Nqaij qaib zaub nrog pineapple - 4 kauj ruam los ntawm cov zaub mov txawv

Nqaij qaib fillet yog ntau yam khoom los ntawm qhov uas tsis txaus ntseeg cov naj npawb ntawm cov tais diav tau npaj. Ntawm lawv yog cov zaub xam lav nrog nqaij qaib thiab pineapple, 4 zaub mov txawv uas kuv yuav piav txog. Cov tub ntxhais hluas nyiam cov khoom noj txom ncauj no tau ntxim nyiam heev, vim nws yog ib qho uas cov nqaij tsis tshua nyiam thiab txua lub rooj.

Daim ntawv qhia classic

Daim ntawv qhia ua noj yog siv nqaij qaib, tawv tawv cheese, kaus poom txiv puv luj thiab mayonnaise. Los ntawm txoj kev, nrog mayonnaise hom, cov zaub xam lav yog ntau tastier. Yog tias xav tau, suav nrog croutons, cov kaus poom pob kws, qos yaj ywm, nceb, qe, ntau yam tshuaj ntsuab thiab txuj lom hauv lub tais.

Ntseeg kuv, kev saj ntawm cov zaub xam lav classic nrog nqaij qaib thiab txiv ntoo qab zib yuav rov hais dua rau cov neeg nyiam noj nqaij uas tsis kam muab cov nqaij ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo.

• nyuaj cheese 100 g
• nqaij qaib fillet 300 g
• qe 3 pcs
• cov kaus poom txiv puv luj 1 tau
• mayonnaise 50 g
• zaub ntsuab rau kev kho kom zoo nkauj

Cov calories: 181 kcal

Cov nqaijrog: 11,8 g

Rog: 10.9 g

Carbohydrates: 8.5 g

• Kuv rhaub cov nqaij qaib kom txog thaum kev sib tw nrog sib tov ntawm ib rab diav ntsev. Koj tuaj yeem ntxiv ib co txuj lom rau lub lauj kaub. Qhov tshwm sim yog cov kua txiv zoo kawg nkaus uas tuaj yeem siv los npaj lwm yam kev lom zem.

• Kuv hau cov qe nyob hauv ib lub tais cais. Thaum lub sijhawm npaj cov nqaij qaib, Kuv dhau cov nqaij tawv tawv ua ke los ntawm daim ntxhib, thiab tev cov qe siav thiab muab zom ua tej lub me me. Zuaj cov nqaij tiav lawm hauv tib txoj kev.

• Kuv sib xyaw cov zaub mov npaj tau thiab lub caij ua ke nyias nrog mayonnaise. Ua rau hauv lub tais zaub xam lav loj lossis faib phaj, ua ntej-garnished nrog tws tshuaj ntsuab thiab grated cheese.

Nws yuav siv sij hawm kuv tsis tshaj ib nrab ib teev ua noj. Cov zaub xam lav ua ke nrog ntau cov tais diav, thiab hauv kev saj nws tuaj yeem sib tw txawm tias muaj koob npe Caesar.

Nqaij qaib, pineapple thiab mushroom zaub xam lav

Thaum hnub so haujlwm los txog, txhua tus niam tsev pib nrhiav zaub mov txawv rau cov zaub xam lav qab. Nyob rau hauv dav dav, ib tug zaub xam lav nrog nqaij qaib, pineapple thiab nceb yog lub tsev rau khoom ntawm tseem ceeb microelements. Pineapple yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau thiab cov vitamins uas txhim kho txoj hauj lwm ntawm lub plab zom mov. Peking cabbage muaj cov acids tseem ceeb.

Cov khoom xyaw:

• Nyob kas poom txiv ntoo thuv txiv ntoo - 200 g.
• Nqaij qaib fillet - 300 g.
• Kev sib tw - 300 g.
• Qe - 2 pcs.
• Peking cabbage - 200 g.
• Dos - 1 lub taub hau.
• Pomegranate - 1 pc.
• Mayonnaise, zaub roj, laurel, kua txob thiab ntsev.

Npaj:

1. Tev thiab tsuav cov dos. Ua tib zoo hliv cov nceb nrog dej thiab txiav lawv mus rau hauv cov hlais nyias. Hauv ib lub lauj kaub kib me me Kuv sov cov roj, kib lub hauv paus kom txog thaum Golden xim av, ntxiv cov nceb, do thiab kib kom txog thaum kev sib tw. Thaum kawg, ntsev thiab kua txob.
2. Boil cov nqaij qaib kom txog thaum muag muag hauv cov dej qab ntsev. Kuv ntxiv ob peb lub nplooj laurel thiab ob peb cov peppercorns rau cov kua. Thaum cov nqaij tau txias, grind nws mus rau hauv me me cubes.
3. Kuv txiav cov txiv maj phaub hauv cov kaus poom ua tej daim me me, thiab dhau cov qe ua ntej dhau ntawm grater. Kuv pom zoo kom ntov Suav cov zaub qhwv hauv cov hlwv loj tsawv.
4. Kuv pib txoj kev xam lav. Kuv kis cov nqaij rau ntawm daim tais thiab muab nws ua plaub fab, kheej li lossis ib puag ncig puab. Kuv grease nqaij txheej nrog mayonnaise thiab kis tus tws pineapples.
5. Kuv ua cov txheej tom ntej los ntawm cov zaub pob, tom qab ntawd nceb kib nrog dos tau siv. Tom ntej no, Kuv ua ib txheej ntawm grated qe, ua ntej-sib xyaw nrog ib qho me me ntawm mayonnaise.
6. Thaum kawg, Kuv rhuav lub pomegranate rau hauv cov nplej uas nyias muaj nyias thiab kis nws rau ntawm cov zaub xam lav ua kom pom hauv daim phiaj. Txhawm rau kho kom zoo nkauj tiav, Kuv pom zoo kom siv cov tshuaj ntsuab tshiab lossis cov duab los ntawm cov zaub hau.

