Yuav ua li cas ua squid salad - 5 sai thiab qab zaub mov txawv

Send

Nyob zoo, kev ua zaub mov noj novice, cov kws ua zaub mov noj thiab niam tsev! Hauv tsab xov xwm no kuv yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj ua lub siab qab qab ntsev squid. Xav txog ntau yam ntawm cov zaub mov txawv ntawm qhov koj yuav xaiv cov kev xaiv zoo tshaj plaws.

Raws li kev xyaum ua kom pom, cov nqaij nruab deg noj mov yeej ib txwm nyiam. Thiab yog tias dhau los nws muaj peev xwm saj cov zaub mov zoo nkauj ntawm lub tsev noj mov kim, tam sim no txhua tus niam tsev tuaj yeem daws qhov teeb meem no. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias nws tsis yooj yim los yuav nqaij ntses, thiab muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov tais zoo hauv Is Taws Nem.

Squid yog cov nqaij nruab deg uas muaj noj kom qab zoo thiab tsis muaj ntxhiab tsw li. Squid-based masterpieces tau hlub txawm tias los ntawm cov neeg uas tsis noj zaub mov tsis suav ntses.

Cia saib cov ntawv qhia ua zaub mov noj squid. Kuv yuav qhia txog cov txuj ci ua noj uas tsis cuam tshuam nrog siv cov khoom txo lossis cov khoom kim, uas yog qhov tseem ceeb.

Yuav ua cas squid thiab pob kws zaub xam lav

Txhua cov nqaij nruab deg muaj qab qab thiab zoo heev aroma, thiab squid tsis muaj qhov tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, lawv xav tau kev npaj kom zoo. Ua ke nrog lawv nrog qe, cereals, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Nyob ntawm seb cov khoom xyaw thib ob, nws hloov tawm los npaj ib qho kev kawm siab heev lossis khoom noj txom ncauj. Kuv yuav qhia koj yuav ua li cas ua noj lub squid classic thiab pob kws zaub xam lav.

khov squid 3 pcs
cov kaus poom pob kws 1 tau
dib 1 pc
dos 1 pc
mayonnaise 100 ml
dill 1 pawg
dos feathers mus saj

Cov Calorie: 117kcal

Cov nqaij ua haujlwm: 10.4 g

Rog: 4.4 g

Carbohydrates: 9.3 g

Tso kom tawm cov zuag, ntxuav thiab hau. Kuv yuav los tham txog txoj kev ua kom raug thaum kawg ntawm kab lus. Tshem zaj duab xis thiab txiav lub cev rau hauv kab los yog ib daim hlab.
Txau cov hauv paus dos ntsuab thiab dill nrog dej, qhuav thiab tsuav ib puag ncig. Tev lub taub hau ntawm cov dos, txiav mus rau ib nrab ntawm cov nplhaib thiab nchuav ib cov dej npau npau kom tshem cov iab ntau dhau. Tso dej tawm ntawm cov kua tom qab tsib feeb.
Yaug lub dib tshiab thiab txiav zoo sib xws rau squid. Qhov loj tshaj plaws yog cov ntaws cov khoom xyaw nws muaj qhov zoo tib yam. Yog tias koj xav tau cov qab ntsev, tshem cov tawv nqaij ntawm lub dib.
Nws tseem yuav kom tso cov kua qab los ntawm cov pob kws thiab sib tov cov khoom xyaw uas tau teev hauv lub tais zaub xam lav me.
Ua rau cov qhua tom qab hnav khaub ncaws nrog mayonnaise. Nws tseem raug tso cai kom hnav ris tsho nrog ntuj yogurt.

Cov zaub xam lav tau npaj sai sai, thiab qhov tshwm sim ua tau raws li txhua qhov kev xav tau tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj nrog nqaij thiab caw liab.

Squid thiab qe zaub xam lav

Cov hostesses nyiam cov tais diav uas haum rau txhua pluas noj. Qhov no suav nrog zaub xam lav nrog squid thiab ib lub qe, uas tsim nyog noj su thiab tsis yog superfluous ntawm lub rooj festive.

Qhov zoo ntawm kev kho khoom noj txom ncauj yog siv ntau yam khoom uas yuav pab tau ua kom txawv cov zaub mov thiab ua kom muaj kev nyab xeeb. Qee tus kws ua zaub mov ua ke muab khoom plig ntawm lub hiav txwv nrog cucumbers thiab qe, thaum lwm tus siv cov cheese.

Qhov tshwm sim yog nyob ntawm kev ua kom yog ntawm cov nqaij nruab deg. Yog tias koj overexpose squid, es tsis txhob muaj kua thiab nqaij nyuj koj tau txais ib daim "roj hmab". Tab sis koj kuj yuav tsum muaj peev xwm ua noj qe.

Kuv xav txog cov nqaij nruab deg nqaij ntses qab los noj mov, tshwj xeeb tshaj yog tias, ntxiv rau squid thiab qe, koj ntxiv zaub ntsuab thiab cws rau cov zaub xam lav.

