Dab tsi los ua noj los ntawm nqaij npuas sai thiab qab
Txhua tus paub tias cov nqaij muaj cov tshuaj uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Seb nqaij npuas noj qab nyob zoo yog kev sib cav los ntawm ob tus kws kho mob thiab amateurs. Coob leej xav tias cov nqaij npuas tsis yooj yim rau kev zom vim nws yog cov rog heev. Qhov tseeb, nws tsuas yog nyuaj me ntsis los zom dua lwm cov nqaij.
Cov nqaij npuas muaj cov vitamins zoo thiab cov txiaj ntsig zoo uas tib neeg lub cev xav tau. Kuv yuav muab cov zaub mov nrov rau koj ua kom nqaij npuas qab nyob hauv tsev.
Daim ntawv qhia nqaij npuas nrog nceb thiab qos yaj ywm
- nqaij npuas 500 g
- qos yaj ywm (nruab nrab) 4 pcs
- nceb (zoo dua li champignons) 250-300 g
- carrots 1 pc
- dos 1 pc
- ntsev, tshuaj ntsuab rau saj
Cov calories: 190 kcal
Protein ntau: 7 g
Rog: 10 g
Carbohydrates: 17 g
Txiav cov nqaij ua tej daim me me. Thaum tshav kub kub roj nyob rau hauv saucepan los yog frying lauj kaub, nyob rau hauv uas nqaij npuas yog tom qab kib.
Ntxiv me ntsis dej, npog cov tais diav nrog lub hau thiab simmer tshaj tsawg cua sov kom txog thaum yuav luag siav.
Yaug lub champignons thiab tsuav. Tev thiab txiav cov qos yaj ywm ua tej daim nruab nrab, thiab tev thiab txiav cov dos. Tom qab tev tawm, ris cov carrots.
Thaum cov nqaij yog yuav luag siav, ntxiv tws dos thiab grated carrots, sib tov txhua yam thiab simmer me ntsis ntxiv.
Muab cov nceb thiab qos yaj ywm tso rau hauv cov yias nrog nqaij thiab zaub. Nco ntsoov ntxiv dej los npog cov zaub thiab lub caij nrog ntsev.
Simmer them tshaj tsawg tshav kub kom txog thaum lub qos yaj ywm siav.
Ntawm qhov kawg, tws zaub ntsuab ntxiv thiab txhua yam yog maj mam sib xyaw. Npog cov zaub mov tiav lawm thiab tawm mus rau ib ntus kom infuse.
Nqaij npuas nrog nceb thiab qos yaj ywm nyob rau tib lub sijhawm qab, yooj yim thiab yooj yim los npaj. Cov nceb muab cov khoom nqus tsis zoo thiab cov nqaij ntxim nyiam.
Nqaij npuas nyob hauv lub tes tsho
Ua noj nqaij npuas xav tau tshwj xeeb ci lub tes tsho, uas tau muag hauv yuav luag txhua lub tsev loj.
Kev siv tes tsho ua rau ci yooj yim dua. Cov nqaij yog faus nrog huab cua rhuab mus rau qhov kub thiab txias thiab hloov mus ua kua thiab mos. Yog li, nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tsum tau muab cov dej tso tas li.
Cov khoom xyaw:
- nqaij npuas - txog 1 phaus
- ntsev, zaub roj, txuj lom
- tes tsho rau ci
Npaj:
- Ntxuav ib daim ntawm nqaij npuas tshiab kom zoo, tom qab ntawd lub caij nrog kua txob, ntsev, lub tsho tiv no nrog cov txuj lom thiab roj zaub.
- Muab cov nqaij tso rau hauv lub tes tsho ci, muab tso rau ntawm daim ntawv ci thiab xa mus rau qhov cub kom preheated rau 200 degrees rau 60 feeb.
Tsho lub tes tsho los yog dua me ntsis ua ntej ua noj. Txwv tsis pub, nws yuav tawg vim muaj sab hauv siab dhau sab hauv. Thaum xaus heev, koj tuaj yeem ua tiav lub tes tsho. Yog li ntawd, cov nqaij npuas twb ua kom txaus noj yuav raug them nrog thaj txaij zoo nkauj.
Daim ntawv qhia video
Daim ntawv qhia nqaij npuas nrog mayonnaise
Nqaij npuas nrog mayonnaise yog npaj tau yooj yim thiab sai sai, thiab saj yog los saum ntuj los. Nqaij npog nrog mayonnaise tsis qhuav hauv qhov cub.
Raws li qhov tshwm sim, peb tau txais nqaij npuas muag heev, thiab cov dos siv tau muab cov zaub mov tiav lawm cov tsis hnov tsw thiab saj tsis zoo.
Thiab tam sim no, cov ncauj lus kom ntxaws ib kauj ruam-by-step.
Cov khoom xyaw:
- tshiab nqaij npuas - 500 grams
- tej mayonnaise - ob peb dia
- hneev - ob lub taub hau
- zaub roj, kua txob thiab ntsev
Npaj:
- Txiav cov nqaij npuas pulp rau hauv nruab nrab daim thiab muab tso rau ntawm daim ntawv ci, nplua nuj roj nrog zaub roj.
- Tev lub dos thiab txiav mus rau hauv nyias ib nrab ib ncig.
- Sab saum toj ntawm cov nqaij npuas yog them nrog txheej txheej ntawm mayonnaise thiab xa mus rau lub qhov cub preheated rau 200 degrees rau 40 feeb.
