Yuav ua li cas ua noj beets hauv microwave

Txhua tus tau siv lub qhov cub microwave, tab sis tsis muaj coob tus neeg xav txog ntau yam kev ua haujlwm ntawm lub cuab yeej no. Hauv microwave, zaub mov tsis tsuas yog rhuab. Kuv yuav qhia koj yuav ua li cas ua noj beets hauv microwave sai thiab qab.

Beets hau tau suav nrog hauv ntau cov zaub mov txawv, suav nrog: vinaigrette, beetroot, zaub nyoos, txias borscht, caviar, pate.

Qee lub sij hawm koj yuav tsum tau sai sai boil beets rau zaub xam lav, tab sis tsis muaj lub sijhawm. Yuav ua li cas thaum muaj qhov xwm txheej zoo li no?
Yuav kom daws tau qhov teeb meem, koj xav tau microwave. Nrog rau cov khoom siv no, lub rwj yuav tig tawm sai dua li ntawm cov neeg ua zaub mov hauv qhov cub. Nov yog plaub txoj hauv kev los ua noj hau beets hauv microwave. Thiab koj txiav txim siab saib tus twg los ze dua.

Calorie cov ntsiab lus ntawm beets boiled

Cov ntsiab lus calorie ntawm hau beets yog 49 kcal ib 100 grams.

Beetroot Qib thib ob ntawm cov zaub uas siv los npaj koj cov zaub mov nyiam tom qab cov qos yaj ywm. Thiab rau cov laj thawj zoo, txij li nws ci, qab, muaj cov vitamins ntau thoob plaws hauv lub sijhawm cia thiab tsis tas yuav muaj cov xwm txheej tshwj xeeb rau kev loj hlob. Tsis muaj kev xav tsis thoob nws suav hais tias yog tus poj huab tais ntawm Lavxias cuisine.

Peb cov poj koob yawm txwv tau pib ua noj beets, txawm hais tias thaum xub thawj lawv tsuas yog siv cov nplooj zaub.
Ua noj lub hau zaub ntsuab yog qhov yooj yim heev, thiab koj tuaj yeem khaws nws hauv tub yees rau ob peb hnub.

Kev ceev nrawm hauv 5 feeb

Kuv hais tawm ib txoj hauv kev kom sai ua noj beets hauv microwave hauv 5 feeb.

Cov calories: 49 kcal

Cov nqaijrog: 1.8 g

Rog: 0 g

Carbohydrates: 10,8 g

• Ntxuav thiab tev hauv paus zaub. Txiav rau hauv me me.

• Muab cov ntawv tso rau hauv lub khob ntim lossis lwm lub khob. Npog hauv pem teb nrog lub khob dej thiab hau.

• Muab lub tais tso rau hauv lub microwave ntawm qhov siab tshaj plaws rau 5-7 feeb. Tom qab ntawd xyuas kev npaj tau. Nqes riam thiab lo me ntsis. Yog tias nws nkag mus dawb, cov beets tau npaj txhij.

• Ntws ntawm dej. Tos li ob rau peb feeb rau kom txias.

---

Tsis txhob tso cov zaub rhaub rau hauv dej vim tias lawv dhau ua dej thiab ua nplais. Nco ntsoov tias cov dej ntws tawm.

Ua noj beets hauv microwave rau hauv ib lub hnab

Xav txog txoj hauv kev ntawm kev ua noj ua haus beets hauv microwave siv ib lub hnab. Kuv siv lub hnab ntim khoom tsis haum. Yog tias tsis muaj cov pob zoo li no, ib pob tas li yuav ua, tsuas yog kuaj thawj zaug tias nws tsis yaj hauv microwave.

Yuav ua li cas ua noj:

1. Ntxuav cov hauv paus zaub thiab plws qhuav nrog cov phuam so tes. Tom qab ntawd muab tso rau hauv ib lub hnab perforated lossis cellophane. Tom qab ua ob peb punctures, khi.
2. Muab lub hnab tso rau hauv lub microwave nrog lub zog ci kom loj tshaj plaws. Cia nws ci rau 15 feeb, thiab tom qab ntawd ces pw hauv lub hnab rau lwm 5 feeb.
3. Noj tawm lub siav beets. Qee zaum, muaj kev txiav cov khoom, tus tswv tsev tshawb pom nws tau nyoos nyob hauv nruab nrab. Nws tsis yog qhov ntshai, lub hauv paus zaub nyoos muaj kev noj qab nyob zoo dua. Yog tias cov khoom siv no tsis ua haujlwm, microwave nws rau ob peb feeb ntxiv.

Boets beets tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab microelements, yog li ntawd lawv tau pom zoo kom siv los ua kom cov hnyuv thiab rau ntau yam kab mob. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub thaum lub sijhawm txo qis kev tiv thaiv.

Yuav ua li cas ua noj beets hauv microwave yam tsis muaj dej

Koj tsis tas yuav muaj dej los ua zaub mov hauv microwave. Qhov nruab nrab hauv paus zaub, cov zaub ntses me me nrog lub hau, lossis lub lauj kaub ci yog qhov tsim nyog rau cov txheej txheem no.

NPAJ:

1. Ntxuav cov zaub, txiav lub Tail thiab sab saum toj. Koj tsis tas yuav tev tawv.
2. Muab phuam so nrog phuam so qhuav, ua ob peb punctures nrog rab riam los yog pas txhuam hniav.
3. Muab tso rau hauv saucepan thiab xa mus rau qhov cub ntawm 800 watts. Tos 10 feeb, ces saib. Tso nws li 5 feeb yog tias nws tau ntxooj.
4. Nqa tawm cov khoom tiav thiab npog nrog dej txias kom txias sai.

