Nyias qhuav qhiav yog qhov zoo rau koj, yuav ua li cas tuaj yeem tsim kev phom sij? Cov lus qhia ua noj thiab zaub mov txawv

Qhiav cag tuaj yeem nrhiav tau yooj yim ntawm cov kab ntawm yuav luag txhua lub khw muag khoom noj.

Nws yog qhov pheej yig tab sis tau txais txiaj ntsig zoo uas zoo tshaj plaws tau qhuav.

Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas nws qhuav nws kom raug, dab tsi yog qhov txawv ntawm cov tshiab thiab yuav ua li cas thiaj haus dej haus zoo rau nws, koj tuaj yeem kawm los ntawm cov lus no.

Sib txawv los ntawm tshiab thiab pickled

Vim li cas cov qhiav qhuav thiaj noj qab nyob zoo? Nws yog txaus los saib nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg rau cov lus nug kom ploj ntawm lawv tus kheej.

Txhuas	Marinated	Qhuav
Cov ntsiab lus caloric (Kcal)	80	51	335
Cov vitamins (mg)
TO	0,1	—	0,8
LOS NTAWM	5	12	0,7
AT 6	0,16	—	0,626
AT 5	0,203	—	0,477
Choline (B4)	28,8	—	41,2
AT 2	0,034	0,19	0,17
HAUV 1	0,025	0,046	0,046
Beta carotene	—	—	18
THIAB	—	0,015	30
Cov Ntxhia (mg)
Zinc	0,34	4,73	3,64
Selenium	0,7	—	55,8
Mangas Yog Poj Ntsuam	0,229	—	33,3
Hlau	0,6	10,5	19,8
Phus Thas	34	74	168
Kev Sodium	13	32	27
Hlau nplaum	43	92	214
Tshuaj calcium	16	58	114
Qab Zib	415	1,34	1320
Tooj liab	0,226	—	0, 48

Cov khoom siv tseem ceeb thiab muaj kev phom sij

Qhiav qhiav cij yog qhov tsis tuaj yeem hloov tau uas, ua tsaug rau nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo, tau pom daim ntawv thov nyob hauv txhua ceg ntawm tshuaj.

Qhov twg zoo lossis tsis zoo rau koj li kev noj qab haus huv?

Qhiav qhiav ciab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab yuav pab kom muaj kev sib ntaus:

• nrog cov kab mob thiab tawg;
• nrog cov kab mob phom sij;
• nrog kev tiv thaiv tsis muaj zog;
• nrog nco tsis taus;
• nrog cov kev hnov ​​mob heev;
• nrog phlegm thiab hnoos qeev hauv lub caj pas;
• nrog kev rhuav tshem cov qog nqaij hlav cancer.

Rau cov txiv neej thiab tus poj niam, cov qhiav qhuav yog qhov sib txawv.

Piv txwv li, nws pab tus txiv neej rov qab potency thiab sai sai rov qab los ntawm qhov muaj zog hangover, thiab rau cov poj niam cuam tshuam tsis zoo lub siab ntawm toxicosis thaum cev xeeb tub thiab pab kom paub daws qhov mob thaum lub caij muaj pojniam.

Tsis txhob hnov ​​qab txog kev tsim txom ntawm qhiav:

• nws siv ua kom sov lub cev thiab nce qhov kub;
• nws yog qhov tsis tsim nyog siv siv qhiav nrog qhib los ntshav, vim nws yuag cov ntshav;
• nyob rau hauv huab cua kub, nws yuav ua rau ua hws tawm hws thiab lub cev qhuav dej.

Zawv siab

Qhov txiaj ntsig ntawm qhiav yog li ntawd nws yog siv los rhuav tshem cov phaus ntxiv... Ua tsaug rau nws hauv lub cev:

• metabolism yog li qub;
• cov metabolism khiav nrawm (lub cev pib siv nyiaj ntau dua los ua ke nws).

Tsis txhob hnov ​​qab txog kev phom sij ntawm cov qhiav.:

• nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub plab zom mov, qhiav tsuas yog yuav ua kom mob hnyav ntxiv;
• hauv lub hlis dhau los ntawm kev xeeb tub, nws tuaj yeem ua rau tsis zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho thiab ua rau muaj kev nyuaj siab.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Tsaug rau nws lub zog, qhiav ziab tsis tuaj yeem xyaw nrog qee yam tshuaj, vim tias nws muaj peev xwm txhim kho lawv cov txiaj ntsig:

• txo qis ntshav siab, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plawv mob ntshav thiab ua haujlwm tsis zoo;
• tshuaj tiv thaiv kab mob;
• txo cov ntshav txhaws.

