsos mob saum toj no yog qhia.

Kev nyuaj siab tom qab los so tas rau cov poj niam tom qab yug menyuam.

Dysthymia

Kev nyuaj siab me yog hu ua dysthymia. Qhov no yog qhov kev xav txog lub siab ntawm ib tus neeg, uas nrog nws nrog uas tsis muaj kev xyiv fab cov xwm txheej hauv lub neej thiab lub siab xav.

Yog hais tias tus neeg mob txom nyem los ntawm dysthymia, ces nws yuav luag ib txwm nyob rau hauv kev tu siab. Muaj lub siab xav ua txhaum thiab ntxhov siab hauv nws qhov kev xav. Ib tug neeg raug mob tas li, thiab txiav txim siab txhua qhov xwm txheej uas tshwm sim hauv qhov kev muaj tiag li lwm qhov tsis ua tiav. Peb pom zoo kom nyeem kab lus - "Yuav ua li cas nyiam txais koob hmoov thiab nyiaj?"

Dysthymia yuav kawg rau ob peb xyoos... Lub ntsej muag tsis zoo siab ntawm cov neeg nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm tus kab mob zoo li no feem ntau ua rau poob ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg.

Yav dhau los, kev kho mob ntawm dysthymia tau nqa nrog kev pab ntawm kev kho hlwb, thiab tsuas yog psychoanalysis. Muaj lwm txoj hauv kev los rhuav tshem ntawm tus mob no. Cov no suav nrog: ntawv siv, peev xwm, kho kho cwj pwm... Cov kws tshaj lij feem ntau hais tias qhov zoo tshaj plaws yog kev kho mob sib xyaw nrog kev siv tshuaj kom xwm yeem thiab kev kho mob hlwb.

Kev nyuaj siab caij nplooj ntoos hlav - lub caij cuam tshuam tsis zoo caij nyoog

Daim ntawv tshwj xeeb ntawm kev nyuaj siab uas tshwm sim tsuas yog qee lub sijhawm ntawm lub xyoo, xws li thaum lub caij nplooj zeeg lossis caij nplooj ntoo hlav.

Coob tus pej xeem uas muaj cov kev puas siab puas ntsws no yuav xav tias muaj kev zoo siab thawm xyoo, tab sis nyob rau ib lub sij hawm los yog lwm qhov lawv muaj kev xav qeeb thiab muaj kev ntxhov siab.

Raws li kev txheeb cais, cov kev tsis sib haum xeeb no tshwm sim ntau zaus thaum lub caij nplooj zeeg thiab xaus rau lub caij nplooj ntoo hlav. Tab sis kuj muaj lwm pawg ntawm cov pej xeem uas tau ntsib kev nyuaj siab lwm lub sijhawm hauv lub xyoo. Raws li txoj cai, lub caij nplooj hlav caij nplooj zeeg nyob rau hauv cov poj niam, tsawg feem ntau rau cov txiv neej.

Cov tsos mob ntawm tus kabmob no yog: nkees, tsaug zog, tsis hnov ​​qab, tsawg dua kev ua tau zoo, tsis muaj peev xwm ua kom koj txoj kev xav txog qhov teeb meem tshwj xeeb, nce siab txob taus, kev nkag siab ntawm kev ntxhov siab, tsis kam sib txuas lus nrog cov neeg ib puag ncig.

Lub caij mob hlwb tsis dhau mus, tsis muaj ib txoj kev kho tshwj xeeb, nrog qhov pib ntawm lwm lub caij nyoog. Cov neeg muaj kev nce siab ntawm lub zog thiab kev tseem ceeb.

Cov kws tshaj lij niaj hnub no tsis tuaj yeem teb meej tias qhov twg yog qhov ua rau muaj kev nyuaj siab li no. Yeej, lawv qhia tias qhov poob qis hauv qib ntawm qhov hormone ntawm kev xyiv fab hauv tib neeg hauv lub sijhawm ntawm lub xyoo. Feem ntau, qhov kev puas siab puas ntsws no yog kev muaj keeb.

Kev nyuaj siab Bipolar (mania)

Thaum muaj kev nyuaj siab bipolar, tib neeg muaj hloov mus ob peb vas... Nws tuaj yeem cia li dhau los ntawm muaj kev xyiv fab cwj pwm txawv rau tu siab kawg kev nyob zoo, los sis hloov ua lwm yam. Qhov nruab nrab, cov neeg mob no muaj cov kev xav tsis tu ncua, txawm hais tias muaj txoj kev hloov pauv hauv nws thaum lub caij muaj kev nyuaj siab.

Thaum lub sijhawm ua tsis zoo, tus neeg ua rau pom cov tsos mob zoo ib yam li cov kev mob nyuab siab loj: kev ua si ntau dhau, kev xav ntawm lub siab thiab kev ntseeg tus kheej. Feem ntau, cov kev hloov pauv hauv tib neeg lub siab yog tsis cuam tshuam nrog cov teeb meem lub neej tam sim no.

