Yuav ua li cas ua noj nqaij npuas nqaij siab - 5 kauj ruam los ntawm kab ntawv qhia ua noj

Rau ntau yam kev lag luam hauv tsev, qee cov khoom lag luam siv qee zaum, suav nrog daim siab ua npuas. Nws yog siv los ua cov pies, cov khaub noom, cov khaub noom thiab cov khob noom ntxiv. Nqaij npuas yog cov khoom noj uas tsis muaj calorie ntau, uas muaj ntau cov calcium, phosphorus, iron thiab iodine, muaj cov vitamins ntau ntau.

Daim ntawv qhia classic

• nqaij npuas daim siab 500 g
• dos 1 pc
• mayonnaise 4 tbsp. l.
• carrots 1 pc
• paj noob hlis roj 2 tbsp. l.
• ntsev kom saj

Cov calories: 219 kcal

Cov nqaijrog: 18.9 g

Rog: 12.9 g

Carbohydrates: 6.6 g

• Khaws lub siab nyob rau hauv dej txias. Ob teev yog txaus. Tom qab hle qhov tshwm sim, txiav rau hauv pob.

• Ntxuav cov carrots kom huv, tev, hla ntawm grater. Txiav lub dos rau hauv ib nrab ntawm ib ncig.

• Tso cov roj npau npau ntau qhov cub rau ntawm lub qhov cub, hliv roj me me, kib zaub tws kom txog thaum ib nrab siav.

• Ntxiv offal rau cov zaub kib, sib tov thiab kib. Do cov ncauj lus kom tsis tseg.

• Tom qab ob rau peb feeb, xim yuav hloov. Qhov no txhais tau tias nws yog lub sijhawm xa mayonnaise thiab dej kub rau lub lauj kaub. Cov dej yuav tsum npog cov khoom xyaw.

• Nws tseem nyob rau npog, txo cov cua sov thiab simmer rau ib feem peb ntawm ib teev. Thaum kawg, ntxiv me ntsis ntsev.

---

Tsis txhob kib cov khoom ntau dhau, txwv tsis pub koj yuav tau txais ib qho zaub mov qhuav thiab tawv. Yog tias koj tsis nyiam mayonnaise, siv cov qaub qaub tshiab.

Kuv tsis pom zoo kom ntxiv cov txuj lom, vim tias qhov no yuav ua rau tus neeg tsw qab. Kev ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog mov, buckwheat lossis pasta.

Yuav ua li cas ua noj hauv lub cooker qeeb

Nrog kev pabcuam ntawm multicooker, cov tais diav thiab kev noj qab haus huv tau npaj tau yooj yim thiab sai sai. Kuv yuav qhia rau hauv txoj hauv kev classic, uas yog qhov yooj yim li sai tau, tab sis tso cai rau koj los npaj ib tus neeg ua noj ua haus.

Cov khoom xyaw:

• Mob siab - 1 kg.
• Dos - 200 g.
• Oregano.
• Zaub roj.
• Kua txob, ntsev, laurel.

Npaj:

1. Txiav tawm cov zaj duab xis los ntawm daim siab, tshem tawm cov leeg thiab leeg. Nco ntsoov, zaj yeeb yaj kiab uas tawv nrog rau cov ducts loj qhia tau hais tias cov khoom qub.
2. Tom qab ntxuav tas, tsau rau hauv cov mis. Hauv ob teev, txoj kev iab yuav ploj mus, cov fibers yuav muag muag.
3. Tom qab ntawd txiav mus rau hauv vaj huam sib luag pieces rau txawm frying.
4. Tev thiab tsuav nruab nrab dos. Txiav rau hauv kab los yog ib nrab ntawm ib ncig.
5. Ncuav qee cov roj rau hauv lub tais multicooker thiab kub los ntawm kev ua kom hom ci. Tom qab ntawd xa cov tws dos thiab kib rau txog peb feeb.
6. Tom qab lub sijhawm no, nteg tawm lub siab, nphoo nrog cov nplooj Bay, oregano. Sib tov txhua yam kom zoo, kaw lub hau, ua kom lub ncuav, ua noj rau ib quarter ntawm ib teev.
7. Thaum lub timer lub teeb liab suab, ntxiv ntsev, maj mam do ntxiv thiab tawm rau 10 feeb hauv qab lub hau kaw. Koj tsis tas yuav qhib cov cuab yeej, cov tais yuav tuaj nws tus kheej.
8. Pab nrog qaub cream thiab tshuaj ntsuab.

