Kuv puas tuaj yeem noj txiv qaub rau gout? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov txiv qaub, nrog rau cov lus pom zoo siv

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Txiv qaub yog cov khoom lag luam zoo dua los kho tus mob gout. Gout yog lub raum tsis zoo nyob rau hauv uas cov zis tsis tau lim thiab tso rau hauv cov pob qij txha. Nws nquag tau qhia kom kho tus kab mob no nrog kev pab los ntawm ntau cov pluas noj.

Muaj cov zaub mov txawv rau kev npaj tshuaj rau ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv siv txiv qaub. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia qee cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig zoo rau kev npaj cov tshuaj zoo li no.

Kuv noj puas los tsis qab?

Txog qhov gout, nws yog txwv tsis pub noj cov protein ntau thiab cov rog ntau.... Cov nqaij paum yuav tsum tsis txhob noj ntau tshaj peb zaug hauv ib lim tiam. Cov zaub mov uas muaj nplua nuj nyob hauv purines, ib yam li zaub mov qab ntsev, thiab cov zaub mov uas muaj ntsev, tsis pub ua. Lawv ua mob rau lub cev thaum lub sijhawm zoo li no. Noj zaub ntau cov zaub, rye thiab haus dej ntau dua, compotes, decoctions kom tshem tawm cov kua hauv lub cev.

Cov lus nug tshwm sim, nws puas tuaj yeem siv txiv qaub rau gout? Yog lawm, nws yuav muab cov txiaj ntsig zoo, txhim kho cov kua tsib hauv lub cev thiab txo cov ntshav hauv lub cev. Txiv qaub tuaj yeem noj tau txhua hom, suav nrog citric acid.

Kev noj tshuaj acid nyob rau hauv nws daim ntawv dawb huv pab txoj kev tso tawm uric acid los ntawm kev nruab nrab nws nrog alkali.

Txiaj Ntsig

Kev siv cov txiv qaub yog kom neutralize lub khiav tawm ntawm bile los ntawm lub cev. vim muaj cov acids nws muaj. Txiv qaub muaj ntau ntawm cov vitamins, fiber, bioflavonoids. Nws pab txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov. Txiv qaub pab lub raum ua haujlwm zoo dua, tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.

Cov poov tshuaj muaj nyob hauv cov txiv qaub fiber muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub raum kev ua haujlwm thiab pab tshem cov ntsev tawm ntawm lawv. Cov rind thiab kua txiv yog antiseptic thiab tuaj yeem tshem cov kab mob ntawm koj lub cev. Tsis txhob hais txog kev tshem tawm cov co toxins los ntawm cov hnyuv thaum noj txiv qaub.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Txiv qaub thiab citric acid muaj ntau ntau:

carbohydrates;
fiber ntau;
organic acids;
cov vitamins (B9, C);
macronutrients (poov tshuaj (40 mg)), calcium (40 mg), magnesium (12 mg), sodium (11 mg), phosphorus (22 mg));
microelements (hlau, manganese, tooj liab, fluorine, zinc).

Nws puas tuaj yeem tsim kev phom sij thiab muaj kev mob tshwm sim?

Txawm hais tias qhov tseeb tias txiv qaub muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev, nws muaj qee yam contraindications.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Koj tsis tuaj yeem noj cov txiv ntoo rau cov menyuam muaj hnub nyoog qis dua peb xyoos thiab cov niam uas pub niam mis. Nws txo cov acidity thiab qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiv hmab txiv ntoo.
Cov neeg uas ua xua yuav tsum tsis txhob noj txiv qaub.
Tsis txhob noj txiv qaub yog tias koj cov pos hniav mob, nws tsuas tuaj yeem ua rau muaj tus kab mob no. Thiab yog tias koj twb tau noj mov, yaug koj lub qhov ncauj tam sim ntawd.
Yog tias koj muaj teeb meem mob plab, mob txhab lossis cholecystitis, txiv qaub kuj tseem ua rau koj mob thiab.
Haus ib khob kua txiv txiv qaub tshiab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv lub cev, tab sis rau tus neeg muaj kab mob hauv lub plawv lossis cov hlab ntsha, qhov no yuav tsum tau ua ntau dua kom zoo.

Cov Kev Txwv thiab Kev Ceev Faj

Txiv qaub muaj qaub saj, thiab cov kua qaub nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Nws tuaj yeem tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub plab. Hauv ntau ntau, nws txo lub acidity ntawm lub plab.