Cov chav kawm ntawm tus kabmob no cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm tib neeg, thiab ua rau muaj kev nyuaj rau kev ua haujlwm txhua hnub.

Tsim thiab nthuav dav bipolar kev nyuaj siab tuaj yeem ua tiav qhov tsis xav txog. Tib neeg tuaj yeem paub txhua yam ntxhov siab thaum pib theem ntawm kev puas siab puas ntsws. Nws yog qhov nyuaj rau lawv xav txog ntawm txhua yam, muaj qhov xav ntawm kev ua txhaum thiab tsis nyob nrog lub ntiaj teb puag ncig lawv.

Kuj tseem muaj theem rov qab ntawm lub siab lub hlwb, vim qhov ntawd tshwm sim ntawm ib tus neeg sib txawv zoo heev kev nyob zoo, txhawb nqa ntau kev xav muaj peev xwm, tab tom muaj kev ntoj ncig ntawm lub zog thiab yog nyob rau hauv ib qho siab tsis tau ntseeg.

Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm nce mania, tus neeg mob lub arousal nce, thiab nws cov kev ua yuav dhau los ua tsis paub. Cov kev xav ntawm immeasurable kev xyiv fab tuaj yeem hloov pauv mus rau kev chim siab thiab kev ntxhov siab.

Rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab zoo li no, ntau qhov kev poob qis thiab kev poob lub neej tsis tuaj yeem lees txais. Lawv muaj kev npau taws thiab qhia ntau yam rau cov neeg ib puag ncig lawv.

Qhov tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm tus cwj pwm ntawm ib tus kheej lub xeev yog qhov cim ntawm mania.

Nyob rau hauv dab tsi qhov xwm txheej yog kev xyiv fab overly suav hais tias yog lub cim ntawm mania?

• Qhov xav tau so thiab pw tsaug zog ploj mus.
• Instant hloov kev xav.
• Zoo nkaus li muaj qhov tseem ceeb thiab muaj kev nyiam tus kheej.
• Kev xav txog kev sib txuas lus nrog lwm tus thiab nce kev hais lus dav dav.
• Qhov zoo li yuav tsum tau cuam tshuam los ntawm cov khoom hauv ntiaj teb uas tsis cuam tshuam.
• Nyiam rau qee yam uas yuav ua rau muaj kev nyuaj dua ntxiv.
• Ntxiv kev ua ub no thiab ua kom nrawm nrawm rau txhua qhov chaw ntawm lub neej.

Tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej uas cov tsos mob saum toj no tau qhia meej meej heev, thiab tseem cuam tshuam rau ib txwm muaj ntawm ib tus neeg thiab nws qhov chaw nyob hauv cov chaw pej xeem, cov kws tshaj lij ntseeg siab muab kev kuaj mob mania thiab kev kho kom tsim nyog.

Thaum muaj mob hnyav, qhov tsis muaj peev xwm piav qhia tus kheej ntawm tus neeg mob kuaj mob nrog mania tuaj yeem hloov mus ua delusions ntawm grandeur. Nrog rau kev puas siab puas ntsws zoo li no, ib tug neeg txiav txim siab rau nws tus kheej tias nws muaj peev xwm sib txuas lus nrog cov khoom plig uas tsis pom thiab paub txog lawv lub suab. Cov cwj pwm coj ntawm cov neeg mob yog qhov txaus ntshai heev rau cov neeg puag ncig lawv.

Nrog mania, kev ceev ntawm kev xav ntawm lub paj hlwb nce siab, tus neeg mob lub cev ua si nce, thiab libido nce.

Lwm hom kev muaj kev puas siab puas ntsws bipolar tsis tshua muaj tshwm sim. Cov no suav nrog: accelerated kev tsis sib haum thiab morose mania.

Cov tsos mob ntawm chav kawm ntawm cov kab mob zoo li no tau zoo ib yam li cov xwm txheej saum toj no rau kev puas siab puas ntsws ntawm tib neeg.

7. Dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm cov poj niam 🙍‍♀️?

Muaj ob peb hom kev nyuaj siab uas poj niam tuaj yeem loj hlob.

Cov no suav nrog:

1. Ntxhov siab heev. Tus kabmob yog cuam tshuam nrog kev txhawj txog tus kheej, poob ntawm kev ua neeg thiab kev thuam tus kheej.
2. Daim ntawv pathological ntawm kev nyuaj siab. Nws yog feem ntau ua rau kev tuag ntawm cov neeg txheeb ze thiab cov phooj ywg zoo.
3. Quav dej cawv lossis yeeb tshuaj. Nws tshwm sim nrog kev haus cawv ntau dhau los yog cov tshuaj hauv hlwb.
4. Iatrogenic kev nyuaj siab. Nws tshwm sim los ntawm qhov tsis siv tshuaj tsis haum, feem ntau yog siv sedative los yog hypnotic effect, tsis muaj kws kho mob sau tseg.
5. Somatic. Nws tshwm sim los ntawm cov kab mob xws li mob hlwb, hydrocephalus, sclerosis, mob vwm, mob qog, thiab lwm yam.
6. Cov poj niam cev xeeb tub tom qab tsis ntxhov siab thiab kev nyuaj siab tom qab.

