Yuav ua li cas ua noj chips nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab microwave
Nyob zoo cov niam tsev ua tau zoo, muaj cov kws ua zaub mov noj thiab mooj siav! Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav qhia koj yuav ua li cas ua noj ncuav ci hauv tsev hauv lauj kaub, microwave thiab qhov cub. Yog tias tsev neeg nyiam ua kom zoo, cov zaub mov txawv yuav ua haujlwm.
Qos yaj ywm yog zaub muaj zaub mov zoo nyob rau hauv cov zaub mov thiab vitamins. Tab sis cov qos yaj ywm tsis muaj txiaj ntsig rau lub cev, txij li nyob rau hauv lub moj khaum ntawm kev tsim khoom, ib qho khoom ntuj poob nws cov khoom muaj txiaj ntsig, es tsis txhob tau txais cov xim cuav, tsw thiab cov khoom uas txhawb nqa cov saj.
Qhov no tsis txhais tau hais tias koj yuav tsis muaj peev xwm saj koj nyiam kev nyiam, tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv. Peb tab tom tham txog cov qos yaj ywm qhob qos yaj ywm, uas tsis yog qis dua rau khaws cov txee.
Qos daim tawv nyias - daim ntawv qhia ua hauv ntiaj teb
- qos yaj ywm 600 g
- zaub roj 3 tbsp. l.
- dill 1 pawg
- qej 2 pcs
- ntsev, kua txob mus saj
Cov calories: 283kcal
Cov nqaijrog: 7.6 g
Rog: 1.8 g
Cov khoom noj muaj roj: 61.4 g
Ntxuav cov qos yaj ywm hauv dej sov thiab tev. Tso cov tawv rau cov qos yaj ywm. Raws li qhov tshwm sim, cov qhob cij yuav ua tau zoo nkauj. Muab cov qos yaj ywm tso rau ntawm daim ntawv so tes kom qhuav.
Tev lub qej. Finely chop ob slices. Kuv tsis pom zoo kom siv xovxwm, tsis li ntawd koj yuav tau txais qej puree siv dua tej daim me me.
Yaug cov tshuaj ntsuab, txav tawm ntawm dej thiab txiav tawm hauv qab ceg. Tom qab faib cov dill hauv ob, teem ib sab thiab tsuav lwm.
Muab cov ntiav ntiav, ntim ntim dav ntawm qhov cub thiab hliv rau hauv cov roj. Rau cov nplai tsw qab, Kuv pom zoo kom siv cov txiv roj tsis muaj lossis txiv roj. Ntxiv cov tshuaj ntsuab tws thiab qej rau cov roj.
Txiav cov qos yaj ywm ua nyias. Lub tshuab ua khoom noj lossis lub tshuab txiav zaub tshwj xeeb yuav ua rau kev ua haujlwm yooj yim dua. Kuv tau ncig nrog rab riam ua noj.
Muab cov qos yaj ywm npaj rau hauv ib lub taub ntim nrog cov roj txuj lom, npog nrog lub hau thiab ua kom sov. Raws li qhov tshwm sim, txhua lub voj voog qos tau nyob hauv cov roj. Tshem lub hau thiab tawm cov qos yaj ywm rau ib nrab ib teev.
Muab cov ntawv tso rau hauv qab ntawm cov tais los yog tais. Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov npoo ntawm daim ntawv tsis tiv thaiv, txwv tsis pub lawv yuav hlawv. Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv ib txheej.
Xa daim foos nrog cov qos yaj ywm rau hauv qhov cub tau preheated rau ob puas degrees rau nees nkaum feeb. Yog tias koj xav tau cov khoom qab qab ntxig, nce lub sijhawm ua noj ua haus ib nrab.
Txhua qhov seem yog kom tau txais cov khoom noj txom ncauj tawm ntawm qhov cub, tos kom txog thaum nws txias, muab nws tso rau hauv ib qho zaub mov zoo nkauj thiab nphoo nrog dill. Kuv pom zoo kom noj nrog qaub cream.
Tam sim no koj tuaj yeem npaj cov zaub mov qab kom tsis muaj mob rau lub cev thiab lub hnab nyiaj, txij li cov khoom noj khoom noj ntxiv tsis tau muab los ntawm daim ntawv qhia, thiab tus nqi ntawm cov zaub mov yog scanty.
Yuav ua li cas ua noj chips nyob rau hauv ib lub lauj kaub
Ib qho tsis txaus ntseeg ntawm cov zaub mov txawv siv cov qos yaj ywm, uas muaj txoj cai nyob hauv ib txoj haujlwm ua hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw nrov tshaj plaws. Casseroles, zaub nyoos, kua zaub thiab chips yog npaj rau nws lub hauv paus.
Kuv xav tias koj nkag siab tias koj tsis tuaj yeem ntseeg qhov zoo ntawm lub khw muag zaub, tshwj xeeb yog thaum nws los txog rau menyuam yaus. Cov neeg tsim khoom ntxiv tsw rau cov khoom ua tsaug rau cov tshuaj ntxiv uas muaj feem cuam tshuam rau tib neeg lub cev.