Txiv qaub nplooj tawm thiab lub txiv qaub nws tus kheej yuav tsum tsis txhob nyuaj rau kev sib chwv. Qhov no yog tsis ncaj ncees lawm txiv qaub. Xaiv lub txiv qaim daj thiab muag kov kev ua si.

Yog tias koj lub plab hnyav hnyav lossis hlawv tom qab siv cov txiv qaub, tsum tsis txhob siv cov khoom no tam sim ntawd. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob tau txais kev kho mob zoo li no thiab yuav tsum tau nrhiav lwm txoj hauv kev.

Yuav thov li cas?

Xav txog cov ntawv qhia rau siv txiv qaub.

Txiv qaub dej

Txhawm rau kho tus kab mob, koj yuav tsum haus dej txiv qaub kom sov (35-40 degrees). Nyem 2 dia kua txiv los ntawm ib nrab ntawm ib lub txiv qaub, nrog rau lub pulp. Peb dilute hauv 200 ml dej. Tom qab ua noj, peb haus txhua yam tam sim ntawd.

Koj yuav tsum tau haus dej hauv qhov ntau npaum li cas ntawm 1 khob 30 feeb ua ntej noj mov txhua tag kis thiab ntawm lub plab khoob.

Tshuaj yej

Meej, txiv qaub tuaj yeem thiab yuav tsum ntxiv rau tshuaj yej... Txhua tus me nyuam indulged nyob rau hauv txiv qaub nyob rau hauv thaum yau, thiab cov neeg laus ntxiv nws rau tshuaj yej. Nws tsis yog qhov nyuaj los npaj xws li dej haus. Koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub rau hau dej los yog tshuaj yej thiab cia nws ua brew. Tej zaum tseem yuav muaj zib ntab hauv dej qab zib. Nws ntxiv cov tshuaj tsw qab rau cov tshuaj yej.

Siv tshuaj yej rau kev kho mob txhua hnub, 2 zaug hauv ib hnub. Tsis tas li, xws li haus yog qhov zoo rau haus rau kev tiv thaiv. Txiv qaub ua kom zoo dua, txhawb nqa, ua kom nrov nrov. Tsis txhob hnov qab haus dej tshuaj yej kub, yog li nws yog ntau dua nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab nws muaj ntau qab ntxiag thiab qab qab haus nws.

Nrog dej qab zib

Peb txhua tus paub qhov tseeb hais tias dej qab zib yog heev siv nyob rau hauv ua noj ua haus nyob rau hauv ua khob noom cookie lossis lwm cov hmoov nplej. Tab sis tsawg leej neeg paub tias nws tseem tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho cov mob loj. Yuav ua li cas ua noj los ntawm dej qab zib dab tsi yuav yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev?

Muab cov kua txiv qaub, tom qab ntawd ntxiv ib nrab me me rau me ntsis ntawm ci dej qab zib, tos kom txog thaum fizz nres, tos kom bubbling nres, uas kav ntev li ob feeb. Tom qab ntawd muab tso rau hauv 200 ml ntawm cov dej npau, do thiab haus kom nrawm dua. Yog tias tseem muaj npuas hauv dej haus, tos kom lawv ploj.

Haus cov dej haus 1-2 zaug ib lub lim tiam kom txog thaum pom cov tsos mob ploj, lub siab rov tuaj rau qhov qub thiab cov pob qij txha tsis nres.

Nrog qej

Zom 4 lub taub hau ntawm qej nrog tus tov thiab 4 lub txiv qaub rau tib txoj kev.
Hloov qhov sib xyaw kom haum rau peb-liter iav lub khob thiab hliv dej npau rau sab saum toj. Tab sis yog li ntawd tias qhov kub tsis dhau kub. Cia tus haus dej haus rau infuse rau peb hnub nyob rau hauv chav tsev hom. Do lub broth txhua hnub nrog rab diav.
Thaum infused, koj yuav tsum tau lim lub txiv qaub-qej muaj pes tsawg leeg nrog tus ntaus khoom thiab teem kom txias.

Tom qab ntawd haus cov dej sib tov txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob 3 zaug hauv ib hnub.

Nrog cranberries

Cranberries, los ntawm lawv cov hav zoov keeb kwm, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntau yam tshuaj. Xws li:

organic acids (malic);
piam thaj (piam thaj hloov);
kab kawm (iodine, phosphorus, hlau thiab calcium);
cov vitamins ntawm pab pawg B, PP, C, K.

