Txoj kev ntawm kev ntxuav lub cev nrog beets: li cas hauv paus zaub zaub pab tau zoo? Kho cov zaub mov txawv

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Noj tsis zoo, haus dej cawv, kev nyuaj siab, co toxins, lub neej ntawm kev ua si yog qhov tseem ceeb uas cuam tshuam kev noj qab haus huv, paub rau txhua tus.

Kev paub txog cov teeb meem no ua rau lub tswv yim ntawm kev ntxuav lub cev nrog kev pab ntawm cov txiaj ntsig pheej yig thiab nyab xeeb. Ib txoj kev zoo li no yog beet tev tawv. Koj yuav kawm paub txog yuav ua li cas ua kua txiv qab zib, ua kom qab zib, ua su, nyob hauv tsev los ntawm nyeem kab lus.

Tsob nroj hauv paus zoo rau kev noj qab haus huv li cas?

Tib neeg twb paub txog cov txiaj ntsig ntawm lub hauv paus cag ntoo nyob rau tiam thaum ub ntawm Axilias thiab Npanpiloos. Beet tau dhau los ua ib qho tsis tuaj yeem thiab super-pab tau cov khoom vim nws muaj pes tsawg leeg:

fructose;
sucrose;
piam thaj;
poov tshuaj;
calcium;
hlau;
tooj liab;
phosphorus;
zinc;
manganese;
cob;
molybdenum;
cov organic acids (tartaric, citric, malic, oxalic);
iodine;
pantothenic, folic thiab oleanolic acids;
cov amino acids valine, histidine, lysine, arginine;
cellulose;
cov vitamins ntawm pawg B thiab P, C, provitamin A.

Siv! Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub yog ua tiav los ntawm cov tsis tshua muaj vitamin U (methyl methionine sulfonium). Nws yog lub luag hauj lwm rau qhov muaj cov histamine hauv lub cev, uas ua kom cov acidity ntawm lub plab ua kua thiab txo cov qib kev tsis haum.

Kev ntxuav lub cev nrog beets tuaj yeem thiab yuav tsum tau ua raws li qee qhov tseeb ntawm cov txheej txheem.

Dab tsi peels ib cov zaub?

Kev siv txoj hauv paus rau cov zaub ntsuab pab txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hlab ntshav vais plab, lub plab zom mov, hnoos thiab mob siab, thiab ua kom ntshav cov ntshav khov.
Cov nplua nuj ntawm fiber ntau hauv cov muaj pes tsawg leeg ua rau kom lub cev tsis tu ncua, tu ncua thiab tsis muaj mob.
Vitamin U kuj tseem pab tiv thaiv kom tsis txhob mob plab zom mov thiab mob plab.
Magnesium txo cov qib kev ntxhov siab, uas lub siab ntsws npaj lub cev kom huv.

Cov qauv attracts nrog nws muaj qhov siv. Koj yuav xav tau cov khoom lag luam uas muaj ntau tshaj plaws. Hais txog kev nyab xeeb ntawm kev siv, ces tev nrog beets yog muaj rau txhua tus neeg noj qab haus huv.

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov txheej txheem nyob hauv cov nyhuv cuam tshuam ntawm lub cev. Tseem ceeb tshuab li rov pib dua thiab pib ua haujlwm yam tsis muaj qhov tsis raug.

Txo cov qib roj cholesterol.
Cov kab mob mus ntev ntawm lub plab thiab cov hnyuv mus rau hauv kev zam txim.
Cov nplais qub tau muab tshem tawm.
Kom tshem tau cov ntsev kom ntau thiab dej ntau.
Nyem los ntawm cem quav.
Kev coj tus cwj pwm zoo tuaj.
Qhov zoo ntawm qhov zoo ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes yog pom kev txhim kho.

Contraindications suav nrog:

kev ywj siab teem sij hawm ntawm noj zaub mov beetroot;
raum thiab mob txeeb zig;
tsis tu ncua cov ntshav siab (hypotension);
tej theem ntawm cov ntshav qab zib;
predisposition rau kev ua xua.

Beets nyob rau hauv ib daim ntawv yuav tsis ua rau gastronomic zoo siab. Piv txwv li, kua txiv tuaj yeem ua rau xeev siab thiab ntuav... Thaum muaj mob tsis xis nyob, nws tsim nyog siv ceev xwmphem siv ib pliag lossis kiag li.

