Ua cas yuav qhuas tus ntxhais
Nws thiaj li tshwm sim tau tias cov ntxhais raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis zoo. Lawv feem ntau tsav los ntawm kev xav. Tsib feeb dhau los, muaj kev zoo siab thiab zoo siab, tam sim no lawv tuaj yeem tsaus dua huab dua. Tswj cov kev hloov pauv no nyuaj. Ua kom zoo li no, koj yuav tsum paub vim li cas tus mob no thiab tuaj yeem tiv thaiv nruab nrab nws. Tab sis yog tias tus txiv neej paub vim li cas nws tus hluas nkauj nyuaj siab thiab tuaj yeem txhawb nws hauv qhov xwm txheej no, qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib raug zoo.
Qhov laj thawj rau qhov tsis zoo ntawm tus ntxhais
Cia peb xam seb vim li cas tus poj niam lub siab tuaj yeem tuaj yeem ua rau tuaj. Tom qab tag nrho, kev paub qhov ua rau muaj teeb meem ua kom yooj yim los daws nws:
- Thawj qhov uas tus ntxhais lub siab yuav poob yog qhov kev hloov hauv qib hormone. Cov kws tshawb fawb tau ntev ntev pom tias thaum lub sijhawm ntas, ovulation thiab cev ntas, tus ntxhais tuaj yeem hnov thiab coj tus cwj pwm sib txawv kiag li. Nws lub siab lub ntsws yog qhov pib ntawm kev xyiv fab uas tsis txaus ntseeg mus rau qhov kev ncua ntev. Nyob ntawm qhov no, nws tuaj yeem hnov mob txawv rau txhua hnub, teeb meem, teeb meem. Yog tias qib ntawm cov tshuaj hormones serotonin thiab norepinephrine tau qis, ces kev xav yuav poob qis.
- Lwm qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov kev xav tsis zoo tuaj yeem yog qhov xwm txheej uas txo qis tus ntxhais tus kheej. Feem ntau, kev ncaj ncees poj niam txiv neej yog neeg thuam thuam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws txhawj txog qhov zoo li cas, muaj xwm txheej los yog kev ua noj muaj peev xwm. Vim tias cov lus hais hnyav, cov lus hais daws rau lawv, lawv tuaj yeem tu siab tau ob peb lub hlis sib law.
- Nws yog tseem tau hais tias tus ntxhais lub mus ob peb vas tau ploj zuj zus mus vim yog mob hlwb nruj heev. Yog tias koj tus phooj ywg ua haujlwm hnyav dhau thiab tsis nrhiav sijhawm so, qhov no yuav ua rau kev poob siab thiab kev ntxhov siab sai sai. Nws pib zoo li tias nws tsis muaj peev xwm tswj hwm nws lub neej, kev ntshai ntawm lub neej tom ntej yuav tshwm sim.
Ib qho ntawm cov laj thawj saum toj no rau tus poj niam txoj kev xav phem tuaj yeem thiab yuav tsum tau tawm tsam. Tom qab tag nrho, cov ntxhais tsis tsim kev txhawj xeeb thiab tu siab.
Daim phiaj video
Yuav ua li cas txhuam tus ntxhais ntawm tus kheej
Yog tias koj tus ntxhais ntxim hlub tseem nyob hauv qhov tsis zoo, tsis muaj teeb meem dab tsi koj yuav tsum cia nws nyob ib leeg nrog cov teeb meem no. Tus txiv neej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm nws tus khub. Thiab nws yog nws leej twg tuaj yeem dhau los ua rau nws tus neeg uas yuav muab nws txoj kev xyiv fab, kev luag nyav thiab qab ntxiag.
Nov yog qee qhov win-win txoj kev ua nws:
- Qhov yooj yim tshaj plaws yog kom muab koj tus xaiv rau lub siab qhuas. Koj paub tias nws muaj lub ntsej muag luag nyav tshaj plaws, muaj qhov muag pom zoo, tias nws zoo nkauj dua ntawm kev hnav ris tsho tshiab thiab tias nws muaj lub suab ntxim nyiam? Tom qab ntawv rov hais txog nws. Koj tuaj yeem qhuas nws qhov project tshiab, qhia txog nws tus kws tshaj lij ntawm kev ua haujlwm. Yog tias kev qhuas yog tsis ua kom tsis haum, nws tuaj yeem yaj ua qhov zoo nkauj lub siab.
- Muab koj tus hlub zaws - cia nws so, tso lub hustle thiab bustle ib sab thiab tau txais ib feem ntawm kev lom zem thiab kev saib xyuas los ntawm koj. Ua li no, noj roj zaws, tig mus mloog cov nkauj tso nkauj hauv chav thiab ua kom dim lub teeb. Cov pwm tsis zoo yuav tau lees tias yuav ploj mus uas tsis muaj kab.
- Muab tus ntxhais tshiab lub siab lub ntsws thiab lub siab tshiab. Tawm mus kev nrog nws, dhia nrog lub kaus dhia dhia, noj mov npau suav zoo nkauj saum ru tsev, so ua ke hauv ib lub tsev pheeb suab hauv hav zoov. Muaj cov koom haum tshwj xeeb uas tuaj yeem tawm hnub txawv txawv rau koj tus hlub. Tab sis koj tus kheej tuaj yeem qhia txoj kev xav, originality. Muaj tseeb, koj twb tau kawm txog qhov kev nyiam ntawm koj tus ntxhais uas koj hlub thiab koj paub tias nws yuav nyiam tiag tiag.
