Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm snoring hauv npau suav rau tus txiv neej thiab poj niam
Snoring yog tshwm sim ntawm cov txiv neej thiab poj niam. Yuav luag ib feem peb ntawm cov neeg laus ntawm cov neeg ntiaj teb raug ntawm nws. Kev ua qaj yuav dhau los ua qhov kev nyuaj rau ntawm txoj kev ua pob rau tag nrho tsev neeg, txawm tias yuav ua rau poob ntsej muag tshaj plaws, yog tias lawv pib tsa nws sawv dua vim tias lub suab nrov dhau los nws ua. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog kev ua kom tsis txhob pw hauv tsev li cas.
Muaj tsawg kawg yog mus rau hauv lub tsev kho mob kom tsis txhob ua snoring. Coob tus neeg feem coob nyiam tsis xav tawm tsam qhov teeb meem, tab sis muaj kev kho tau zoo.
Vim li cas peb qaj?
Ntawm qhov laj thawj feem ntau yog.
- Tshaj tonsils.
- Kev o ntawm lub uvula.
- Tshaj qhov hnyav.
- Mob qaug zog ntev.
- Cov yam ntxwv ntawm cov qauv ntawm lub ntsej muag: nas polyps, curvature ntawm lub qhov ntswg septum, kev xa tawm ntawm lub puab tsaig sab hauv qab.
- Cov yam ntxwv ntawm tus qauv ntawm caj dab.
- Kev tsis sib haum ntawm cov thyroid caj pas.
- Nqa pharynx.
- Cov cwj pwm tsis zoo: haus dej cawv, quav yeeb quav tshuaj, quav yeeb quav tshuaj, tshuaj tua kab mob kev tsim txom.
- Laus hnub nyoog.
- Passive lub neej.
- Mob khaub thuas.
Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav qhov tseeb ntawm qhov ua qaj ntawm txhua kis.
Sib txawv ntawm poj niam thiab txiv neej snoring
Txiv neej thiab poj niam snoring tau sib txawv, thiab qhov no muaj tseeb. Lub rooj qhia meej meej txog cov ntsiab lus sib txawv thiab sib txawv ntawm ob hom txiv neej.
| QHOV TSEEB | Tus txiv neej snoring | PHOOJ YWG SNORING |
|---|---|---|
| Zaus * | Snoring cuam tshuam 50% ntawm tus txiv neej | Snoring cuam tshuam 21% ntawm poj niam |
| Ua rau | Tag nrho cov saum toj no vim li cas. | Tag nrho cov saum toj no vim li cas + lawm. |
| Qhov ntsuas tsis zoo ntawm lub cev | Tib yam rau tus txiv neej thiab poj niam. | |
| Sib txheeb nrog lwm cov kab mob | Cov poj niam thiab txiv neej snoring tuaj yeem ua qhov txiaj ntsig ntawm kev txhim kho ntawm qee yam kab mob. | |
| * Ntawm cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoos, kuj muaj ntau yam xws li ntawm snoring ntawm cov txiv neej thiab poj niam. | ||
Raws li tuaj yeem pom los ntawm lub rooj, muaj xyaum tsis muaj qhov sib txawv ntawm tus txiv neej thiab poj niam kis kab mob.
Yog snoring txaus ntshai
Txij li thaum tus txheej txheem snoring yog txuam nrog kev ua pa ib puag ncig, tib neeg lub cev tsis tau txais cov pa oxygen. Qhov teeb meem no ua rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob ntawm lub ntsws ua pa thaum lub sijhawm pw, uas tshwm sim txog li 500 zaug hauv ib hmos. Lub sijhawm ua pa ntawm cov neeg muaj mob hnyav hom mob tuaj yeem yog plaub teev.
Cov tib neeg muaj mob taub hau thiab nyob rau hauv lub xeev kev ntxhov siab, kev tsis tsaug zog yog qhov pheej ua khub.
Nws yog ib qho yooj yim kwv yees hais tias oxygen tshaib plab ntawm qhov ntsuas no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm txhua qhov system ntawm tib neeg lub cev. Qhov saum toj saud tsis yog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim. Kev tsis muaj oxygen ua rau kom txoj hlab ntshav nqaim, mob stroke, lub plawv nres, mob atherosclerosis.
Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm snoring nrog tshuaj ntsuab tshuaj
Txhawm rau tawm tsam snoring, ci, carrots tsis zoo noj feem ntau siv. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj peb lub carrots nyob rau hauv nruab hnub kom hnov cov kev txhim kho tom qab ib lub lim tiam ntawm kev siv.
Cov tshuaj ib txwm pom zoo kom haus ib khob kua zaub qhwv nrog ib diav ntawm zib ntab txhua hnub ua ntej yuav mus pw.