Txhua yam ntawm cov kev puas siab puas ntsws no nrog cov kev hloov hauv keeb kwm thiab lwm yam txheej txheem hauv lub cev hauv poj niam lub cev.

Kev nyuaj siab tom qab los so tas

Mob hlwb hauv cov poj niam cuam tshuam loj heev seem dabtsi cov tshuaj yeeb dej caw hauv lub cev, uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov khoom noj tseem ceeb uas pab tswj cov neeg lub siab nyob hauv txoj cai.

Feem ntau, kev nyuaj siab hauv cov poj niam cev xeeb tub lossis cov neeg uas tau yug menyuam hauv lub hlis tas los, tshwm sim thiab xaus rau lawv tus kheej, yam tsis muaj laj thawj lossis noj tshuaj.

Tab sis yog tias qhov tshwm sim ntawm lub hlwb tsis txaus siab tau hais tawm txaus, kev kho mob tam sim ntawd thiab kev teem sijhawm kho tus mob kom khov kho yuav tsum muaj. Raws li kev txheeb cais, kev nyuaj siab tom qab yug menyuam cuam ​​tshuam txog 40% ntawm cov poj niam cov hnub nyoog sib txawv.

Kev nyuaj siab tom qab los so tas Yog qhov tsis meej ntawm lub paj hlwb uas tau txhim kho hauv cov poj niam los ntawm 0 ua ntej 6 lub hlis tom qab yug tus me nyuam.

Kev mob siab tsis tu ncua ntawm cov leeg hlwb, uas tshwm sim kwv yees li ntawm 15% Cov poj niam ntawm lub hnub nyoog yug menyuam yog hu ua pre-menstrual syndrome.

Hauv cov txheej txheem ntawm cov kab mob zoo li no, cov poj niam muaj kev poob siab, ntxhov siab txog kev pw tsaug zog thiab qab los noj mov, tawg thiab ntxhov siab. Lub sijhawm no kav tsis ntev tshaj li ob lub limtiam thiab xaus nrog qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws.

Kev Nyuaj Siab. Cov tsos mob hauv cov poj niam. Yuav ua li cas thiaj khiav tawm - cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob thiab kws kho paj hlwb

8. Cov cim qhia txog kev ntxhov siab hauv poj niam 🙅‍♀️

Feem ntau heev thaum pib ntawm lub xeev ntawm kev nyuaj siab ncaj qha txuam nrog kev cuam tshuam hormonal hauv lub cev... Lawv cuam tshuam rau kev muaj me nyuam hauv poj niam ntawm lub hnub nyoog tsim nyog. Hauv poj niam lub cev, lub sijhawm no tau muab faib ua ntau theem.

Cov no suav nrog: coj khaub ncaws, cev xeeb tub thiab yug menyuam, ncov... Cov kev hloov pauv txawv hauv keeb kwm keeb kwm hauv keeb kwm hauv lub cev tshwm sim hauv txhua lub sijhawm teev tseg.Cov yam ntxwv ntawm tus poj niam lub cev cuam tshuam qee yam kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab, yog li ntawd, cuam ​​tshuam txog kev mob hlwb feem ntau.

Cov neeg mob uas muaj cov kev nyuaj siab ntawm txoj hlab ntshav ntawm lub paj hlwb tau hloov pauv hloov pauv nyob ntawm ib lossis lwm theem ntawm kev coj khaub ncaws. rau 1-2 lub lis piam.

Tsis tau yooj yim, qhov pib ntawm cev xeeb tub coj mus rau kev nyuaj siab, txawm hais tias yuav tos ntev los tsis xav.

Tab sis, txawv txaus, kev rho menyuam tawm, tsuas yog hauv qee kis tshwj xeeb, tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Qhov loj tshaj plaws ntawm kev nyuaj siab tshaj plaws hauv cov poj niam yog lub sijhawm yug ntawm tus menyuam, qhov no tsis cuam tshuam los ntawm tus menyuam yug.

Kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tag tuaj yeem yog qhov kev mob siab me, lossis mob hnyav, uas tuaj yeem tshwm sim ntau lub lis piam lossis ntau lub hlis ua ntej xa khoom.

Kws txawj hais thaum ntawd kev nyuaj siab yuav los tsis tau, thiab qhov no yog vim muaj qhov tseeb poj niam thiab yav tas los muaj teeb meem kev xav, tab sis tsis nrhiav kev pab ntawm kws kho mob.

Kev poob qis hauv cov qib tshuaj hormones kuj tseem cuam tshuam rau cov pojniam lub siab. Cov xwm txheej no tau piav qhia los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab ntsig txog kev yug menyuam, nrog rau qhov tshwm sim ntxiv teeb meem tshiab thiab tes dej num hauv koj lub neej, uas yog ntxiv nrog kev yug me nyuam.