Npaj video

Txoj kev ua noj cub

Nqaij npuas ua noj tau sai heev hauv qhov cub, thiab daim ntawv qhia kuv yuav qhia tsis yooj yim. Rau ib sab zaub mov, qos yaj ywm yog haum, uas yog ci nrog rau lub ntsiab. Ua cov zaub mov tiav nrog rau cov zaub tshiab.

Tus nqi ntawm cov khoom xyaw yog xam rau plaub pluas noj. Yog tias koj xav tau ntau yam, nthuav sab zaub mov. Ua li no, noj ib lub zaub ntug hauv paus, ob peb cov txiv lws suav thiab ob daim ntawm lub kua txob.

Cov khoom xyaw:

• Mob siab - 600 g.
• Qos yaj ywm - 4 pcs.
• Dos - 1 lub taub hau.
• Qij - 4 plaub leeg.
• Kua txob, ntsev.

Npaj:

1. Khaws lub siab nyob rau hauv dej rau ib nrab ib teev ua ntej ua noj. Tom qab lub pulp zoo qhuav, tshem tawm zaj duab xis.
2. Txiav rau hauv cov ntawv loj, ntxiv ntsev thiab kua txob. Kuv tsis siv txuj lom. Yog tias xav tau, ntxiv qee yam oregano thiab kua txob dub. Tsuas yog tsis txhob overdo nws, txwv tsis pub koj yuav qaub qhov qab.
3. Tev thiab txiav cov qos yaj ywm rau hauv cov nyias nyias, lub caij nrog ntsev ua ntej. Koj tuaj yeem ntxiv qee cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab, uas tau siv los ua ci qos yaj ywm.
4. Nws ua rau tsis muaj txiaj ntsig kom noj cov ntses ntxiv, cov zaub mov yuav tig tawm ua kua tsis tshua lub sijhawm. Ntxiv me me qaub cream kawg.
5. Kuv pom zoo txiav cov zaub ua tej daim loj. Txhawm rau ntxiv qab qab, moisten lawv nrog vinegar. Qej tsuas yog xav tau ntxiv cov zaub ntse, kom tsis tas yuav tsum tau tsuav nws.
6. Tso cov qos yaj ywm, zaub, dos nrog qij thiab offal rau ntawm daim ntawv ci. Ci hauv qhov cub rau txog 40 feeb ntawm 200 degrees. Ob peb feeb ua ntej ua noj, sprinkle nrog grated cheese.

Thaum koj ua kom rov qab zoo li no hauv tsev, nco ntsoov txiav nws nrog tshuaj ntsuab tshiab. Cov nqaij npuas ci ua ke yog ua ke nrog liab cawv los yog lub npias pom. Yog tias koj ua lub neej noj qab haus huv, txaus siab rau cov saj tsis muaj cawv.

Mos lub ntsej muag thiab muaj kua hauv lub lauj kaub

Txhua tus niam tsev muaj nws tus kheej txoj kev ua noj ua haus tshiab nqaij npuas daim siab hauv lub lauj kaub. Li no, muaj ntau yam zaub mov txawv. Fried nyob rau hauv kuv txoj kev, nws hloov tawm delicious, kev sib tw, muaj kua thiab mos heev.

Cov khoom xyaw:

• Mob siab - 1 kg.
• Qe - 5 pcs.
• Hmoov - 100 g.
• Nqaij qaib broth - 1.5 khob.
• Qij - 6 cloves.
• Noob hnav roj - 25 g.
• Cov dos ntsuab - 80 g.
• Ntsev kua txob.

Npaj:

1. Yaug thiab qhuav lub siab. Tshem cov leeg ntawm lub pulp, txiav rau hauv Walnut-qhov loj me plaub fab.
2. Finely chop ntsuab dos. Nws yog qhov zoo dua rau tsuav qej nrog qej.
3. Hauv ib lub tais tob, muab cov qij thiab cov hauv paus dos ntsuab. Ncuav rau hauv nqaij qaib broth, noob hnav roj, ntxiv ntsev, kua txob, sib tov txhua yam.
4. Ncuav tej daim nrog cov sib tov sib xyaw. Sib tov txhua yam kom huv si, tawm mus rau marinate rau kaum feeb.
5. Yeej qe rau hauv ib lub tais cais. Kuv tabtom siv rab nplawm. Yog hais tias tsis yog, yeej nrog rab rawg.
6. Sift hmoov nplej rau hauv nyias lub tais (Kuv yuav cov qeb siab siab tshaj plaws).
7. Ua ntej, yob txoj kev tawm rau hauv cov hmoov nplej, tom qab ntawd poob rau hauv qe, xa mus rau lub lauj kaub. Fry ntawm ob sab rau ob peb feeb.