Lub sijhawm ua noj ua haus rau beets nyob ntawm lub zog ntawm qhov cub thiab qhov loj me ntawm kab. Hauv nruab nrab, nws yuav siv 10-20 feeb. Yog tias koj tab tom ua ob peb zaub, nws raug nquahu kom phim lawv kom muaj me me tib yam. Qhov ua rau koj lub microwave muaj zog dua yog tsawg lub sijhawm koj yuav siv ua noj.

Yuav ua li cas ci beets hauv microwave

Hauv lub microwave, beets yog ci rau tag nrho lossis hauv daim, tshem tev. Kuv yuav qhia koj txog kuv li cas ua li cas kuv noj cov zaub no hauv microwave.

Npaj:

1. Ntxuav lub hauv paus zaub thiab ua ob peb qhov xuas nrig nrog riam. Ua tsaug rau lub qhov, beets yuav tsis tawg hauv qab ntawm kub thiab yuav tsis txau qhov cub nrog kua txiv.
2. Muab daim ntawv so tes tso hauv qab ntawm microwave, thiab ib qho zaub nyob saum toj, kom tus Tsov tus tw ntsia.
3. Tig lub qhov cub rau ntau lub zog thiab ci rau 5-10 feeb. Yog tias koj tab tom ua ntau cov zaub cag, nce lub sijhawm ua noj ua haus li 3 feeb rau txhua tus zaub.
4. Yog tias tom kawg lub sijhawm cov beets ntxooj, qhwv lawv hauv ntawv ci kom tiav cov ncuav thiab muab lawv tso rov qab rau hauv qhov cub.
5. Tig lub microwave, tshem tawm, thiab tos kom txog thaum nws txias rau hauv ntawv ci.

Npaj video

Tam sim no kuv yuav qhia qhov tsis pub leejtwg paub ntawm txoj kev xaiv kom raug ntawm beets hauv khw. Cov zaub zoo muaj cov tawv nqaij du, ci nplooj thiab muaj cag ntev. Yog tias lub hauv paus yog nyias, lub hauv paus qoob loo yog qhov zoo. Muab cov zaub coj los tso rau hauv ib daim hlab lossis ib lub kaum li noj ib sab. Thiab tsis txhob hnov ​​qab txog beet kvass.

Cov Lus Qhia Uas Siv Tau

Coob tus neeg ntseeg hais tias ua noj hauv microwave tsis zoo vim tias zaub mov yog rhaub los ntawm sab hauv. Qhov no tau raug pov thawj ua tsis yog. Lub qhov cub microwave ua haujlwm zoo li lub qhov cub thiab lub microwaves ua rau zaub mov tawm sab nraud. Yog li ntawd, cov zaub mov siav tsuas yog siv txiaj ntsig, tsis muaj kev puas tsuaj.

1. Yuav cov tawv nqaij Bordeaux cov tawv nqaij hauv khw muag khoom vim tias lawv ua noj sai thiab ntxim noj hauv tsev.
2. Tsis txhob ntsev cov zaub thaum ua noj, nws yog qhov zoo dua rau ntsev cov zaub mov twb siav.
3. Tsis txhob tshem tawm cov tev tshwj tsis yog tias koj tab tom noj mov tam sim ntawd, txwv tsis pub muaj vitamin C ploj mus.
4. Ncuav cov nplooj zaub qhuav nrog dej kub thiab tawm rau ib ntus. Nws yuav rov mus rau nws daim foos dhau los.
5. Tsis txhob hliv kab beet, nws yog qhov zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
6. Siv cov nplooj beet. Nws muaj feem ntau cov vitamins.

Beetroot yog cov khoom lag luam tshuaj uas yuav dhau los ua tus pab cuam zoo rau ntau yam kab mob thiab lawv cov kev tiv thaiv. Nws raug nquahu kom siv nws rau qhov kev cuam tshuam zoo li no hauv lub cev:

• kev rog;
• mob thaum coj khaub ncaws;
• kev nyuaj siab;
• kev tiv thaiv qis;
• oncology;
• tsawg hemoglobin.

Noj cov hauv paus zaub ntsuab nyoos thiab siav. Haus kua txiv beet rau kev noj qab haus huv txawm tias muaj txiaj ntsig. Tab sis nco ntsoov, koj tsis tuaj yeem noj beets txhua lub sijhawm rau qee yam kabmob, suav nrog:

• ntshav qab zib;
• mob plab zom mov;
• mob raws plab;
• gout;
• mob caj dab;

Lwm qhov xwmtxheej, sim pam koj tus kheej nrog zaub mov noj tsawg kawg ob zaug hauv ib asthiv, tshwj xeeb yog koj twb paub yuav ua li cas siav nws hauv lub microwave.

Cov zaub hauv paus muaj cov vitamins, phosphorus, iodine, tooj liab thiab lwm yam. Beetroot tshem tawm cov co toxins thiab ntxuav cov ntshav, normalizes metabolism thiab tiv thaiv qhov hnyav tshaj. Tsis zoo li lwm cov zaub, nws tsis plam cov khoom siv tseem ceeb hauv qab ntawm kev kho cua sov.

Kuv vam tias koj nyiam kuv txoj hauv kev mus rau microwave beets thiab txhim kho koj cov zaub mov kom zoo nrog cov khoom noj qab haus huv uas tsis siv sijhawm nyob hauv chav ua noj.

Saib cov video: How to Make Beet Powder Beetroot Powder (Lub Xya Hli Ntuj 2024).