Dab tsi tuaj yeem siav los ntawm turnips kom nws qab
Coob tus niam tsev tsis tuaj yeem xav txog tias turnip qab thiab noj qab nyob zoo li cas, tshwj xeeb yog hais tias nws tau ua kom qab. Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav xav txog kev ua noj tshwj xeeb, uas koom nrog kev siv cov lauj kaub tshwj xeeb. Ua ntej tshaj, cov zaub yog rhaub, tom qab ntawd cov pulp sab hauv yog muab tshem tawm nrog rab diav.
Phab ntsa tuab ntawm lub lauj kaub yog kwv yees li ib thiab ib nrab ntawm centimeters. Thaum kawg ntawm cov theem ua ntej, lub lauj kaub yog ntim nrog minced nqaij. Kuv nyiam sim hauv kev sau - Kuv siv cov khoom noj qab zib, cov nceb thiab cov khoom xyaw nqaij. Kuv noj cov nqaij, tab sis los ntawm nceb Kuv nyiam oyster nceb.
Tig hauv lub lauj kaub nrog nceb
Tsis hais txog ntawm qhov sau xaiv, Kuv nco ntsoov tias cov zaub mov hauv cov lauj kaub uas ntuj yuav tig los ua cov ntxhiab tsw heev.
- turnip 1000 g
- hav zoov nceb 300 g
- dos 2 pcs
- paj noob hlis roj 30 ml
- ntsim ntsim lws suav 125 ml
- ntsev thiab txuj lom kom saj
Cov calories: 31 kcal
Cov nqaijrog: 1.9 g
Rog: 1 g
Carbohydrates: 5.6 g
Tev nceb, chop finely, sib tov nrog tws dos.
Xa cov qhov loj mus rau kib frying, lub caij nrog cov txuj lom, kib dua cov cua sov kom txog thaum cov kua yaj tawm ntawm cov nceb, thiab lawv cov xim av.
Sib tov lub txiaj ntsig roast nrog tws turnip pulp thiab sau lub ncuav nrog lub txiaj ntsig loj.
Tso cov lauj kaub uas ntuj nrog rau sau pwm, ncuav nrog kua txiv lws suav.
Nws tseem raug xa mus rau qhov cub rau ib lub hlis twg ntawm ib teev ntawm 190-200 degrees. Ci hauv qab ntawv ci.
Yog tias koj tsis nyiam cov kua txiv lws suav, cia li hloov nws nrog kua ntses. Qhov tshwm sim yog txawv saj.
Yuav ua li cas ua noj hauv lub cooker qeeb
Turnip yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, carotene, fiber thiab cov ntsev ntxhia pob zeb. Txawm hais tias nws muaj suab thaj ntau, cov ntsiab lus hauv calorie tsis tuaj yeem hu ua siab.
Tib neeg lub cev txig ua cov qoob loo cag. Nws tawm tsam cov txheej txheem mob, txo cov mob, thiab muaj cov nyhuv diuretic. Cov kws qhia zaub mov zoo xav kom cov neeg uas xav kom poob phaus suav nrog cov zaub no hauv lawv cov zaub mov noj.
Hauv cov hnub qub, turnips tau siv los ua noj tus tub, uas hloov cov khoom qab zib. Nws yog tsim rau mashed qos yaj ywm thiab sab lauj kaub, nws yog khoom, ci, txawm stewed. Kuv yuav qhia koj tias yuav ua li cas nws ua zaub mov noj kom qeeb qeeb.
Cov khoom xyaw:
- turnip - 1 pc .;
- txhoov nqaij;
- qe - 1 pc .;
- hneev - 1 lub taub hau;
- nyuaj cheese - 100 g;
- ntsev, cov txuj lom.
Yuav ua li cas ua noj:
- Ua tib zoo tshem tawm ntawm daim tawv nqaij los ntawm zaub nrog ib tug nyias, ntse riam.
- Qhib lub multicooker, ua kom hom "Kua zaub", rhaub cov zaub hauv paus kom txog thaum siav hauv dej nrog me me ntawm lub rooj ntsev. Txheeb xyuas kev npaj los ntawm kev tho rab koob nrog rab rawg.
- Tev lub dos, tsuav kom zoo, sib xyaw nrog qe thiab minced nqaij. Nws tseem nyob rau ntsev thiab sib tov txhua yam.
- Tshem tawm cov tub ntxhais los ntawm cov zaub hau, thiab sau lub khob sib tov nrog txhaws.
- Ncuav qee qhov roj rau hauv lub ntim ntawm multicooker thiab nteg tawm cov haujlwm tawm. Ua noj rau li ntawm ib teev nyob rau hauv hom ci.