Xws li, kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas ncaj qha ntsig txog ua tsis tiav xeeb menyuam, teeb meem hauv tsev neeg, khoom siv kev mob nkeeg thiab lwm yam.

Kev coj khaub ncaws hauv cov poj niam tsis txaus ntshai rau kev tshwm sim ntawm kev nyuaj siab. Cov kws tshaj lij hais tias kev puas siab puas ntsws thaum lub caij lub cev tsis txawv ntawm kev nyuaj siab, uas tuaj yeem tshwm sim hauv lwm lub sijhawm.

Qhov feem ntau muaj kev cuam tshuam txog kev puas siab puas ntsws yog cov pawg ntawm cov poj niam uas tau ntsib dhau los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov leeg hlwb.

Niaj hnub no, cov lus tseeb ntawm kev nyuaj siab hauv cov ntxhais hluas yog qhov ntau. (hnub nyoog 14 txog 29)... Txoj kev pheej hmoo ntawm txhua yam kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas uas yau muaj kev ntxhov siab 4 zaug siab dua.

Cov menyuam ntxhais thaum lub hnub nyoog hluas thaum lub sijhawm cov hlab ntsha tsis txaus ntseeg lub plab zom mov tsis haumlawv yog cov nquag nquag saib xyuas, los sis, hloov, tag nrho tsis kam noj mov... Cov kev puas siab puas ntsws zoo li no feem ntau ua rau tag nrho lwm yam kab mob, thiab tseem cuam tshuam ntau yam ntawm kev txhim kho lub cev thiab kev noj qab haus huv.

Yog tias koj tsis kam noj zaub mov, koj tuaj yeem tsim muaj mob hnyav hu ua kev tsis nco qab, uas ua rau muaj kev txo qis ntawm kev tawm tsam ntawm cov kab mob hluas thiab ua rau muaj qhov tshwm sim tsis muaj kab mob tsawg dua, xws li tuberculosis lossis mob ntsws oyam li lwm tus kis kab mob.

Yuav pab tus ntxhais los tiv thaiv kev nyuaj siab li cas?

Qhov xwm txheej dav dav ntawm tus neeg mob yuav tsum tau txais kev saib xyuas kom txaus. Txij li thaum muaj teeb meem cuam tshuam nrog lub plab zom mov yuav tsum tau kho mob ntev los ntawm tus kws kho hlwb.

Ua ntej tshaj plaws, kev kho qhov tsos mob yog nqa tawm, pab txhawb lub zog tag nrho ntawm lub cev. Tus xaiv khoom noj khoom haus xaiv cov khoom noj tshwj xeeb rau tus neeg mob, thiab cov kws kho mob saib xyuas nws kev noj qab haus huv tag nrho.

Txoj kev kho yog qhov ua tau zoo tshaj thaum pib kom raws sijhawm.

Kev ntxhov siab ntau yam nyob hauv poj niam

Cov cawv ntawm ntau yam kev ntxhov siab ntawm tus poj niam lub cev ua rau muaj feem pua ​​ntau ntawm cov kab mob kev nyuab siab.

Tej qhov xwm txheej nyuaj muaj xws li:

• zov menyuam me,
• teeb meem thiab kev poob siab hauv tus kheej lub neej,
• vim tsis muaj tus khub lub neej,
• kev kho siab.

Coob tus poj niam sib nrauj muaj kev nyuaj siab.

Coob tus poj niam tawg nrog lawv tus neeg hlub, uas tuaj yeem ua rau tus mob txo kev nyuaj siab, uas yog mob hnyav thiab yuav tsum tau kho mus ntev.

Cov poj niam uas muaj qhov tsis sib xws yog feem ntau yuav muaj kev puas siab puas ntsws vim lawv lub cev tsis txaus lossis ntseeg tus kheej ntau dhau.

Cov qeb ntawm cov poj niam no feem ntau siv cov dej cawv los yog ntau yam yeeb tshuaj.

Cov tsos mob rov tshwm sim

• Kev thuam tus kheej tau siab dhau yam tsis muaj laj thawj.
• Tsis tshua muaj kev txaus siab rau lub neej txhua hnub thiab qhov chaw nyob ib puag ncig.
• Kev nco tsis zoo thiab qhov kev txiav txim siab nyuaj.
• Kev pw tsaug zog ntxhov siab thiab nce ntxiv tsis xis nyob.
• Muaj cov qee lub sijhawm ntawm kev xav tua tus kheej.
• Tas li nkees nkees.
• Mob taub hau thiab kev tawm dag zog lub cev tas li.
• Ua rau lub plawv dhia siab, lub plawv mob, thiab cov teeb meem siab.

Kev poob siab hauv cov pej xeem txiv neej tsawg dua cov poj niam. Raws li yog feem ntau ntseeg "txiv neej txhob quaj os”, Thiab nws yog cov lus qhia no uas lawv sim ua kom phim rau hauv lub neej txhua hnub.