1. Ginger counteracts nitrates thiab calcium channel blockers. Nws yuav tsum tsis txhob noj nyob rau qhov kub siab, nrog qhov txhab ntawm cov ntshav me me thiab cov ntshav nyiam (nrog rau cov hemorrhoids).
2. Rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, qhiav tuaj yeem ua rau khaus hnyav thiab ua rau cov tawv nqaij mob ntev. Kev fab tshuaj tiv thaiv tsis haum tshuaj thiab ib tus neeg tsis kam txais yuav tseem ua qhov sib txuam rau kev siv qhiav.
3. Qhiav yog contraindicated nyob rau hauv cov kab mob ntawm daim siab, lub plab zom mov thiab muaj cov pob zeb nyob rau hauv lub biliary ib ntsuj av.

Kev noj tshuaj ntau ntau ntawm qhiav ua rau muaj kev mob tshwm sim hauv qab no:

• ntuav;
• zawv plab;
• pob khaus tawv.

Tseem Ceeb! Rau cov tib neeg muaj cov kab mob saum toj no, kev siv cov qhiav los ua tshuaj yuav tsum nruj me ntsis raws li kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Kev noj tshuaj rau tus kheej nrog cov qhiav hauv qhov no tsis tsim nyog!

Cov kauj ruam los ntawm kauj ruam cov lus qhia: yuav ua li cas kom qhuav hauv tsev?

Yog tias koj tsis muaj sijhawm yuav yuav cov qhiav qhuav hauv paus, nws tuaj yeem ziab tau yooj yim hauv tsev siv cov cuab yeej tsim muaj.

Siv lub tshuab ziab hluav taws xob

Lub tshuab ziab hluav taws xob yog ntau yam thiab txhua tus neeg nyiam chav ua noj chav ua noj, nrog uas koj tuaj yeem sai thiab yooj yim qhuav cov qhiav hauv paus.

1. Txiav lub hauv paus rau hauv daim hlau me me txog li 2 hli tuab.
2. Tso cov phiaj xwm tso rau ntawm cov kab ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm qhov chaw deb ntawm lwm.
3. Tig lub tshuab ziab khaub ncaws mus rau 60 qib.
4. Lub sijhawm ziab yog 6-10 teev.
5. Sib hloov thiab tig daim hlau los ntawm lub sijhawm kom lawv qhuav tusyees.

Kawm ntxiv txog kev ziab khaub ncaws hauv lub tshuab ziab hluav taws xob:

Hauv qhov cub

Yog tias lub tsev tsis muaj lub tshuab ziab hluav taws xob, qhiav tuaj yeem qhuav hauv qhov cub tsis tu ncua ntawm koj lub qhov cub.

1. Kab rau daim ntawv ci nrog ci parchment lossis Teflon lev.
2. Txiav cov qhiav hauv paus mus rau hauv cov npoo av me me thiab kis thoob plaws txhua daim ci.
3. Xub lub qhov cub kom sov li 50 degrees (yog tias nws yog roj, teeb hluav taws kom tsawg kawg).
4. Tseg cov qhiav qhiav hauv qhov cub nrog lub qhov rooj qhib rau 2-2.5 teev.
5. Tom qab ntawd nce kub kom 70 degrees thiab qhuav kom txog thaum siav.

Hauv airfryer

Yog tias koj muaj lub tshuab ua pa hauv koj lub tsev, koj tuaj yeem qhuav hauv paus qhiav hauv nws:

1. Teem qhov ntsuas kub ntawm lub tshuab pa kom txog 70 degrees thiab lub tso pa tawm rau ntau lub zog.
2. Txiav cov qhiav rau hauv cov duab thiab qhov chaw ntawm grill.
3. Ua raws li tuab ntawm daim, lub sijhawm ziab khaub ncaws yuav sib txawv ntawm 1.5 mus rau 3 teev.

Thov

Tam sim no koj tau qhuav thiab npaj-noj cov qhiav cag, koj yuav tsum paub txog kev ua noj nws li cas. Nyob ntawm seb koj xav siv qhiav rau, siv ib qho ntawm cov zaub mov txawv.

Hlawv Hauv Qhov Ncauj Qhiav Hauv Ceg

Qhiav qhiav yog qhov zoo rau txo cov phaus ntxiv.... Rau nws cov kev npaj, pieces yog siv crushed ua hmoov.

Thaum brewing tshuaj yej rau thawj zaug, siv cov hmoov tsawg kawg nkaus thiab maj mam ntxiv rau nws txhua txhua hnub.