Qhov zoo, tsis muaj leej twg lawb tawm mus ua noj. Nrog rau daim ntawv qhia ua kauj ruam-los-kauj ruam, ua kev tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov tshuaj muaj nyob hauv cov khw muag tshuaj.
Cov khoom xyaw:
- Zaub roj - 500 ml.
- Qos yaj ywm - 4 pcs.
- Ntsev, cov txuj lom.
Npaj:
- Tev lub qos yaj ywm, txiav tawm lub qhov muag thiab ncuav dua nrog dej. Siv lub txaj hlais lossis riam ntse ntse, txiav rau hauv 5 hli tuab tuab.
- Tso cov roj tob tob rau hauv lub qhov cub thiab hliv rau hauv cov roj. Lub tuab ntawm cov roj txheej yog peb centimeters. Txau cov roj nrog cov txuj lom thiab coj mus rau ib lub rhaub, tom qab ntawd txo cov roj kub.
- Kuv qhia koj kom ua tib zoo kis cov qos yaj ywm hauv lub lauj kaub, txwv tsis pub koj yuav tau txais kev hlawv. Cov hlais yuav tsum tsis chwv. Fry lub qos yaj ywm kom txog thaum Golden xim av.
- Tshem tawm cov qos yaj ywm tiav hauv lub lauj kaub thiab muab tso rau ntawm daim ntawv so ntswg kom cov roj ntau dhau yog iav. Npaj cov kev pabcuam tom qab tau ibyam li, qee zaus ntxiv roj rau hauv lub lauj kaub.
Npaj video
Nws yuav siv roj ntau ntau los tsim kev paub zoo. Tsis txhob hnov qab tias tus nqi ntawm cov khoom lag luam yog tsis muaj kev ywj pheej, thiab muaj tsawg dua kev raug mob los ntawm cov zaub mov hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog yog noj nrog npias. Kev noj qab haus huv tseem ceeb dua.
Yuav ua li cas ua noj hauv microwave
Ua cov chips nyob hauv tsev yooj yim dua yog tias koj muaj lub microwave. Cov hom qhob ntawm qhov nyiam kho yog tastier thiab kev noj qab haus huv dua li cov khoom muag los ntawm khw muag khoom thiab tsev loj.
Sim nrhiav tus menyuam uas tsis nyiam ua chips. Cov niam txiv, sim ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm tus menyuam, yuav "tshuaj lom" hauv khw. Kev txi li xaiv tau. Cov qhob cij ua tom tsev kuj tsis yog kev noj qab haus huv, tab sis lawv tsis muaj kev phom sij rau lub cev.
Cov khoom xyaw:
- Qos yaj ywm - 300 g.
- Txiv roj roj - 30 ml.
- Ntsev thiab cov txuj lom.
Npaj:
- Txiav cov tev thiab ntxuav qos yaj ywm rau hauv cov hlais nyias, npog nrog dej txias thiab tos kaum tsib rau cov hmoov txhuv kom tawm tuaj.
- Tom qab cov txheej txheem, qhuav cov qos yaj ywm nrog daim ntawv so tes thiab nphoo nrog cov txuj lom. Dab tsi seasonings siv, koj txiav txim siab, ua los ntawm saj.
- Ua noj hauv qee qhov me me hauv microwave. Qhov siab tshaj plaws, ua noj ua haus lub sij hawm rau ib qho kev pab ntawm cov qos yaj ywm ci yog 5 feeb. Tom qab ob feeb los ntawm kev pib ua noj, tig mus thiab txo qhov kub ntawm ib nrab.
- Noj cov seem uas siv cov qos yaj ywm ib yam nkaus. Sai li sai cov voj voos them nrog cov xim av tawv tawv, tshem lawv tawm ntawm microwave, txwv tsis pub lawv yuav qhuav thiab poob lawv saj.
Npaj video
Peb tau soj ntsuam cov thev naus laus zis rau kev ua noj ua haus hauv qhov cub thiab hauv yias kib. Lawv tsis tuaj yeem raug hu ua cov chav kawm tseem ceeb, tab sis lawv yog cov zaub mov zoo rau cov nqaij los yog ncuav ntses.
Ua noj cov chips hauv lub fryer tob
Qos yaj ywm tau ntev yeej ib qho chaw ntawm kev hwm ntawm lub rooj. Tsis paub tias nws yog qhov hu ua lub ncuav thib ob. Nws pab txhawm rau npaj ntau yam tais diav, suav nrog daim tawv nyias. Tsis muaj leej twg yuav tsis kam lees ua lub siab noj qhov qab. Txawm hais tias kev ncaws pob tsis nthuav los saib yog tsis muaj nws. Lub tsev muag khoom noj twg muaj cov qos yaj ywm hlais nyob rau hauv ntau yam qab. Yog hais tias ib daim ntawm cov cheese lossis cov nceb tau piav qhia ntawm pob, qhov no tsis txhais tau tias cov khoom lag luam tau suav nrog. Cov saj ntau ntawm cov chips yog vim muaj cov quav thiab cov tshuaj ua kom zoo.