Tab sis cov lus hais no tsis txuag txiv neej los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev mob hlwb ntau yam, suav nrog txhua yam kev nyuaj siab.

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab rau cov txiv neej yog: tsis muaj peev xwm tswj hwm lawv txoj kev xav, tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm tiv thaiv nws tus kheej txhua yam ntawm lub neej kev nyuaj, teeb meem hauv tus kheej lub neej.

Raws li cov kws tshaj lij, nws yog qhov nyuaj heev rau cov txiv neej qhia lawv tus kheej txoj kev xav thiab lub siab vim qhov txaj muag ib txwm.

Feem ntauCov txiv neej tsis tham txog tej teeb meem ntawm tus kheej lossis teeb meem hauv chaw ua haujlwm. Lawv ntseeg tias lawv tuaj yeem tiv thaiv lawv tus kheej uas muaj peev xwm dhau los uas ib txoj kev dhau los hauv lawv lub neej.

Ntawm cov txiv neej, qee leej yuav xav txog mus ntsib tus kws kho kev puas siab ntsws noj tshuaj rau cov teeb meem mob hlwb. Cov txiv neej kuj xyaum tsis tig mus rau tus kws npliag siab rau kev sab laj xav tau.

Tus txiv neej nyuab siab - piav qhia thiab tsos mob

9. Cov cim qhia kev mob siab rau tus txiv neej 🤦‍♂️

Ntawm cov cim tseem ceeb ntawm nrhiav kev ntxhov siab hauv cov txiv neej yog cov hauv qab no:

• Kev siv cov cawv muaj cawv los yog cov tshuaj muaj yees sib xyaw.
• Quav quav twv txiaj.
• Kev txhoj puab heev thiab coj tsis zoo.

Cov phiajcim sau tsuas yog tuaj yeem poob zoo ib qho mob hnyav rau qee lub sijhawm, uas yuav tsum tau kho sai.

Tawm ntawm kev nyuaj siab nrog cawv Piv txwv li, tsis muaj tus txiv neej muaj peev xwm. Ntxiv rau, cov cim saum toj no ntawm kev nyuaj siab ua rau muaj kev tsis zoo ntawm lub xeev txoj kev xav thiab cov xwm txheej nyuaj hauv zej zog thiab tsev neeg. Kev ntxhov siab thiab mob tshwm sim yuav tsum tsis txhob ntshai.

Txoj kev zoo tshaj plaws rau tus txiv neej yuav ua daim ntawv foob kom sai rau tus kws kho mob tshwj xeeb kom pab. Tsuas yog tus kws kho mob hlwb yuav pab txhim kho lub neej kom zoo thiab tau txais txoj kev zoo rov los.

Cov teeb meem kev ntxhov siab ib yam hauv cov txiv neej sib txawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov qauv kev nyuaj siab, lossis kis tau los ntawm qhov kev puas siab ntsws me.

Cov teeb meem hauv lub neej no tuaj yeem dhau los ua cov laj thawj ntawm kev ntxhov siab:

• Lawb tawm los ntawm ib txoj haujlwm mus tas li.
• Cov tsis muaj kev sib raug zoo nrog cov poj niam.
• Kev nyuaj hauv tus kheej lub neej thiab tsev neeg.
• Txhua yam kev mob hlwb.
• Txoj haujlwm ua lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm.
• Cov khoom siv nyuab.
• Tsis muaj lub hom phiaj hauv lub neej.
• Hloov ntawm qhov chaw nyob.
• Laus hnub nyoog.

Ntxiv rau, feem ntau ntawm kev puas siab puas ntsws hauv txiv neej tuaj yeem raug nplua vim tsis muaj teeb meem tseem ceeb ntawm cov kev pom tshwm sim ntawm kev ntxhov siab.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias hauv qhov xwm txheej uas tus neeg muaj yav dhau los muaj teeb meem nrog kev xav thiab lub siab lub ntsws, tom qab ntawd qhov kev ntxhov siab me me yuav txaus rau qhov pib ntawm kev puas siab puas ntsws loj thiab lub siab ntev.

Qhov tseem ceeb ntawm txoj kev muaj keeb yog tseem ceeb hauv txoj kev tseem muaj kev nyuaj siab nrog kev ntxhov siab me ntsis.

Cov kws tshaj lij hais tias kev nyiam ua lub xeev yog dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam, thiab hauv tsev neeg zoo li no nws nyuaj heev thiab yuav luag ua tsis tau kom tsis txhob muaj teeb meem nrog kev puas siab puas ntsws.

Cov menyuam yaus los ntawm cov tsev neeg zoo li no yuav tsum muaj kev sib tham tshwj xeeb rau ib leeg. Pom zoo txwv txiav lawv txoj hauv kev los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab, thiab yog tias koj muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev hloov siab hauv txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb, koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim no ntawm kev puas siab ntsws thiab kev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij kom tsis txhob cuam tshuam loj thiab muaj qhov tsis zoo.