- Muab rau cov neeg koj hlub ua qhov khoom plig tsis txaus siab. Cov poj niam nyiam nws heev thaum tus txiv neej saib xyuas lawv hauv txoj kev no. Koj tuaj yeem yuav lub raj mis uas nws nyiam ua naj hoom, daim ntawv pov thawj rau kev mus xyuas chav kho kom zoo nkauj. Cia nws ua tus me, zoo siab ua kom zoo siab rau nws. Koj kuj tseem caw nws mus ncig ua lag luam ua ke. Cov ntxhais nyiam kav khw, thiab yog tias koj them rau nws, nws yuav nyiam nws.
Txoj kev ceev tshaj plaws los txhawb tus cwj mem ntxhais
Koj tuaj yeem xa ib tug ntxhais mus rau qhov kev ntxhov siab zoo los ntawm kev tiv thaiv. Niaj hnub no nws muaj peev xwm los xa ob qho me me lus zoo hauv kev sib raug zoo, thiab xa tag nrho ib tsab ntawv los ntawm email. Cia tus cwj pwm no ua rau koj txoj kev sib raug zoo me ntsis ntxiv. Hauv tsab ntawv no, qhia rau nws tias nws zoo heev npaum li cas thiab lees koj txoj kev xav rau nws. Txawm hais tias koj tseem yog cov phooj ywg nkaus xwb, qhov kev sib txuas lus no yuav ua rau koj los ua kom sib raug zoo ntxiv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob luam cov ntawv zoo nkauj los ntawm Is Taws Nem. Sau koj cov kev xav rau hauv koj cov lus. Qhia peb tias koj qhuas nws, saib koj rau nqi ntau npaum li cas. Cog lus tias koj yuav saib xyuas nws. Txawm hais tias koj cov ntawv tsis zoo tag nrho, me ntsis tsis meej pem, nws tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj - txhawm rau txhim kho lub siab ntawm koj tus hlub. Kom nws lub neej ci ntsa iab dua, sov siab dua.
Lub tswv yim kev xav
Txhawm rau koj sim ua kom zoo siab rau koj tus ntxhais uas ntxim hlub ua kom zoo nkauj nrog kev vam meej, peb qhia koj kom siv cov lus ntuas ntawm cov kws tshaj lij:
- Tsis txhob qhia rau tus ntxhais kom tsis txhob chim lossis npau taws. Vim tias qhov no, tej zaum nws yuav chim thiab txoj kev xav ntawm koj. Tsis txhob ua rau koj pom tias koj tus kheej chim siab. Nws yog qhov zoo dua los txhawb tus neeg koj hlub kom zoo zoo, lees txais nws tus cwj pwm thiab sim kom nkag siab tias qhov teeb meem tsim teeb meem yog dab tsi.
- Txhawm rau kom paub tseeb tias vim li cas tus ntxhais tu siab, mloog nws hais. Tab sis yog tias nws tsis xav qhia dab tsi ntawm qhov teeb meem, tsis tas yuav hais. Tej zaum nws tsis xav ntsib kev xav tsis zoo rov qab los, nws ntshai kom quaj. Coj kom zoo.
- Txawm hais tias koj xav tias koj tus hluas nkauj txoj kev xav tsis zoo tshwm sim los ntawm PMS, koj yuav tsum tsis txhob qhia nws ncaj qha. Feem ntau, cov txiv neej sau tawm txhua qhov hloov pauv ntawm txoj kev xav hauv lub caij nyoog tsis muaj zog kev sib deev rau cov tshuaj hormones. Tab sis qhov tseeb, qhov no yuav tsis yog vim li cas txhua. Yog li, koj yuav cia tus ntxhais to taub tias nws qhov kev txhawj xeeb thiab teeb meem tsis muaj dab tsi rau koj. Vim tias qhov no, nws tuaj yeem thim mus rau nws tus kheej tau ntev.
- Tsis txhob ua txuj tias tsis muaj dab tsi tshwm sim. Yog lawm, koj tsis txhob nug ib tug poj niam txog nws tus mob. Tab sis qhia tias koj nyob ntawd thiab npaj pab yog xav tau. Nws yog ib qho tseem ceeb rau nws xav tias koj hlub nws. Tau zoo siab rau nws cov teeb meem.
- Txhawm rau kom nws siab, cia li puag nws. Qhov no tuaj yeem pab koj siab tus neeg hlub ib nyuag qhov siab me ntsis thiab paub txog dab tsi ua rau koj txoj kev xav tsis zoo. Yog nws quaj, tuav nws kom ruaj rau koj. Tej zaum qhov no yuav pab kom rov qab zoo siab rau nws lub qhov muag thiab ua rau nws luag nyav.
Ib tug txiv neej muaj peev xwm yuav luag txhua lub sijhawm hauv lub siab lub ntsws ntawm tus nws hlub, ua rau nws lub siab nqig. Ua rau nws tsis nco qab txog nws cov teeb meem. Qhov no yuav tsum muaj lub siab xav tau tiag tiag thiab kam nkag siab txog dab tsi yog qhov ua rau ntawm kev xav tsis zoo. Thiab nyob rau hauv qhov xwm txheej uas tus ntxhais npau taws rau koj cov kev ua, sim kho qhov teeb meem thiab tsis yog nws ntxiv lawm.