Cov zaub mov zoo no tau npaj sai heev, uas txhais tau hais tias txawm tias ib tus qhua uas tsis tau npaj siab txog yuav tsis coj los ntawm kev xav tsis thoob.

Lub siab yog qhov muaj txiaj ntsig by-product uas yuav tsum muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm txhua tus neeg. Yog tias koj noj nws nrog qaub cream, koj tau txais ib lub tsev khaws khoom noj ntawm cov as-ham, kab kawm thiab vitamins. Cov kws kho mob pom zoo kom cov tais diav ua rau cov neeg mob ntshav tsis txaus, ntshav qab zib thiab lwm yam mob.

Lub siab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tsis yog txhua tus nyiam nws, vim nws feem ntau hloov tawm ua kom qhuav thiab iab. Qaub cream yuav ua rau lub zuaj zuaj yog mos thiab muag muag. Thiab ua kom cov tshuaj tsw qab thiab qhov tshwj xeeb, lawv siv cov cawv txiv ntoo, cov txuj lom, cov khoom ua si.

Cov khoom xyaw:

• Nqaij npuas ua siab - 500 g.
• Qaub cream - 250 g.
• Dos - 3 lub taub hau.
• Hmoov, ntsev, kua txob.

Npaj:

1. Txiav cov yeeb yaj kiab, tshem tawm cov ducts. Siv li ob teev nyob rau hauv dej huv kom tsis txhob iab.
2. Txiav rau hauv slices, yeej tawm me ntsis. Meej ntaws yob hauv hmoov, kib kom txog thaum muaj cov kaub puab.
3. Fry qhov tws dos hauv ib lub lauj kaub thib ob. Tom qab ntawd muab cov kib ua kib rau sab saum toj, ntxiv qaub cream, kua txob, ntsev. Yog hais tias lub qaub cream yog tuab, ncuav rau hauv dej me me.
4. Thaum cov ntsiab lus ntawm lub lauj kaub rhaub, txo cov cua sov thiab simmer rau txog 20 feeb. Tom qab lub sijhawm dhau mus lawm, cov zaub mov npaj tau.

Ua rau lub thib ob nrog buckwheat, nplej zom lossis qos yaj ywm. Yog tias koj muaj cov tshuaj ntsuab tshiab hauv lub tub yees, nco ntsoov siv lawv rau kev kho kom zoo nkauj.

Npaj video

Cov Lus Qhia Uas Siv Tau

Hauv kev xaus, Kuv yuav them sai sai rau cov txiaj ntsig ntawm daim siab, kuv yuav muab cov lus qhia pab tau. Qhov tawm tshiab tau muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tib neeg lub cev xav tau.

Qhov hnyav ntawm ib qho nqaij npuas siab yog kwv yees li 1.5 kg. Ntxiv mus, saum npoo yog lub teeb xim av, du, ci. Kuv kos xim rau lub ntsej muag rau qhov laj thawj. Qhov tseeb yog tias kev yuav ib cov khoom lag luam uas tsis tshua muaj txiaj ntsig yuav tig mus rau hauv cov tais zaub uas zoo dua. Qhov phem tshaj, kev noj qab haus huv yuav raug kev txom nyem.

Thaum muas, xyuam xim rau qhov tsis hnov ​​tsw thiab xim. Qhov qab ntxhiab los yog hloov pauv xim yog lub teeb liab ntawm qhov txaus ntshai thiab nqaij lwj. Qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws, kev sib tw thiab cov nqaij yog daim siab ntawm tus hluas npua.

Qhov qis ntawm cov calories, ua ke nrog cov vitamin thiab ntxhia muaj pes tsawg leeg, ua rau cov khoom noj khoom haus no muaj txiaj ntsig thiab muaj kev noj qab haus huv. Yog li koj tuaj yeem mus rau hauv chav ua noj thiab ua noj qab haus huv tiag tiag rau noj hmo.

Saib cov video: Qhia ua nqaij nyoj thiab tsaw ko taw npua 10518 (Tej Zaum 2024).