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog ib qhov nrov tshaj plaws hauv tsev kho mob rau qwj. Los npaj nws koj yuav xav tau:
- Burdock - 2 tbsp. l .;
- Sabre hauv paus - 1 tsp;
- Horsetail - 1 tsp;
- Dub elderberry berries - 1 tbsp. l.
Zom tag nrho cov khoom xyaw nrog kas fes grinder thiab ncuav dej npau npau hauv qhov sib piv ntawm 1 tbsp. l. hauv khob dej. Qhov sau yog infused rau ib teev thiab siv tsib zaug hauv ib hnub, ib tablespoon. Siv txoj kev daws kom txog thaum snoring nres.
Instilling hiav txwv buckthorn roj nyob rau hauv lub qhov ntswg ob peb teev ua ntej yuav mus pw yuav pab kom maj mam tshem ntawm tus kab mob.
Kev siv cov dej haus txhua hnub kuj tseem yuav pab daws teeb meem. Ua rau qhov tsis muaj kua txaus tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm lub cev, uas yog ib qho ua rau cov neeg ua txaum poob.
Cov Lus Qhia Video
Kev kho mob kho mob rau snoring
Cov tshuaj siv hauv kev kho mob ntawm snoring tau muab faib ua ntau pawg raws li daim ntawv tso tawm:
- Aerosols.
- Ntsiav tshuaj.
- Tso khoom siv.
Cov tshuaj aerosols nrov: kws kho mob ua qaj, Snorstop, Asonor thiab Silence. Txawm hais tias qhov tseeb tias cov no yog kev noj zaub mov zoo, lawv muaj cov nyhuv ua tau zoo. Snorstop tseem muaj nyob hauv daim ntawv foos.
Cov pab pawg tom kawg suav nrog kev tiv thaiv qhov ncauj thiab cov ntxig, hnav ntawm uas tiv thaiv kom tsis txhob snoring. Xws li cov khoom hnav ua ntej yuav mus pw. Cov neeg tiv thaiv qhov ncauj tau muag hauv khw muag tshuaj, thiab cov ntawv ntxig yog ua rau tus kheej.
Kev tawm tsam tshwj xeeb tiv thaiv qwj
Kev nquag siv dag zog yog hais tau lub suab "I" thiab "U". Tshaj tawm lawv kom lub hauv paus ntawm tus nplaig ncav mus rau caj pas. Rau ib hlis, ua kaum mus rau kaum tsib txoj hauv kev ua ntej yuav mus pw, tom qab ntawd cov teeb meem yuav tsum ploj mus.
Ua kom koj cov leeg nruj thiab tshem tau lub puab tsaig ob zaug thiab ua qaj, txav koj lub puab tsaig mus thiab rov qab los nrog kev siv dag zog txhua hnub. Kev sib voos ncig ntawm lub puab tsaig, uas tau nqa nrog nrog qhib qhov ncauj, kuj yog tsim nyog. Ua kaum txoj kev ncig hauv ob kab ke tib si.
Daim phiaj video
Kev ua pa tawm ntawm lub cev kuj tseem pom tau tias zoo: zaum ib qho chaw zaum thiab nqus cov pa ntawm lub qhov ntswg ib zaug. Ua tsib yam nyob rau txhua hnub kom txog thaum tsaug zog tsis tsaug zog.
Thaum twg yuav tsum tau phais?
Lwm txoj kev xaiv yog kev ua haujlwm uas cuam tshuam rau kev tshem tawm cov nqaij mos ntau ntxiv. Lawv siv rau kev phais mob thaum kho cov pej xeem, tshuaj noj thiab tawm dag zog tsis pab. Kev sib tiv tsis taus rau kev phais yog tus nqi siab tshaj plaws ntawm lub pa thaum lub sijhawm pw. Niaj hnub no, xws li kev phais mob yog tsis nyob rau hauv cov kev nrov tshaj plaws ntawm kev kho mob.
Yog hais tias qhov ua rau tus mob yog curvature ntawm lub qhov ntswg septum lossis lub xub ntiag ntawm lub qhov ntswg polyps, kev phais tsim nyog yuav tsum tau ua.
Nco ntsoov, kev pw tsaug zog tsis yog lub suab nrov uas ua ke nrog kev pw tsaug zog, tab sis ib qho teeb meem uas ua tsis tau zoo nrog kev txhim kho ntawm cov kab mob loj. Mob taub hau tsis meej, pw tsis tsaug zog, ntxhov siab thiab chim siab yog qhov tshwm sim tsis zoo tshaj plaws. Txuag koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub los ntawm kev pw tsaug zog ntev - pib sib ntaus snoring tam sim no!