Cov khoom xyaw:

Daim npog - 1 kg.
Qe - 5 pcs.
Shrimps - 1 kg.
Dos - 200 g.
Zaub ntsuab, ntsev, mayonnaise, cov txuj lom.

Npaj:

Yaug cov plaub hau thiab rhaub lawv hauv cov dej qab ntsev rau peb feeb. Thaum txias, tev thiab txiav mus rau hauv ib daim hlab. Ncuav cov cws nrog salted dej npau npau, tso dej tom qab ob feeb, tev thiab tsuav kom zoo.
Quav lub qe hau kom siav, thiab txiav cov dos mus rau ib nrab ntawm ib ncig. Fry qhov tws dos hauv ib lub lauj kaub kom txog thaum pob tshab thiab ntxiv squid rau nws. Fry kom txog thaum Golden xim av.
Thaum cov nqaij nruab deg tau txias, ua ke nrog qe thiab cws, ntsev, nphoo thiab lub caij nrog mayonnaise. Siv dill sprigs los kho cov khoom noj txom ncauj.

Yog tias xav tau, suav nrog lwm cov khoom xyaw ntawm cov lus sib xyaw, thiab qhia cov ntsiab hauv cov lus pom. Ntxiv nrog rau kev delicacy, Kuv ua noj pilaf, tab sis nws mus zoo nrog lwm cov tais diav.

Squid thiab dib zaub xam lav

Yog tias koj xav npaj ib qho qab los noj hmo rau hmo uas yog tus cwj pwm tshiab, pom thiab tsis muaj qhov tsis hnov dua, ua zoo mloog rau zaub xam lav nrog squid thiab dib. Qhov kev noj tshuaj kho mob no yooj yim rau kev zom thiab tsis ua mob rau koj daim duab.

Cov khoom xyaw:

Thawv - 5 pcs.
Fresh cucumbers - 2 pcs.
Qe - 4 pcs.
Dos - 2 lub taub hau.
Qaub cream thiab ntsev.

SAIB:

Txiav lub hau squid rau hauv cov ntawv me me, cov hlua khi luv lossis log.
Ua kom squid nqaij muaj kua thiab qab, npau nws kom zoo. Koj yuav paub txog qhov no ntawm qhov kawg ntawm tsab xov xwm. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev ua tsis raug, squid yuav nyuaj.
Ncuav cov qe-nyuaj hau nrog dej khov thiab tos kom txias. Tom qab ntawd tshem tawm cov shell thiab dhau ib grater. Txiav cov peeled dos rau hauv ib daim hlab me thiab hliv nrog dej npau, thiab tom qab ob feeb, muab pov tseg rau hauv ib lub colander. Raws li qhov tshwm sim, kev iab siab dhau yuav ploj mus.
Quav cov txiv qab zib tshiab rau hauv ib daim hlab lossis hla ib txheej. Ua ke cov khoom hauv cov tais zaub xam lav, lub caij nrog qaub cream thiab ntsev.
Ua ntej pab, npaj cov zaub xam lav hauv cov phiaj me me thiab garnish nrog spirals lossis dib av. Kuv siv cov grater tshwj xeeb los ua qhov txiav txim siab. Qhov zoo kawg nkaus tsim uas pab ua kom muaj nuj nqis los ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Npaj cov pancakes los ua kom tiav cov appetizer. Ntxiv cov cucumbers ua ntej siv, txwv tsis pub cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav ua rau cov dej qab ntsev.

Squid zaub xam lav nrog crab nrog

Lub neej hauv nroog, lub caij nplooj zeeg, txias. Hauv kuv lub taub hau yog dej hiav txwv nrog tshav ntuj sov thiab xuab zeb. Yog tias nws tsis muaj txoj hauv kev mus rau hauv hiav txwv, ua nws kom nws mus ntsib. Txhawm rau ua qhov no, npaj zaub xam lav nrog squid thiab crab nrog.

Cov zaub mov yuav zoo siab rau koj nrog nws qhov qub saj. Yog tias koj tsis nyiam qhov kev xaiv uas tau hais tseg, hloov daim ntawv qhia los ntawm ntxiv cov khoom xyaw tshiab. Lub vev xaib yog tag nrho ntawm cov lus qhia pab rau kev txhim kho koj lub tais.

Cov khoom xyaw:

Khov lossis kaus poom squid - 4 pcs.
Qe - 3 pcs.
Dib-roj - 1 pc.
Cawb nrog - 6 pcs.
Pob kws - 1 tau.
Cov kua txob qab zib - 0.5 pcs.
Nyuaj cheese - 100 g.
Mayonnaise - 200 ml.
Ntsev thiab kua txob.

Npaj:

Boil squid tshiab, ntawj txias thiab txiav rau hauv cov nplais. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov kaus poom zaub mov, qhuav nrog ib daim phuam thiab txiav.
Tev lub tawv-hau qe thiab txiav ua tej daim. Txiav cov tev uas ua tau zoo ntawm tws, kua txob thiab crab nrog rau hauv qhov zoo ib yam, thiab ua tsaug rau cov cheese.
Muab cov khoom xyaw npaj rau hauv ib lub tais cais, ntxiv ob peb dia mayonnaise rau txhua lub phaj thiab sib tov. Ntsev cov zaub thiab kua txob rau lwm cov zaub mov.
Nws tseem nyob tso cov zaub mov npaj hauv lub tais zaub xam lav hauv nyias txheej. Thawj squid, tom qab ntawd cucumbers, qe thiab pob kws, tom qab ntawd crab cov ntoo thiab cov kua txob. Sprinkle nrog cheese kawg.