Tseem Ceeb! Cov zaub nyoos, khoom noj txom ncauj thiab cov dej haus tsis tau noj ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub. Noj mov kawg yuav tsum yog tsawg kawg 4 teev ua ntej yuav mus pw.

Yuav ua li cas nqa tawm ntawm kev ntxuav hauv tsev?

Txog ntsha

Cov hauv paus zaub ua lub luag haujlwm hauv kev ntxuav cov ntshav ncig. Kev Ua Kom Txhim Kho Taug Txhuas Ua Kom qis Cov Roj (cholesterol) phem, uas neutralizes plaques txaus ntshai. Beets muaj peev xwm txwv txoj hlab ntshav, thiab qhov no ua kom ntshav nce siab.

Qhov txiaj ntsig ntawm txhua yam saum toj no yog kev txhim kho ntawm cov ntshav xa tuaj, thiab, yog li ntawd, kev ua kom raws sij hawm thiab ua tiav cov pa xa mus rau cov kab mob ntawm lub hlwb thiab lwm yam kabmob. Kev ntxuav cov hlab ntshav nrog beets txo kev mob taub hau thiab yog kev tiv thaiv ntawm cov neeg laus dementia.

Txoj kev lis ntshav

Fresh zaub - 1.5 kg.
Dej npau - 2l.

Ntxuav thiab tev beets.
Txiav rau hauv nruab nrab wedges.
Ncuav rau hauv cov dej kub npau npau.
Nqa cov zaub ntawm cov hauv paus zaub ntau tshaj li cov cua sov kom txog rau thaum kev sib tw.
Insist rau 2 teev.

Haus 2 tbsp. l. ua ntej noj mov 3 zaug ib hnub.

Cov kua txiv

Yuav tsum muaj ib nrab zaub nruab nrab cog. Koj tuaj yeem ua noj siv cov juicer los yog grate tshiab beets, thiab tom qab ntawd nyem los ntawm cheesecloth.

Txuag tsis ntau tshaj 100 ml., 1 sijhawm, nruab nrab ntawm cov pluas noj. Nco ntsoov ua raws li cov txheej txheem dej haus txaus. Freshly squeezed beet kua txiv irritates lub phab ntsa ntawm hnyuv.

Txiv roj roj zaub xam lav

Ib nrab-qhov loj qhov me hauv paus zaub.
Txiv roj roj - 1 tsp

Ntxuav thiab tev zaub. Grate on grater nplua, ntxiv roj thiab me ntsis ntsev. Thov ua khoom noj txom ncauj lossis noj hmo, tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib hnub.

Beetroot loj nrog prunes

Fresh beets - 0.5 kg. (nruab nrab qhov loj me).
Txiv roj roj thiab ntsev kom saj.
Prunes - 150 g.

Ntxuav cov zaub, hau thiab tev.
Grate finely.
Ncuav dej npau npau dhau prunes yog tias lawv siv tawv.
Txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab thiab sib tov nrog beets.
Ntxiv roj thiab ntsev.

Noj ntawm cov pluas mov tseem ceeb xws li zaub xam lav lossis ua khoom txom ncauj nrog qhob cij wholemeal.

Kev siv "ua kom huv" cov zaub mov thiab dej haus yuav tsum tau ua kom tiav los ntawm kev sib luag thiab kev noj zaub mov kom zoo thiab yuav tsum ua raws li kev haus dej haus cawv.

Kev mob hnyuv

Nws yog nrog nws uas cov kws tshaj lij pom zoo kom pib ntxuav lub cev.

Kvass

Beets - 1 kg.
Rye cij yog ib qho me me.
Qab Zib - 3 tsp
Lub pinch ntawm ntsev.
Cov dej tsis muaj hau npau - 2.5 liv.

Ntxuav lub hauv paus zaub, tsis txhob tev, txiav rau hauv kab.
Ncuav rau hauv peb-liter thawv, ntxiv mov ci, qab zib thiab ntsev.
Npog nrog dej sov.
Qhwv lub ntim nrog daim ntaub thiab tawm hauv nws sov li 3 hnub tsis muaj teeb pom kev zoo.

