Yuav ua li cas ntxuav ntshav hauv tsev
Cov ntshav muab cov khoom nruab nrog cev nrog cov pa oxygen, uas, ua ke nrog cov khoom tseem ceeb thiab cov vitamins, tau faib thoob plaws lub cev. Ntshav zoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Txoj kev nto moo thiab pheej yig tshaj plaws los txhim kho cov ntshav sib xyaw ua ke yog kev ntxuav hauv tsev. Muaj ntau ntawm cov cuab yeej, cov zaub mov txawv thiab kev qhia ntawm pej xeem uas yuav pab koj ua tiav cov txheej txheem sai thiab muaj txiaj ntsig, tsuas yog tsis txhob hnov qab txog kev ceev faj thiab npaj kom zoo.
Npaj thiab Ceev Faj
XAUS! Ua ntej siv cov hau kev, zaub mov txawv, tshuaj thiab tshuaj, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob!
Vim yog qhov tsis paub, qhov tsis muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Kev tsis tuaj yeem ua rau cov teeb meem uas tuaj yeem kho tsis tau ntawm lawv tus kheej.
Yog tias ib tus neeg txiav txim siab ua kom huv cov ntshav uas siv tshuaj kho mob rau pej xeem, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog tus neeg sawv cev ntawm kev siv tshuaj ntsuab. Txog kev siv tshuaj, kev teem caij thiab noj tshuaj yuav tsum tau hais txog los ntawm hematologist.
Thaum twg thiab vim li cas thiaj ntxuav cov ntshav
Ib tus neeg yuav tsum nkag siab tias dab tsi nkag mus rau hauv lub cev los ntawm kev ua pa thiab lub plab, nkag mus rau cov ntshav, uas xa cov kabmob nrog cov microelements tseem ceeb thiab pab tau. Ua ntej koj pib ntxuav koj cov ntshav, koj yuav tsum paub dab tsi ua kom muaj kev ua qias tuaj.
Cov laj thawj uas cuam tshuam rau cov ntshav muaj xws li:
- Kab mob ntawm cov kabmob hauv nruab nrog.
- Cov kab mob ntawm kis thiab kab mob sib kis.
- Kev ua xua tsis haum.
- Nicotho.
- Cawv.
- Cov Tshuaj Kho Mob.
- Rog thiab qua ntxi zaub mov.
- Kuab paug ib puag ncig.
Lub tswvyim tseem ceeb ntawm "ntshav ntxuav" yog hais txog cov tshuaj suav daws. Cov kws tshaj lij ntseeg tias kev ntxuav lub cev nrog kev npaj tshuaj ntsuab yog qhov yuav tsum tau los txhawb nqa lub zuag qhia tag nrho.
NCO ntsoov! Kev ntxuav yuav tsum tau ua tsuas yog ua raws li kev taw qhia, thiab tsis yog vim tias koj xav tau. Kev siv sijhawm, cov hau kev thiab cov tshuaj yuav tsum tau pom zoo nrog kws kho mob.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws los pib cov txheej txheem yog caij nplooj ntoo hlav. Ua ntej pib kev tu, nws yog qhov yuav tsum tau kho cov hnyuv thiab lub siab kom zoo li qub. Ntshav teeb meem yog qhov tau txais ntawm lwm yam kab mob. Cov ntshav ua kom huv yuav nqus tau cov kuab tshuaj lom thiab nqa mus thoob lub cev.
Kev siv tau ntawm pej xeem kev
Nws ntseeg tau tias cov khoom noj liab (beets, cranberries, liab currants, liab txiv hmap, thiab lwm yam) pab hauv kev ua kom ntshav huv, yog li nws tau pom zoo kom suav nrog lawv hauv cov zaub mov noj.
Cov txheej txheem hauv qab no kuj siv tau:
- Txoj kev lis ntshav ntawm zib ntab, dill thiab valerian. Koj yuav xav tau ob khob iav ntawm zib ntab (kua), lub khob ntawm crushed dill noob thiab ob dia ntawm cov roj valerian hauv paus. Ncuav qhov sib tov nrog ob liv dej kub thiab tawm rau ib hnub. Lim, haus raws li Kos duab. diav 30 feeb ua ntej noj mov thaum sawv ntxov (noj tshais) thiab yav tsaus ntuj (noj hmo) rau 1 hlis.
- Txoj kev lis ntshav ntawm nettle. Ncuav ib me nyuam diav ntawm tws nettle nrog ib khob ntawm dej npau, tawm rau 40 feeb, ntws. Haus ib tablespoon 30 feeb ua ntej noj mov, ob zaug ib hnub. Txoj kev lis ntshav yuav tsis tsuas yog ntxuav cov ntshav, tab sis kuj pab kho cov metabolism.
Kev ua kom huv si yog tseem siv tawm cov kua txiv:
- Cov kua txiv Beetroot. Nyob rau thawj hnub ntawm kev siv, xeev siab thiab kiv taub hau yuav tshwm sim. Qhov no pib txheej txheem kev ntxuav lub cev. Tus nqi niaj hnub ntawm cov kua txiv beetroot tsis ntau dua 1 khob. Tsis txhob tsim txom nws.