Cov khoom xyaw:

• ntsuab tshuaj yej - 3 tbsp;
• qhiav hauv paus hmoov - 2 diav

Kev npaj:

1. Brew txog li 1 liter ntawm cov tshuaj yej ntsuab li niaj zaus.
2. Lim lub tshuaj yej tiav thiab ncuav rau hauv saucepan.
3. Ntxiv cov qhiav hmoov rau nws thiab sib tov zoo.
4. Xaiv, ntxiv ib pinch ntawm cinnamon los yog ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv.

Nkag tau mus kawm: Haus cov tshuaj yej no rau 10 hnub ua ntej txhua pluas noj. Tom qab ntawv, so tawm ntawm kev txais neeg kawm rau tib lub sijhawm. Yog tias lub sijhawm no koj noj tshuaj ntsuab infusions, tshuaj yej nrog qhiav yuav txhim kho lawv cov nyhuv hauv lub cev.

Saib xyuas! Tsis txhob haus ntau tshaj 2 litres haus dej nyob rau ib hnub. Nws yuav tsum tau noj tshiab dua, khaws nws hauv lub tub yees yog qhov tsis tsim nyog.

Tawm tsam hnoos

Sim hloov cov tshuaj qab zib kim thiab cov tshuaj hnoos nrog rau qhov yooj yim, daim ntawv qhia pheej yig.

Cov khoom xyaw:

• qhiav hauv paus hmoov - ¼ tsp;
• cov kua txiv dos - 1 tsp

Kev npaj: Sib tov ob qho khoom ua ke kom txog thaum tus.

Nkag tau mus kawm: Nqa cov khoom npaj kom txhij 2-3 zaug nyob rau ib hnub, ib me nyuam diav kom txog thaum rov zoo.

Rau mob khaub thuas

Cov tincture mis ua los ntawm cov qhiav qhiav yuav pab tau kho tus mob khaub thuas sai sai. Tab sis yog tias tus kab mob no nrog cov mob sib kis ntawm tus kab mob ntev, ua ntej pib txoj kev kho mob nrog qhiav, sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Cov khoom xyaw:

• mis nyuj kub - 0.5 l;
• qhiav hauv paus hmoov - 1 tsp

Kev npaj:

1. Sov cov mis, tab sis tsis txhob coj nws mus rau ib lub rhaub.
2. Ncuav cov mis nyuj kub dua lub npiav hmoov thiab sib tov kom zoo.
3. Txias qhov sib xyaw kom haum rau chav sov.

Nkag tau mus kawm: Haus 3 diav ntawm tincture peb zaug txhua hnub.

Rau kev hais dav dav ntawm lub cev

Qhiav hauv paus tsis tsuas yog pab daws cov kab mob, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev, nce kev tiv thaiv kab mob thiab txo kev pheej hmoo ntawm tus mob rov qab. Haus cov qhiav hauv paus yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, kev nyob zoo thiab lub ntsej muag.

Kev ntxiv dag zog rau daim ntawv qhia

Cov khoom xyaw:

• tshiab cov txiv qaub - 4 pcs;
• qhiav hauv paus hmoov - 200 g;
• kua zib ntab - 200 g.

Kev npaj:

1. Zuaj cov txiv qaub nrog rab los yog nqaij grinder.
2. Ntxiv cov qhiav rau txiv qaub porridge thiab sib tov zoo.
3. Ncuav zib ntab rau ntawd thiab cia cov dej haus rau ob peb teev.
4. Khaws cov dej no sib tov rau hauv tub yees kom ntev dua ib hlis.

Nkag tau mus kawm: Ntxiv qhov sib xyaw kom sov los yog chilled tshuaj yej thiab haus tsis tu ncua, siv sijhawm so ib ntus.

Kho Txoj kev lis ntshav

Cov khoom xyaw:

• qhiav hauv paus hmoov - 3 tbsp. l;
• dej - 2 l;
• txiv qaub kua txiv - 4 tbsp. l.

Kev npaj:

1. Nqa dej kom npau npau.
2. Ncuav cov qhiav qhiav rau hauv cov dej npau.
3. Hais cov dej haus kom txog thaum nws txias kiag li.
4. Ntxiv cov kua txiv qaub rau nws.
5. Koj tuaj yeem ntxiv zib muv lossis qab zib rau saj.

Nkag tau mus kawm: Haus qhov no Txoj kev lis ntshav sov nyob rau hauv ib nrab ib khob 3 zaug ib hnub tom qab noj mov.

Txawm hais tias qhov tseeb tias qhuav qhiav muaj tag nrho cov vitamins thiab cov zaub mov, los ntawm nws tus kheej nws tsis yog ib qho tshuaj ua tiav. Txog rau mob hnyav, siv cov qhiav thiab pleev tsuas yog pab ua kom koj lub cev muaj zog thiab rov qab sai dua.

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