Daim ntawv qhia video

Hauv kuv lub neej, Kuv tau sim ntau yam khoom noj txom ncauj. Tsis yog txhua lub tais ntawm hom no yuav muaj peev xwm los sib tw nrog sib luag nrog cov zaub xam lav zoo no. Txuas ntxiv, Kuv xav kos koj lub ntsej muag rau Pomegranate Hlua tes, ib qho yooj yim los npaj thiab qab nyias.

Nqaij qaib, pineapple thiab walnuts zaub xam lav

Kuv cov neeg hauv tsev neeg nyiam cov zaub xam lav nrog nqaij qaib, pineapple thiab Walnut rau nws qab qab thiab tsis txaus ntseeg. Thiab kuv poob rau hauv kev hlub nrog nws rau lub siab ua noj ceev.

Nws yuav siv kuv li nees nkaum feeb los npaj cov zaub xam lav, muab tias cov nqaij qaib siav ua ntej.

Cov khoom xyaw:

• Nqaij qaib mis - 400 g.
• Cov kaus poom txiv puv paum - 1 poom.
• Walnuts - 70 g.
• Mayonnaise - 3 diav.

Npaj:

1. Boil nqaij qaib fillet kom txog thaum kev sib tw. Thaum cov nqaij txias ລົງ, zom nws mus rau hauv cov ntawv me me lossis nyias nyias.
2. Zom cov kaus poom txiv ntoo thuv ua tej pawg. Thaum pib, Kuv tau yuav cov txiv puv luj hauv daim, tab sis kev coj ua tau pom tias nws yooj yim dua rau kev ua haujlwm nrog txiv puv txiv ntoo ib ncig.
3. Kuv tsis siv rab riam, yob tus pin lossis lwm cov khoom siv hauv chav ua noj kom ntuav walnuts, vim hais tias lub pob zeb tawg me me, uas tsis zoo li tsw qab. Zuaj nws nrog kuv ob txhais tes.
4. Kuv muab cov nqaij qaib ua ke nrog txiv puv luj thiab txiv ntoo, tom qab ntawd ntxiv mayonnaise thiab sib tov. Kuv tsis pom zoo kom noj kua ntses ntau, ua tsaug rau cov kua txiv puv, kua zaub ntsuab twb muaj kua heev.

Rau tsev neeg muaj zaub mov zoo, ua cov zaub xam lav no nrog rau tus yaj tag nrho.

Daim Yeeb Yaj Kiab Ci Thiab Pleev Xim Dua

Cov nqaij qaib ua luam yeeb yog qhov khoom tsis haum. Dab tsi los hais txog cov zaub nyoos hauv qhov uas nws suav nrog. Lawv muaj qhov yooj yim uas los saum ntuj los. Lwm qhov zoo ntawm cov nqaij qaib haus luam yeeb yog tias nws mus zoo nrog ntau yam khoom. Qhov tseeb uas muaj pov thawj ntawm qhov no yog cov zaub xam lav nrog cov nqaij qaib haus thiab pineapples.

Cov khoom xyaw:

• Cov nqaij qaib hauv cawv - 400 g.
• Nyob kas poom txiv ntoo thuv txiv ntoo - 200 g.
• Cov kua txob qab zib - 1 pc.
• Nyob kas poom pob kws - 150 g.
• Nyuaj cheese - 150 g.
• Cov kua txob txob - 1 pc.
• Mayonnaise - 5 diav.

Npaj:

1. Npaj cheese. Kuv siv ntau yam nyuaj nrog tus qauv nruab nrab. Txiav rau hauv cov duab plaub lossis plaub fab me me. Txhawm rau tiv thaiv cov cheese tsis lo rau ntawm riam, Kuv tsis tseg kom ntub cov hniav hauv dej thaum lub sijhawm txiav. Nws tsis yog ua kom mob siab rau ua kom cov cheese hauv lub tub yees ua ntej hlais.
2. Kuv siv cov kua mis los sis kua mis ua noj. Kuv muab cov nqaij txiav ua tej daim me me lossis muab ntuag nrog kuv ob txhais tes ua ib daim hlab nyias nyias.
3. Kuv txiav cov pineapples rau hauv cov thawv thiab sib tov nrog nqaij qaib, tom qab ntxiv cov kua txob kub.
4. Hauv cov kua txob qab zib, Kuv txiav tawm ntawm cov stalk, tshem tawm cov noob, yaug thiab txiav mus rau hauv cov nqaij nruab nrab, tom qab ntawd xa lawv mus rau cov nqaij thiab pineapples.
5. Kuv xa cov nqaij cheese txho nrog cov kaus poom pob kws rau lub tais nrog cov khoom xyaw no thiab sib tov.
6. Kuv hnav ris tsho ua tiav nrog lub teeb mayonnaise tsis muaj qhov tshwj xeeb tom qab. Nyob rau hauv dav dav, yuav mayonnaise yuav tsum tsis txhob xav nyob rau hauv cov zaub xam lav. Tom qab sib tov sib xyaw, Kuv hloov cov tshuaj rau lub tais zaub xam lav thiab pab rau lub rooj, garnished nrog zaub txhwb qaib.

Kuv muaj ib daim ntawv qhia rau noj zaub xam lav nrog nqaij qaib uas sau tseg rau hauv kab ntawv "Xyoo Tshiab" nyob hauv tsev xam lav. Kuv tsev neeg tsis tuaj yeem xav txog Xyoo Tshiab lub rooj noj mov yam tsis muaj khoom noj txom ncauj no.