- Txau nrog grated cheese ib lub quarter ntawm ib teev ua ntej thaum kawg.
Tsis txhob hnov qab nphoo cov tshuaj ntsuab ntawm qhov kho ua ntej muab kev pabcuam. Kuv pom zoo kom noj nrog qaub cream. Turnip siav nyob rau hauv multicooker mus zoo nrog cov khoom noj muaj mis no.
Ua noj turnips qab rau me nyuam - 3 zaub mov txawv
Kuv yuav nthuav peb daim ntawv qhia ua noj uas zoo rau menyuam yaus. Ib leeg puav leej yog qhov zoo thiab tsis zoo. Kuv qhia koj kom ua noj tag nrho koj xaiv qhov zoo tshaj.
Nrog qaub cream
Cov khoom xyaw:
- turnip - 150 g;
- qaub cream - 50 ml;
- dos - 20 g;
- zaub ntsuab - 1 pawg.
Npaj:
- Maj mam tev cov khoom tseem ceeb, tso rau hauv pwm, ntxiv dej thiab ci hauv qhov cub kom txog thaum ib nrab siav.
- Tshem tawm cov ntawv ci, chop hauv paus zaub, sib tov nrog tws dos thiab qaub cream.
- Rov qab mus rau daim ntawv ci rau qhov cub thiab ci kom txog thaum crusty.
Cov menyuam yaus yuav txaus siab rau qhov kho mob no. Yog tias koj tus menyuam tsis nyiam zaub noj, saib daim ntawv qhia thib ob.
Nrog txiv apples
Cov khoom xyaw:
- turnips - 4 pcs .;
- butter - 50 g;
- txiv apples - 2 pcs .;
- qab zib - 50 g.
Npaj:
- Tev lub turnips thiab txiav mus rau hauv cubes. Muab tso rau hauv saucepan, ntxiv butter, dej me me thiab muab tso rau ntawm lub qhov cub rau simmer.
- Tom qab 15-20 feeb, muab cov txiv apple tsoo ua ke nrog piam thaj thiab mus txuas ntxiv txhawm rau kom txog thaum kev sib tw.
Yog tias koj ua khoom noj turnips nrog prunes, koj tau txais txiaj ntsig ntawm kev noj haus uas yuav saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus.
Nrog prunes
Cov khoom xyaw:
- turnip - 1 kg;
- hmoov nplej - 30 g;
- butter - 30 g;
- mis nyuj - 300 ml;
- prunes - 200 g;
- qab zib - 30 g
Npaj:
- Zom cov zaub thiab muab tso rau hauv cov dej rhaub rau 5 feeb. Lub sijhawm no, qhov iab yuav ploj mus.
- Thaum lub hauv paus zaub yog noj "da dej kub", ntxuav prunes thiab tshem tawm cov pob txha.
- Boil prunes thiab discard nyob rau hauv ib tug colander.
- Npaj cov kua ntses ntawm cov mis. Fry hmoov nyob rau hauv butter, ntxiv mis nyuj kub, coj mus rau ib lub rhaub.
- Ntxiv cov zaub mov qab zib nrog qab zib thiab prunes rau cov ntses, do, nqa mus rau ib lub rhaub thiab simmer rau li 5 feeb.
Cov zaub mov txawv yog qhov yooj yim heev. Yog tias koj muaj cov turnips ntawm koj qhov chaw pov tseg, koj yuav ua zaub mov zoo rau cov menyuam nyob hauv tsev, delicious thiab sai.
Turnip yog cov hauv paus zaub daj nrog lub taub 20 cm thiab ib qho hnyav 10 kg. Nws yog ci, roj, hau, ntxiv rau zaub nyoos. Khaws nyob rau hauv qis kub.
Muaj txiaj ntsig nta
Tus neeg tau them sai sai rau lub turnip ntev. Piv txwv li, thaum ntxov hauv Persia, Egypt thiab tim Nkij teb chaws lawv tau pub rau ua qhev. Nws tsis quav ntsej cov zaub mov Slavic, uas nws nyob ntawm rooj nrog cov neeg thiab cov neeg muaj koob muaj npe. Tam sim no, txawm li cas los xij, cov qos yaj ywm tau nyiam siv cov hauv paus qoob loo no.
Yog tias koj tsis tau yuav lossis cog cov zaub no ua ntej, Kuv pom zoo kom ua. Koj yuav tsis nyiam nws, tab sis koj yuav tsum tsis txhob cais tias txhua yam yuav yog txoj kev nyob ib puag ncig, tshwj xeeb yog koj mloog cov lus ntuas.