Cov zaub mov tiav tiav yuav muag nrog xim daj.
Ua noj hauv lub cooker qeeb
Yuav ua li cas noj nqaij npuas qab thiaj zoo noj
Cov zaub mov nthuav tawm yog qhov nthuav heev. Kev sib xyaw ua ke zoo ntawm nqaij npuas nqaij thiab txiv ntoo qab zib qab zib muab lub cim tshwj xeeb.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov kaus poom zoo nkauj hauv cov txiv ntoo thiab cov nyuj nyoos. Hauv daim ntawv qhia, tsuav lossis co yuav ua haujlwm.
Cov khoom xyaw:
- tshiab nqaij npuas - 500 grams
- nyob kas poom txiv puv luj - 1 tau
- qe - 3 daim
- qhob cij crumbs, hmoov, kua txob thiab ntsev
Npaj:
- Txiav cov nqaij ua tej daim thoob plaws hauv cov paib, kom ntuag. Cov ncuav zoo yeej tawm, kua txob thiab ntsev ntawm ob sab.
- Tshem cov kaus poom hauv cov kua txiv tsawb ntawm lub hwj. Nws yuav siv peb lub tais. Qhov thib ib yuav muaj cov nrua ntaus qe, lub thib ob yuav muaj hmoov nplej, thiab qhov thib peb yuav ntim hmoov nplej.
- Muab ib daim txiag cuaj luaj rau ntawm cov nqaij npuas hlais. Poob lub qhaub cij nyob rau hauv qe, yob hauv cov hmoov nplej, tom qab ntawd dua hauv qe thiab thaum kawg hauv breadcrumbs.
- Muab cov nqaij tso nrog breaded pineapples rau hauv lub lauj kaub npaj, nyob rau hauv uas muaj twb yuav tsum tau rhaub zaub roj.
- Fry cov nqaij npuas ntawm ob sab kom txog thaum Golden xim av. Tom qab ntawd, npog lub lauj kaub nrog lub hau, nqa cov zaub mov kom npaj tau dhau ntawm tshav kub tsawg.
Nqaij npuas skewers nyob rau hauv ib lub lauj kaub
Txhawm rau ua kebab nyob rau hauv tsev, koj xav tau lub dav kib thiab cov ntoo ntxig. Lub tais yuav zoo li qub thiab qab los noj mov thiab yuav dai nrog noj hmo nrog tsev neeg.
Nws yog qhov nyuaj kom nrhiav tau tus neeg uas tsis paub li cas barbecue yog npaj nyob rau hauv qhov. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj coob tus neeg uas paub txog daim ntawv qhia ua kibab nqaij npuas hauv lub lauj kaub.
Yees duab video
Nrog peb cov ntawv qhia, koj yuav sau lawv cov neeg tuaj saib.
Cov khoom xyaw:
- nqaij npuas caj dab - 1 phaus
- hneev - 1 lub taub hau
- zaub roj, ntsev, kua txob
Marinade:
- 2 diav vinegar 9%
- 2 dia roj zaub
Npaj:
- Ntxuav lub caj dab caj dab zoo thiab txiav ua tej daim. Dhau cov dos los ntawm grater thiab sib tov nrog cov nqaij. Kua txob thiab ntsev kom saj.
- Hauv lub thawv cais, sib tov vinegar, roj zaub thiab ob peb diav dej huv. Sib tov txhua yam kom zoo, ntxiv rau cov nqaij.
- Sib tov lub caj dab nrog vinegar thiab zaub roj, ntxuav nws nrog koj txhais tes. Tom qab cov nqaij npuas, tawm mus rau marinate ntawm chav sov li ob peb teev.
- Nqaij nqaij yog tsis ntseeg. Muab cov kebabs tso rau hauv ib qho roj npau npau. Fry cov nqaij ntawm qhov sov siab rau ib lub quarter ntawm ib teev, kom txog thaum muaj ib qho zoo li nws tshwm
Xyuas kev npaj txhij tuaj yeem yog qhov yooj yim heev. Ua li no, hno nqaij nrog rab riam. Yog tias nws npaj tau, cov kua txiv ntshiab yuav tawm los ntawm nws. Qhov muaj ntshav nyob hauv cov kua txiv qhia tau tias cov nqaij tsis tau siav. Yog tias tsis muaj ntshav, koj tuaj yeem kaw qhov hluav taws kub, npog lub lauj kaub nrog ntawv ci thiab tawm rau kaum feeb.
Xaus
Hauv tsab xov xwm, peb tau saib cov zaub mov qab tshaj plaws. Raws li koj tuaj yeem pom, qhov no tsis tas yuav tsum yuav cov khoom xyaw kim.
Los ntawm cov khoom siv ntuj no, koj tuaj yeem tsim cov khoom noj khoom haus tiag tiag, uas yuav dhau los ua ib qho kev ua kom zoo nkauj rooj. Qhov no yog pov thawj los ntawm qhov tseeb hais tias nqaij npuas nqaij siv nyob rau hauv ntau lub teb chaws cuisines.
Nws raug nquahu kom ua cov tais diav npaj raws li peb cov zaub mov noj nrog zaub. Lawv tsis tsuas yog hais txog lub saj, tab sis kuj ua tiav lawv. Mus txog rau lwm zaus thiab bon qab los noj mov!