Yuav ua li cas ci qos yaj ywm hauv chav ua noj qeeb qeeb

Koj puas xav noj ib lub tais txawv txawv, tab sis koj cov kev npau suav tau khiav tawm? Cov kws paub ua noj ua haus paub ntau cov zaub mov txawv los ntawm cov qos yaj ywm: hau, hauv khaub ncaws, kib, ci hauv ntawv ci, thiab lwm yam. Qhov kev xaiv no haum rau noj su lossis noj hmo, txawm tias muaj rooj noj mov zoo nkauj. Qos yaj ywm hauv kev ua noj qeeb qeeb yog cov npliag thiab muaj ntxhiab, yog li txhua tus neeg hauv tsev neeg yuav nyiam nws.

Daim ntawv qhia ua noj yooj yim, txhua tus niam tsev tuaj yeem lis nws. Cov khoom noj thiab cov txuj lom siv feem ntau ua ke hauv chav ua noj.

Daim ntawv qhia classic

• qos yaj ywm 5 pcs
• zaub roj 2 tbsp. l.
• qij 2 hniav.
• qhuav basil 3 g
• tshuaj ntsuab italian 3 g
• dill 1 pawg
• ntsev, kua txob mus saj

Cov calories: 103 kcal

Cov Proteins: 5.4 g

Rog: 3.5 g

Carbohydrates: 13,4 g

• Yaug qos yaj ywm, tev.

• Txiav ua 4 daim thiab ua ke nrog txiv roj roj hauv lub khob tob.

• Ntxiv ntsev, kua txob, zaub basil thiab Italian tshuaj ntsuab thiab sib tov zoo.

• Quav lub dill thiab tsuav qej cais. Tso rau ib phaj.

• Tso cov qe tso rau hauv lub tais multicooker thiab teeb tsa hom "Ci" lossis "Frying" rau 60 feeb.

• Txhawm rau ci cov qos yaj ywm thiab cov kaub puab yuav ua xim av thiab xim av, tom qab 30 feeb, qhib lub hau thiab tig cov haujlwm ua haujlwm.

• Ntxiv qej thiab dill 10 feeb ua ntej ua noj. Lawv yuav ntxiv ib tus ntxhiab tsw zoo.

Pab nrog qej qaub cream, qab zib thiab qaub lossis kua ntses.

Qos yaj ywm hauv ntawv ci hauv qhov cub qeeb

Kuv yuav qhia qhov zais cia ntawm kev ua noj ua haus qos yaj ywm hauv ntawv ci hauv qhov cub qeeb.

1. Yaug lub raj mis kom zoo thiab tev tawm yog tias xav tau (tab sis tsis tsim nyog).
2. Tso rau hauv cov roj txiv roj thiab nphoo nrog cov txuj lom thiab ntsev kom saj.
3. Qhwv txhua tuber cais hauv ntawv ci. Teeb tsa tus qauv: "Ci" rau 60 feeb.
4. Tig ob peb zaug thaum ua noj.

Ua haujlwm nrog koj cov kua ntses uas koj nyiam thiab ua ib sab zaub mov nrog rau lub ntsiab.

Peb ci cov qos yaj ywm hauv chav ua noj qeeb nrog nqaij npuas

Cov zaub mov yog hearty thiab ntxhiab, uas yuav rov hais dua mus rau ntau tus neeg nyiam nqaij.

Cov khoom xyaw:

• Cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm ntawm medium loj - 7 - 10 pieces.
• Zaub roj - 3 diav.
• Qaub cream 15% - 200 ml.
• Nqaij 500 - grams.
• Ntsev thiab kua txob rau saj.
• Dos - 1 daim.

Npaj:

1. Tev lub qos yaj ywm, txiav rau hauv daim hlau, tsis pub ntau tshaj 1 cm tuab.
2. Txiav lub dos rau hauv nyias ib nrab ib ncig.
3. Txiav cov nqaij npuas rau hauv 2-3 cm feem, ntsev thiab kua txob.
4. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais, ntxiv qab zib. Ntxiv ntxiv 50 ml dej yog tsim nyog.
5. Teem lub hom "Ci" lossis "Braising" rau 60 feeb.

Pab nrog zaub xas lav los yog kua ntses.

Npaj video

Calorie cov ntsiab lus

Cov qos yaj ywm muaj txog 77 kcal ib 100 grams, nyob ntawm ntau yam. Cov neeg uas nyiam saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab hnyav yuav nyiam cov zaub mov los ntawm multicooker vim tias cov qos yaj ywm ci, thiab cov ntsiab lus hauv calorie yuav yog 98 kcal ib puas grams. Yog tias koj ntxiv cov rog lossis cov roj butter, cov ntsiab lus hauv calorie yuav muaj peb npaug.

Cov Lus Qhia Uas Siv Tau

• Rau ci, xaiv ntau yam uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab tsawg. Lawv siv sijhawm ntev npau npau. Siv cov hauv paus hniav zaub tuab heev.
• Tig lub qos yaj ywm txhua 15-20 feeb rau txawm tias ci thiab nkig.
• Yog hais tias koj ntxiv cheese grated thaum ua noj ua haus, cov qos yaj ywm yuav impregnated nrog qab creamy saj.
• Los ntawm kev ntxiv cov noob caraway, koj tau txais ib qho tsw qab uas tsis xav tau cov khoom xyaw ntxiv.
• Lub tais multicooker tuaj yeem ua ntej ncov roj nrog butter los tsim lub ntsej muag ua xim av daj.
• Koj tuaj yeem ci qos yaj nrog nqaij npuas kib, zaub mov yuav tig tawm ntau rog, tab sis ntxim nyiam heev. Cov ntsiab lus ntawm calories yuav nce mus rau 370 kcal ib 100 grams.

Nws yooj yim heev rau kev ci qos yaj ywm hauv multicooker. Cov zaub mov yog yooj yim los npaj thiab txaus siab. Nws tuaj yeem sib txawv nrog cheese, nqaij npuas kib, nutmeg, prunes - nws nyob ntawm koj saj.

Txhua multicooker yuav ua. Hauv lub tais loj dua, koj tuaj yeem ua zaub mov loj dua, tab sis yuav tsis muaj qhov sib txawv hauv qhov saj. Cov ntsiab lus calorie yog qhov yooj yim los tswj los ntawm cov khoom xyaw uas koj noj nrog qos yaj ywm. Ib qho zoo ntxiv thiab sab zaub mov yog lub teeb zaub zaub xas lav, sauerkraut thiab pickles.

Kev maj mam ua qhov cub ua noj qos yaj ywm, muab ib qho xim daj thiab ntsim aroma. Siv sijhawm tsawg, koj yuav npaj tau ntau yam txhua hnub thiab cov tais diav zoo nkauj. Qhib rau ntawm koj lub tswv yim, thiab tus multicooker yuav pab kom coj cov neeg nyiam lub tswv yim ua noj!