Npaj kvass haus 50 g txhua ua ntej noj su thiab noj hmo.

Decoction

Loj beets.
1 l. dej txias.

Ntxuav cov zaub, txiav ua tej daim nruab nrab.
Ncuav rau hauv dej, nqa mus rau ib lub rhaub thiab ua noj kom txog thaum lub ntim ntawm cov kua txo los ntawm peb zaug.
Tawm tawm cov beets, zom hauv ib rab thiab mus ua noj ntxiv rau lwm 15 feeb.
Tshem tawm los ntawm tshav kub, so rau txog ib teev.
Lim los ntawm cheesecloth.

Noj 50-70 g ua ntej noj mov tseem ceeb, 2 zaug ib hnub.

Txoj kev lis ntshav

Txog 1.5-2 kg. Ntxuav cov beets tshiab, tev, txiav mus rau hauv nruab nrab mus rau qhov loj loj.
Ncuav 2 liv. dej npau npau, nqa mus rau lub rwj, noj kom txog thaum kev sib tw.

Tom qab cov dej haus tau infused rau 2-2.5 teev, haus 30-50 ml ua ntej noj su thiab noj hmo.

Haus

Nruab nrab beets - 1.
Me me carrots - 2.
Cov kua loj - 1.

Ntxuav cov khoom xyaw.
Zev cov beets thiab carrots.
Core lub kua.
Txiav txhua yam rau hauv cubes, dhau los ntawm rab lossis juicer.
Yog hais tias cov dej haus zoo li tsau tsis tau, dilute nrog rhaub dej kom saj.

Nws yog qhov zoo dua rau haus thaum sawv ntxov, ua ntej noj mov.

Bolotov pob

2 nruab nrab beets.
1 tbsp. zib ntab.

Tev lub beets thiab grate finely.
Zuaj cov kua txiv kom huv si los ntawm cheesecloth.
Sib tov cov khoom qab zib nrog zib ntab thiab yob rau hauv cov pob me me (hais txog zoo li taum).
Khaws rau hauv tub yees kom txog 10 hnub.

Noj 4-5 pob, 3 zaug ib hnub, ua ntej noj mov.

Siv! Beet khoom qab zib khaws cia qhov tsis zoo muaj peev xwm txog 2 lub lis piam. Vim qhov no, lawv kos cov hlau hnyav, dawb radicals thiab carcinogens los ntawm phab ntsa ntawm lub plab. Lawv kuj muaj lub peev xwm los kho lub epithelium ntawm lub plab zom mov.

Lub siab

Cov teeb meem tseem ceeb yog ncua hauv qhov hloov ntawm cov kua tsib kom ntau. Beets muaj peev xwm tso daim siab ua kom tsis txhob kis los ntawm kev muaj mob sib ntau. thiab teeb tsa nws cov lus ua haujlwm raug. Kev ntxuav tawm yuav ua rau lub sijhawm ua kom tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Hauv qhov no, yuav luag tag nrho cov lus qhia saum toj no yuav ua. Thiab tseem muaj ib txoj hauv kev zoo thiab ceev.

Kev ntxuav cov dej cawv nrog kefir

Me me beets.
0.5 kefir ntawm cov rog nyeem.

Boil thiab tev hauv paus zaub.
Txiav rau hauv cubes thiab tso rau hauv rab.
Ncuav nrog kefir thiab sib tov.

Txuag tau txhua hnub. Nco ntsoov tias haus dej huv, tsawg kawg 2 litres.

Cov qauv tuaj yeem hu ua huab siab, txij li kev ntxuav tau tshwm sim tom qab thawj lub iav koj haus. Zoo dua los siv nyiaj nyob rau hnub dawb thaum koj tsis tas yuav tawm hauv tsev. Tsis txhob siv ntau tshaj 5 hnub.

Kev ntxuav lub cev nrog beets yog qhov sib piv, thiab qee zaum tseem dhau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj kim. Muaj nyob rau txhua tus neeg, tsis hais lawv li nyiaj txiag. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws li txoj cai ntawm kev cog qoob loo ntawm zaub thiab nqa tawm kev tu hauv lub caij nplooj zeeg, tom qab sau.

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