10. Kev ntxhov siab ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam: qhov txawv yog dab tsi 📖?

Los ntawm cov saum toj no, nws ua raws li qhov uas cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev coj ua 2 lub sijhawm tsawg dua, muab piv rau cov poj niam. Cov yam ntxwv no, ua ntej txhua yam, tau piav qhia los ntawm kev muaj lub siab txaus ntawm lub cev ntawm cov poj niam ntawm cov tshuaj hormones.

Kev ua haujlwm ntawm cov hlab cev ntawm cov poj niam yog lwm qhov laj thawj rau cov txheeb cais no. Raws li zoo li kev sib deev ncaj ncees, kev xav hauv lub siab yog tshaj. Feem ntau nws yuav txaus rau tus poj niam hais cov lus ntxau los tsim kev mob siab hnyav.

Lub caij nyoog ntawm kev nyuaj siab hauv cov txiv neej yog lub sijhawm luv dua lub sijhawm piv rau chav kawm ntawm tus poj niam lub siab ntsws tsis meej. Kev poob siab nyob rau hauv cov poj niam feem ntau kav los ntawm ntau lub hlis thiab tuaj yeem ua rau xyoo. Tsuas yog nrog txoj kev kho mob kom zoo lawv thiaj li tshem tau cov mob loj no.

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias kev nyuaj siab rau tus txiv neej tsis ntev li ntev, qhov mob muaj peev xwm tsim kho zoo thiab yuav haj yam nruj dua.

Raws li kev txheeb cais, npaj siab tua yus tus kheej cov txiv neej cog lus ntau zausdua li poj niam. Txij li thaum, cov neeg tsis muaj zog ib nrab xav tau qhov laj thawj txaus los sim tua tus kheej, ntau dua li qhov poob ib lossis ib qho kev txaus siab hauv lub neej.

Cov poj niam, txawm tias thaum muaj kev ntxhov siab, tuaj yeem mus ua haujlwm thiab ua haujlwm txhua hnub hauv tsev, thaum tus txiv neej tsis muaj peev xwm ua qhov no thaum lub sijhawm muaj kev mob hlwb.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm kev ntxhov siab rau koj tus kheej - tswv yim los ntawm cov kws npliag siab. Kho kev kho siab

11. Yuav ua li cas kom tawm ntawm txoj kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej - 10 tus kws kho lub siab ntsws cov lus qhia kom tshem tawm ntawm kev ntxhov siab 💊

Cov lus qhia pov thawj ntawm cov kws npliag siab yuav pab thiab daws kom saiyuav ua li cas kom tawm ntawm kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej thaum tsis muaj lub zog ua txhua yam.

Council naj npawb 1. Lub luag haujlwm.

Council naj npawb 2. Saib kev nthuav yeeb yaj kiab thiab cov yeeb yaj kiab zoo.

Council naj npawb 3. Zam kev nyob ib leeg thiab kho siab. Sib txuas lus nrog cov neeg ib puag ncig koj ntau dua. Koom nrog cov xwm txheej nthuav. Pom koj tus kheej kev lom zem ua si lossis yam koj nyiam.

Pawg sab laj 4. Cia koj tus kheej txais kev pab los ntawm lwm tus neeg.

Council naj npawb 5. Mus rau hauv lub ntuj ntsuj plig.

Council tus lej 6. Tshem tawm cov cawv thiab lwm yam tshuaj kom meej. Lawv cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov tib neeg lub siab thiab paug nws nrog txhua siv.

Council tus lej 7. Ntxawg pw tsaug zog. Tsuas yog kev so ntev thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem tsim kho tib neeg lub cev.

Council naj npawb 8. Ua kom ib ce muaj zog.

Pawg sab laj 9. Ua tej yam tsis qia dub rau cov neeg nyob ib puag ncig koj - qhia txoj kev hlub rau lawv thiab lawv yuav pauj rov qab.

Council tus naj npawb 10. Siv cov lus pom zoo.

12. Yuav daws cov kev ntxhov siab 💉?

Hauv cov tshuaj niaj hnub, txhua yam, txawm tias ntau cov qauv ntawm tib neeg kev xav ntawm lub siab tuaj yeem kho tau... Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob yuav pab tau zoo tshaj plaws yog tias pib ntawm thawj cov tsos mob ntawm tus mob.

Niaj hnub no nws yog qhov nyuaj kom zam tas li kev ntxhov siab ntawm haujlwm lossis hauv tus kheej lub neej, tab sis yog txoj cai muab tshuaj yuav pab koj kom dhau lub neej kev txom nyem.

Tsuas yog cov kws tshaj lij muaj peev xwm pab tau kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, qhov no cov kws npliag siab thiab kev kuaj hlwb.

Ib txoj kev kho mob siab tshaj plaws rau kev mob siab ntsws kev kho hlwb... Tus kws kho mob yuav pab koj kawm paub txuas lus nrog cov neeg ib puag ncig ntawm koj, hloov txoj kev xav tsis zoo thiab coj tus cwj pwm zoo rau lub neej zoo.

Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav pab ua kom tib neeg ib txwm muaj kev ntxhov siab thiab qhia tswv yim yuav ua li cas kom zam dhau qhov kev rov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws. Thaum muaj mob hnyav, yog siv electroshock kho rau cov neeg mob. Nws tau sau tseg rau hauv cov xwm txheej no thaum tus neeg mob rau qee yam tsis noj tshuaj lossis tsis tuaj yeem noj cov tshuaj uas tsim nyog, lossis nyob rau hauv cov mob uas tus neeg mob tau tsim kev kub ntxhov rau nws lub neej lossis lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg nyob ib puag ncig nws.

Lub ntsiab tshuaj kho yog tshuaj tiv thaiv kev siv... Xaiv, cov lus qhia thiab taw qhia leej twg tuaj yeem ua tau xwb tus kws kho mob tshaj lij.

Tus kheej tshuaj Tsis pom zoo, thiab tseem, yog txwv tsis pub tshaj. Tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem xaiv txoj kev kho tshuaj zoo uas muaj kev nyab xeeb rau tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv thiab ua tau zoo tshaj tshwj xeeb rau qee tus neeg mob hlwb.

Thaum lub caij tom qab yug menyuam tas, nws yog ib yam uas tus pojniam pub mis rau menyuam noj. Hauv qhov xwm txheej no, kev xaiv cov tshuaj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob ua mob rau nws tus menyuam yaus thaum kho ntawm leej niam.

Kev txhim kho ntawm qhov mob ntawm cov neeg mob tau pom nyob rau hauv thawj lub lis piam ntawm kev siv tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg.

Tab sis, nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab tias txhawm rau kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob, thiab nws txoj kev ruaj khov, ntxiv rau kom tsis txhob rov ua lub siab ntsws rov qab los, siv yeeb tshuaj nws yuav siv sij hawm tsis pub tsawg tshaj rau lub hlis, thiab qee kis, txawm tias ob peb xyoos.

13. Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej 📌?

Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj kho mob kev nyuaj siab, kev kho qhov muag tau dav siv niaj hnub no thiab nws muaj txiaj ntsig zoo. Nov yog txoj hauv kev tawm rau qee hom kev mob hlwb tsis tas yuav tsum tau noj tshuaj.

Hom kev kho mob rau tus kabmob no yuav zoo rau poj niamkev txom nyem kev nyuaj siab tom qab los so tas, vim tias tsis yog txhua yam tshuaj tuaj yeem siv los ntawm lawv.

Roj Aroma los ntawm lub qhov hws lawv nkag mus rau hauv tib neeg lub cev thiab txhawb nqa kev txhim kho dav dav hauv kev muaj zoo... Nrog kev pab los ntawm cov peev nyiaj no, koj tuaj yeem txhim kho koj lub siab, txij li lub aroma ntawm cov roj muaj qhov zoo rau tib neeg lub hlwb.

Muaj ntau txoj hauv kev los siv roj ntxhiab. Koj tuaj yeem tsuas ua pa rau lawv hauv chav, ntxiv ob peb tee ntxiv thaum da dej, siv cov roj tseem ceeb thaum lub zaws.

Muaj cov roj tseem ceeb ntau yam rau kev kho cov mob hlwb. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog: melissa roj, rosemary, paj yeeb, txiv kab ntxwv thiab ntau lwm tus.

14. Kho kev nyuaj siab: 2 txoj kev tseem ceeb 💡

Kev ntxhov siab yog qhov mob hnyav thiab cov neeg mob xav tau kev kho mob txhua yam.

Yog tias qhov xwm txheej ntxhov siab maj mam ploj mus ntawm lawv tus kheej, tom qab ntawd cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv yuav tsis dhau mus yam tsis muaj ib txoj lw, yog tias koj tsis pib ua haujlwm zoo, raug xaiv cov kev kho mob nyuaj hauv lub sijhawm.

Niaj hnub no paub qhov txawv ob txoj kev kho mob siab rau kev nyuaj siab, qhov no yog kev kho tus kheej, lossis nrog kev pab ntawm kws kho mob.

Koj tsuas tuaj yeem kho thawj hom mob ntawm koj tus kheej, uas muaj cov tsos mob me thiab kav ntev lub sijhawm.

Kev kho mob los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb yog qhov kev xaiv ntau dua thiab ua haujlwm zoo. Txij li thaum tawm hauv txoj kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej, thaum koj tsis muaj lub zog ua dab tsi, yuav luag tsis yooj yim (lossis nyuaj heev).

Cov kws kho mob, feem ntautsis yog cov neeg txhawb nqa ntawm kev kho tus kheej ntawm cov kab mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau kev puas siab puas ntsws nyob hauv tib neeg.