Txhua tus neeg nrhiav kev txaus siab rau kev quav yeeb quav tshuaj yam tsis ua mob rau lub cev. Cov qhob cij ua nyob hauv tsev, uas yog nrawm, yooj yim thiab yooj yim rau ua, pab nrog qhov no. Siv cov txuj lom uas koj nyiam tshaj plaws, lawv tau muab rau yam tsw twg.
Muaj ntau txoj hauv kev los ua daim tawv nyias thiab qee qhov koom nrog siv lub taub hau roj ntxaum. Cov txheej txheem hauv chav ua noj no tsis muaj nyob hauv txhua lub tsev, tab sis yog tias nws yog, xyuam xim rau daim ntawv qhia nram qab no.
Cov khoom xyaw:
- Qos yaj ywm - tej qhov ntau.
- Zaub roj - nyob ntawm lub fryer (1-2 liv).
- Ntsev, wig, kua txob, tshuaj ntsuab thiab koj nyiam cov txuj lom.
Npaj:
- Npaj cov qos yaj ywm ua ntej. Tev, yaug thiab txiav mus rau hauv cov hlais nyias. Tom ntej no, nteg rau ntawm daim ntawv so tes kom tso cov dej noo ntau heev.
- Qhib lub hau taub hau thiab sau lub taub dej nrog roj. Tshawb xyuas cov roj ntau npaum li cas hauv cov lus qhia ua haujlwm rau cov cuab yeej siv. Feem ntau ob litres muaj txaus, txawm hais tias tseem muaj ntau cov qauv kev cog lus.
- Hloov ntawm lub ntaus ntawv thiab ua kom cov kev pab cuam. Lub tshuab ziab khaub ncaws yuav qhia koj paub thaum thauj cov qos yaj ywm nrog beep lossis lub teeb taw qhia. Tom qab qhov kev pab cuam, koj yuav hnov lossis pom cov lus ceeb toom zoo sib xws.
- Siv ib rab diav me me kom tshem cov chips ua tiav los ntawm fryer thiab muab tso rau ntawm daim ntawv kom ntws cov roj ntau dhau. Tom qab hais tias, quav cov qos slices rau hauv lub thawv uas tsim nyog, lub caij nrog ntsev thiab txuj lom.
Daim ntawv qhia video hauv lub fryer sib sib zog nqus
Kuv tsis qhia koj kom ua phem rau nws, tej daim ua rau koj qhov hnyav ntxiv.
Cov kws ua txuj ci ci ci ua rau cov cij siv tsis yog los ntawm cov qos yaj ywm xwb. Lawv siv txaij, pita mov ci, tshij, nqaij, txiv tsawb thiab lwm yam khoom. Qhov qab txawv mas nws txawv nyob ntawm cov khoom xyaw, xws li cov calories ntau.
Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig
Cov menyuam qaib yog li ib puas thiab tsib caug xyoo. Lawv thawj zaug tshwm sim rau ntawm lub tsev noj mov Asmeskas thaum Lub Yim Hli 1853. Tus neeg tsis nyiam tus tuab ntawm Fabkis txoj kev kib, thiab nws tshaj tawm cov lus no rau tus kws ua zaub mov. Tus npau taws ua noj txiav cov qos yaj ywm li nyias li uas sai tau thiab kib lawv sai. Tus neeg tau nyiam zaub mov tiav thiab coj nws qhov chaw nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov.
Cov qhob cij pleev tau tuaj yeem tsim ntau txoj hauv kev thiab qab qab zoo sib txawv los ntawm kev yuav cov khoom lag luam. Cov khoom txom ncauj tsis muaj tsev yog tsis muaj MSG thiab lwm yam tshuaj ntxiv uas ua rau cov zaub mov tsis qab thiab tsis txaus nyiam.
Nrog ib zaug saj tsis tau cov khoom qab zib, ib tus neeg noj nws tsis tu ncua. Yuav hais dab tsi txog me nyuam yaus. Koj tsis tuaj yeem ua qhov no, muaj ntau cov carbohydrates, cov rog thiab cov carcinogens hauv cov chips. Cov kws tsim tsis zoo txaus kib qos yaj ywm hauv cov roj qub, ntxiv cov tshuaj lom neeg cov tshuaj lom neeg.
Tsis yog txhua daim tawv nyias ua los ntawm cov qos yaj ywm. Rau lub hom phiaj no, pob kws lossis hmoov nplej hmoov av yog siv los ua zaub mov rau qhov loj me.
Cov qhob cij siv tau yog ib qho kev hloov pauv rau lub khw muag khoom kho tau yooj yim. Lawv qhov tseem ceeb yog qhov tsis muaj teeb meem impurities. Ib qho khoom noj txom ncauj nrog cov khoom zoo li no yuav tsis ua mob rau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau ua los ntawm zaub los yog txiv hmab txiv ntoo.