Cov kua nplaum kho lub plawv, ntxiv dag zog rau lub cev, txo cov mob los ntawm ntau cov nqaij hauv lub cev, li cranberries yog ib qho zoo antiseptic vim muaj cov kua qaub rau hauv cov txiv ntoo.

Tseem Ceeb! Raws li rau nws siv, cov neeg uas muaj gout yuav tsum tsis txhob noj ib qho kev tsis ua tiav, cov txiv hmab txiv ntoo ua xyoob ntoo. Koj tuaj yeem ua dej haus uas muaj cranberries, zib ntab thiab txiv qaub. Cov sib xyaw no tuaj yeem txhawb koj lub cev thiab kev noj qab haus huv.

Nqa ib qho ntxuav txiv qaub, qhuav 0.5 kg ntawm cranberries ua ntej thiab sib tov qhov no nrog ib nrab khob ntawm ntuj zib ntab.
Zuaj cov txiv ntseej thiab txiv qaub nrog rau tev nrog ib rab los yog nqaij grinder.
Ntxiv zib ntab rau no gruel. Do maj mam ntxiv thaum koj ntxiv. Tom qab ua kom huv si sib tov rau ntxiv rau tshuaj yej yog npaj txhij.

Muab 1-2 dia hauv dej npau rau txhua lub sijhawm. Txaus siab rau dej kub, haus dej haus. Yog tias koj tsis nyiam saj qaub, ntxiv me ntsis ntxiv zib ntab rau tshuaj yej kom tshem tawm nws.

Haus cov tshuaj yej uas noj qab haus huv no ntau zaug hauv ib lub lim tiam (2-3 zaug) 2 zaug hauv ib hnub.

Nrog zaub txhwb qaib

Cov tshuaj ntsuab los ntawm qeb ntawm lub kaus muaj cov khoom siv loj ntawm ascorbic acid... Tag nrho cov txiaj ntsig zoo muaj nyob hauv cranberries kuj pom muaj hauv zaub txhwb qaib. Nws enriches ib tug neeg uas muaj ntsev ntxhia pob zeb, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, ua tsaug rau cov tshuaj antioxidants, enriches lub cev nrog cov vitamin pawg.

Zaub txhwb qaib ntxeem tau los ua kom o ntawm cov ceg thiab hle lub cev tawm ntawm lub cev. Haus kua txiv hauv ib nqos tuaj yeem rov qab metabolism. Rau cov neeg muaj teeb meem thyroid, zaub txhwb qaib feem ntau pom zoo. Tab sis tsuas yog rau nws siv nyob rau hauv pej xeem cov zaub mov txawv.

Nws tsis siv ntau lub dag zog los ua cov tshuaj yej parsley siv cov txiv qaub.

Nqa ib pawg ntawm cov noob txiv ntoo nruab nrab qhuav ntsuab thiab ib khob dej. Peb ntxuav lub parsley hauv dej, txiav nws kom zoo. Koj yuav xav tau ib dia roj tev ntawm parsley rau ib khob dej haus.
Ncuav dej npau npau rau nws. Cia nws brew rau 5 feeb rau kev saj thiab aroma, thiab tseem rau kev noo nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.
Thaum ua luam yeeb, koj yuav tsum muab ib daim kua qaub tso rau hauv cov tshuaj yej kom muaj ntxhiab.

Nws raug nquahu kom haus dej tshuaj yej 3 zaug txhua hnub. Nws muab cov kev sib raug zoo ntawm tib neeg lub cev ua pa, pab tsim kom muaj cov nyhuv diuretic, uas, vim li ntawd, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob ntawm gout.

Hauv kev xaus, peb tuaj yeem ntxiv qhov ntawd cov txiv qaub uas yog nyob rau hauv lawv lub teb chaws yog khoom qab zib tshaj cov lemons uas tau coj los ntawm muaj rau lwm thaj av... Cov txiv qaub tau tuaj tos ua ntej yuav siav thiab thaum lawv nqa tuaj rau hauv, lawv ib nyuag poob qhov qab thiab qhov tsw qab uas pom hauv cov txiv ntoo.

Hauv khw muag khoom, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau txau ua tau, nws muaj cov khoom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab saj zoo dua. Zoo dua, cog cov txiv koj tus kheej. Vim tias nws yog tsev txiv qaub nyob hauv vaj hauv tsev uas tsis muaj qhov sib piv hauv lawv cov kev cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv.

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