Cia peb xav txog hauv kev nthuav dav ntau tshaj plaws niaj hnub, nyab xeeb thiab siv tau cov hau kev ntawm kev kho txhua hom kev puas siab puas ntsws.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias, ua ntej txhua yam, kev kho kom vam meej yog nyob ntawm kev tsim kev sib raug zoo ntawm tus neeg mob thiab tus kws kho mob hlwb. Tsuas yog nrog kev ntseeg siab thiab siab zoo kev sib raug zoo yuav tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj kho mob tsis ntev hauv kev los, thiab nws tseem yuav ruaj khov thiab muaj suab nrov ntxiv.

Cov lus qhia tseem ceeb ntawm kev kho mob:

• Kev Khomob.
• Kev kho mob nkeeg.
• Kev kho mob hlwb.
• Kev kho mob nrog tshuaj.
• Kev kho mob electroconvulsive.

Niaj hnub no cov kws paub tau sim siv kev kho mob hnyav rau kev nyuaj siab, namely, electroconvulsivelossis tshuaj kho, tsuas yog tshwj xeeb hauv cov teeb meem kev noj qab haus huv, thaum lub hlwb tsis meej thiab ua haujlwm ntev txaus.

Cov tshuaj tseem ceeb rau kev kho mob puas siab ntsws yog sedatives thiab ntau yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Rau txhua tus neeg mob, cov kws kho mob xaiv cov tshuaj kho ib tus kheej.

Txhawm rau kom ua tiav qhov kev kho mob zoo tshaj plaws thiab nws cov txiaj ntsig ntev ntev, tus neeg mob lub siab xav kom tshem tawm cov kev nyuaj siab mus ib txhis yog qhov tseem ceeb.

Hauv kev kho kom rov zoo li qub, cov neeg mob yuav tsum ua raws nraim li txhua tus lus pom zoo ntawm cov kws kho mob, nrog rau kev saib xyuas lawv tus cwj pwm thiab sim tsim kev phooj ywg thiab ntseeg kev sib raug zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig lawv.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kev ntxhov siab?

Txhawm rau tiv thaiv txhua yam kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv tus kheej, nws raug nquahu kom saib xyuas qhov tshwm sim ntawm kev pib mob tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, thiab tseem yuav sim tshem lawv tawm kom raws sijhawm thiab muaj txiaj ntsig.

Yog koj xav tias koj tau ua tiav txob taus thiab kub tiv, koj pom kev hloov pauv mus ob peb vas, koj poob kev xav ntawm cov haujlwm txhua hnub, koj muaj teeb meem nrog pw tsaug zog, tom qab ntawd koj yuav tsum xav txog kev so kom zoo, lossis kev hloov haujlwm thiab lwm yam kev hloov hauv koj lub neej.

Kev noj qab haus huv thiab pw ntev yog ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws rau txo kev ntxhov siab thiab txhim kho koj lub siab ntsws thiab kev nyob zoo.

Raug muab los sib piv ua ke txhua hnubkuj tseem yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev tshem tawm thawj cov cim tshwm sim ntawm kev ntxhov siab.

Peb kuj pom zoo kom saib cov yeeb yaj kiab qhia txog kev kho mob thiab cov tsos mob ntawm tus kab mob:

---

15. Xaus lus

Hauv kev xaus, cov hauv qab no yuav tsum raug sau tseg:

Nyuaj siab yog ib tug hnyav kev mob hlwb ntawm ib tug neeg. Nws txoj kev kho yuav tsum tau ua nrog lub luag haujlwm zoo. Koj tsis tuaj yeem ua kom qaug dej txhua yam tsos mob ntawm tus kabmob nrog kev pabcuam ntawm cov dej cawv thiab ntau yam tshuaj.

Yog tias koj pom muaj cov cim ntawm kev puas siab ntsws, koj yuav tsum tau ua nrawm nrawm. Txoj hauv kev hais daws zoo tshaj plaws ntawm qhov teeb meem no nrhiav kev pab tsim nyog los ntawm cov kws tshaj lij.

Qhov mob hnyav no yuav tsum tsis txhob meej pem nrog cov kev xav hauv nruab siab lossis cov cim xiav (xws li kev nyuaj siab caij nplooj hlav). Kev ntxhov siab txawv ntawm cov yam ntxwv hauv lub cev uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev. Nws yeej tsis dhau yam tsis muaj kab, tab sis tsuas yog muaj qhov tsis zoo nyob rau txhua hnub, thiab maj mam dhau los ntawm daim ntawv me mus rau theem nyuaj.

Tam sim no koj paub yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm kev nyuaj siab, nws yog dab tsi, yuav ua li cas kom zoo tshaj kom tshem tawm nws, cov tsos mob thiab tus yam ntxwv nyob hauv tus neeg muaj kev nyuaj siab, thiab lwm yam.

Yeej Tsis tsis txhob khiav ntawm chav kawm ntawm tus mob no, thiab tsis txhob tos kom nws hla ntawm nws tus kheej. Nrhiav tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb, thiab nws yuav pab koj!

Saib cov video: Mark hais Lus Hmoob EP. 33 Kev tswj tuskheej (Cuaj Hlis 2024).