Daim ntawv qhia video

Ua cov borsch uas tsw qab rau thawj zaug, thiab tom qab ntawd muab cov zaub mov no tso rau saum rooj. Raws li qhov tshwm sim, pluas su yuav hloov mus ua kev zoo siab ua noj.

Yuav ua li cas ua noj squid?

Yog li peb los rau lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws - kev npaj squid. Txij li cov nqaij nruab deg tau muag khov hauv khw muag khoom, cov khoom lag luam yuav tsum tau pib defrosted thiab tom qab ntawd ua tiav. Cov txheej txheem tsis kaj siab, tab sis tsim nyog.

Tshem tawm daim kab xev ua ntej. Qee tus neeg ua noj nchuav dej rhaub ntawm cov khoom siv rau lub hom phiaj no, tab sis kuv ua nws txawv thiab siv cov marigolds. Zaj duab xis yog tshem tawm yooj yim. Yog tias koj muaj kev nyuaj, rab riam yuav tuaj cawm.
Tshem zaj duab xis ntawm sab nraud thiab sab hauv. Kuv pom zoo nqa tawm cov txheej txheem nyob rau hauv dej ntws. Ntxiv nrog rau zaj duab xis, tshem tawm sab hauv nrog lub cev pob txha - pob tshab muag muag.
Tom qab ntawd pib rhaub. Thaum cov dej npau, ntxiv ntsev me ntsis thiab txo tus squid rau kaum feeb. Tom qab npau dej dua, txo cov cev tom ntej mus rau hauv cov dej npau npau. Yog tias koj tuav cov nqaij ntses ntev dua, nws yuav zom. Yog li ntawd, "roj hmab" nqaij yuav nkag tau rau hauv qhov dej qab ntsev.

Yog cov zawv plaub hau dhau lawm, siv cov lus hauv qab no ua kom mos muag. Noj cov khoom rau ib nrab ib teev kom ua kom cov nqaij mos. Tsuas yog hauv qhov no lawv yuav txo qhov loj me.

Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig

Cov zaws kom zoo rau lub cev. Cov nqaij nruab deg muaj cov protein ntau, uas yooj yim rau kev zom thiab tsis overload lub plab zom mov. Vim li no squid yog suav hais tias yog zaub mov tsis txaus ntseeg tau rau tib neeg ntawm kev noj zaub mov kom zoo.

Nqaij muaj ntau lwm yam kab kawm, suav nrog: iodine, tooj liab, hlau, poov tshuaj thiab phosphorus. Cov kws qhia zaub mov xav kom cov tais diav rau cov neeg uas muaj kev rog dhau los, kev mob ntawm cov hlab plawv thiab ntshav siab. Kev siv squid tas li ua haujlwm rau lub plab zom mov, tshem tawm cov co toxins, txhim kho kev nco, ua kom cov metabolism hauv cov txheej txheem thiab txo cov ntshav siab.

Tus kws ua zaub ua mov npaj cov kws ua haujlwm siv tsev pheeb suab thiab ntoo tsiaj. Tab sis kuj tseem muaj cov daredevils no uas noj ntxais nqus lossis qhov muag. Pizza thiab cov pies yog tsim los ntawm cov nqaij squid. Lawv tau ua ke nrog cov khoom sib txawv. Ib txwm muaj nrog zaub, kua, qab, kib dos, hau siav, lossis hnav ris tsho.

Squid yuav tsum muaj peev xwm xaiv. Rau cov laj thawj ua noj, Kuv qhia koj kom siv cov khoom khov tshiab tshiab uas muaj cov yeeb yaj kiab xim, txho lossis paj yeeb. Ua ntej ua noj, tev cov nqaij nruab deg, ncuav dej npau npau rau nws kom zaj duab xis curls thiab ntws tawm. Tom ntej no, y dej kom dej, thiab tshem cov zaj duab xis ua ke nrog cov kab sab hauv thiab qaum.

Kev ua noj ua haus qhia tau hais tias feem ntau cov zaub xam lav tau npaj siv hau squid, txawm hais tias lawv feem ntau ntxiv kib lossis nqaij nyoos. Raws li kuv tau hais, nqaij yuav "ua phooj ywg" nrog ib qho khoom xyaw, yog li kuv qhia koj kom sim thaum ua noj.

Raws li koj tuaj yeem pom, ntau ntawm cov zaub xam lav tau npaj raws li cov nqaij nruab deg. Yeem xaiv, cov ntoo loj los qaub los yog hau qos rau lawv muab ntxiv ua kom lawv lub siab tawv. Carrots, txiv lws suav thiab zaub ntsuab pab txo cov calories hauv ib lub tais. Bon Appetit!

Send