- Zib ntab, Cahors wine, zaub ntug hauv paus, zaub txhwb qaib thiab kua txiv qaub. Cov tshuaj kho mob hauv ntiaj teb nrov. Tag nrho cov khoom lag luam yuav tsum yog nyob hauv qhov ntim ntawm 200 ml. Sib tov thiab tso rau hauv qhov chaw txias. Noj ib tbsp. diav peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov.
- Plantain kua txiv. Ncuav cov nplooj qhuav nrog dej kub thiab tawm rau 2 teev. Siv ib nrab ib khob tsawg kawg yog rau lub sij hawm hauv ib hnub. Faib cov kev siv ntawm cov khoom txhua hnub, nyob rau ntawm qhov tsis tu ncua.
- Cov kua txiv qaub. Lub chav kawm ntawm kev ua kom huv nrog kua txiv qaub tsis pub dhau 3 hnub. Cov nkauj muaj xws li: txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab kua txiv qaub. Sib tov txhua yam hauv qhov sib luag, haus ib nrab ib khob txhua 40 feeb txhua hnub. Nws raug nquahu kom yaug lub qhov ncauj lossis haus nws los ntawm quav nyab tom qab txhua tus haus kua txiv, vim tias cov acids tsis zoo cuam tshuam rau tus kaus hniav.
Cov Lus Qhia Video
Cov tshuaj kho cov ntshav ua kom huv
Kev ntxuav cov ntshav hauv tsev yog suav tias yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Yog tias muaj mob loj rau kev noj qab haus huv, kev noj tshuaj rau tus kheej yuav muab cov txiaj ntsig luv. Hauv cov rooj plaub no, kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj yuav tsum tau ua.
Cov tshuaj kho mob hauv nruab nrab kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim ntawm tus kabmob, thiab kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj yog tswj rau kev ua haujlwm ntawm lub raum, nplooj siab thiab lub plab zom mov. Ua tsaug rau cov tshuaj, cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev muaj zog ntxiv, uas ua haujlwm tiv thaiv kev ua haujlwm.
Kev ua haujlwm ntawm kev ntxuav tshuaj:
- Kev ntxuav cov ntshav khov hauv cov kab mob los ntawm co toxins thiab kab mob me me.
- Nqa cov qib roj cholesterol thiab qab zib kom rov zoo li qub.
- Ntxiv suab ntawm cov plab hnyuv siab raum.
- Kev nruab nrab ntawm kev tsom xam ntawm kev kis kab mob thiab tshem tawm cov txiaj ntsig ntawm kev lom.
Cov hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho mob suav nrog:
- Kev ntxuav tu nrog tshuaj siv nrog kev sib xyaw nrog kev noj haus.
- Nyob ruaj ruaj chaw kawm siv cov dauv dej thiab chaw muag tshuaj.
Qhov kev npaj tau siv rau kev tu tsev yog koom nrog pab pawg ntawm sorbents. Lawv tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev ib txwm muaj. Cov neeg mob ntshav siab yog paub qhov ua tau zoo tiv thaiv ntau yam kev lom. Thaum siv hauv kev kho tshuaj, yuav tsis muaj kev phiv tshuaj.
Lub sijhawm teem ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kuj tsim nyog:
- Hepabene.
- Silimar.
- Sibektan.
Cov tshuaj no muaj ntau yam tshuaj ntsuab siv.
Cov lus pom zoo video
Noj ntshav ntxuav cov kab mob
Koj tuaj yeem thov cov khoom noj tshwj xeeb rau 10 hnub. Ua tsaug rau qhov no, tom qab ib lub lim tiam thiab ib nrab, cov ntshav yuav dim ntawm cov ntsiab lus tsis zoo. Kev siv cov lis txhab nplej (mov, buckwheat, millet, thiab lwm yam) tau pom zoo. Cov dej ntsuab khov ntsuab lossis dej sov tuaj yeem siv ua dej haus.
Ua ntej ua zaub ua noj ua noj ua noj ua qab, kib me ntsis hauv lub lauj kaub kom txog thaum kev hloov ntxoov ntxoo. Ua noj nrog me ntsis hiav txwv ntsev thiab tws tshiab parsley los yog dill tom kawg. Ua ke nrog kev ua noj ua haus, nws yog ib qho tsim nyog kom noj dos me ntsis stewed hauv zaub roj.
Rau cov laj thawj tiv thaiv, kev ua kom ntshav huv tau txais txiaj ntsig thiab nyab xeeb. Txoj hauv kev yuav ua li cas, tus neeg nws tus kheej xaiv. Muaj cov tib neeg uas cia siab rau tsuas yog cov tshuaj hauv cov tshuaj, thiab muaj cov neeg uas nyiam kho kom zoo raws li pej xeem cov zaub mov txawv.