Kho zoo los ntawm qhiav nrog txiv qaub thiab zib ntab: muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig, yuav ua li cas npaj cov khoom sib xyaw thiab coj?

Send

Txiv qaub, zib ntab, thiab qhiav yog qee yam khoom noj zoo tshaj plaws rau kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob.

Vim ntau ntau cov vitamins, cov zaub mov thiab cov kab kawm hauv lawv cov qauv, lawv pab tiv ntau yam kabmob thiab tiv thaiv ntau yam mob.

Hauv tsab xov xwm koj tuaj yeem tau paub txog cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig txog kev sib xyaw ntawm kev sib xyaw, nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, thiab koj tseem yuav pom ntau yam zaub mov txawv rau kev kho txhua yam kabmob.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Tus zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm kev sib xyaw ntawm cov qhiav, zib ntab thiab txiv qaub ib 100 grams tsuas yog 98.4 kcal. Nws muaj kev nyab xeeb hais tias cov khoom yog kev noj haus thiab tsis ua mob rau daim duab txhua.

Cov protein - 1.31 g.
Rog - 0.38 g.
Carbohydrates - 20.17 g.

Kev sib xyaw ntawm cov qhiav, zib ntab thiab txiv qaub yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, C, E, H thiab PP, thiab B cov vitamins. Cov khoom muaj xws li loj heev thiab microelements li:

calcium;
magnesium;
hlau;
poov tshuaj;
sodium;
phosphorus;
leej faj;
manganese;
tshuaj fluorine;
iodine.

Kev nplua nuj ntawm cov as-ham ua rau kev sib xyaw ntawm peb cov zaub mov zoo noj qab nyob zoo thiab ua rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab zaub mov hauv lub cev.

Dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig lossis muaj kev phom sij: txiaj ntsig, kev puas tsuaj thiab sib kis

Kev sib xyaw ntawm cov qhiav, zib ntab thiab lemons muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab tau kho cov yam ntxwv. Thaum noj ua ntu zus, hloov pauv xws li:

Txhim kho daim tawv nqaij elasticity.
Kev txo tawm lub cev rog.
Kev siv roj ntau ntau.
Kev nqhis dej ntawm cov ntsev.
Ua kom muaj zog ntawm cov hlab plawv.
Txhim kho kev zom mov.
Kev tshem tawm cov co toxins thiab co toxins.
Txhim kho kev tiv thaiv kab mob.
Txo cov khoom noj tsis ntau dua.

Kev sib xyaw ntawm zib ntab, txiv qaub thiab qhiav:

txhim kho cov ntshav ncig;
coj siab rov los zoo li qub;
ceev cov metabolism.

Kev siv ua ke ntawm cov txiaj ntsig sib xyaw:

enriches lub cev nrog txhua qhov tsim nyog vitamins;
pab txhawm rau tshem cov mob ua npaws thiab mob npaws;
normalizes muaj pes tsawg leeg ntawm plab hnyuv microflora.

Muaj qhov pom tseeb ntawm kev txhim kho kev nco thiab kev txhim kho hlwb.

Zoo li txhua yam tshuaj, kev sib xyaw ntawm qhiav, zib ntab thiab txiv qaub tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm:

Cov mob tsis haum ntawm cov qog ua kua.
Exacerbation ntawm lub plab thiab mob rwj, kab mob siab.
Kub nce.
Nquag tso zis ntau zaus.
Kom muaj protein ntau.

Cov teeb meem uas sau tseg yuav tshwm sim yog tias muaj cov lus sib txuas rau kev siv ntawm qhov sib xyaw:

Ncua lub plawv lossis mob stroke.
Tawg qib 3.
Oncology.
Mob plab zom mov, mob plab lossis duodenal mob.
Tus mob qog ua rau mob qog.
Cov ntshav txhaws.
Ua npaws mob.
Lub hnub nyoog txog li 3 xyoos.
Cev xeeb tub (nyob ntawm kev txiav txim los ntawm tus kws kho mob).
Kev ua xua rau ib qho ntawm cov khoom nyob hauv kev sib xyaw.

Yuav ua li cas xaiv cov qhiav hauv paus rau kev npaj ntawm cov pes tsawg leeg?

Txhawm rau npaj qhov sib tov, koj xav tau lub teeb beige ginger cag... Kom qhuav thiab tsis muaj qhov muag muag qhia tau tias tseem tshiab ntawm cov khoom. Lub plhaub ntom ntom yuav tsum tsis txhob ua kom hnyav.

Qhov tsis hnov tsw tsw thiab xim tsaus pom tias tsis txaus lub hauv paus qhiav zoo.

Cov lus qhia ib qib zuj zus: yuav ua li cas npaj cov khoom, nws yuav siv sijhawm li cas thiab thaum twg?

Ob peb yam yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig ua los ntawm qhiav, txiv qaub thiab zib ntab, nrog rau kev xaiv, nrog ntxiv cov cinnamon lossis lwm cov khoom xyaw uas tuaj yeem sib ntswg los ntawm nqaij nqaij los yog txhoov rau hauv rab, yuav pab tshem ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv, vim tias Vim nws cov txiaj ntsig zoo, cov dej haus tshuaj yuav muaj txiaj ntsig txhua lub xyoo, koj tsuas yog yuav tsum tau soj ntsuam kom nruj me ntsis ntawm cov khoom xyaw thiab siv cov tshuaj kho raws li qhia, coj mus rau hauv tus account muaj peev xwm contraindications.

Mob khaub thuas qhia

Koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

Qhiav hauv paus - 200 grams.
Zib ntab - 150 grams.
Txiv qaub - 1 daim.

Yuav ua li cas ua noj:

Tev cov qhiav hauv paus los ntawm tev qhuav, zom hauv rab los yog hauv cov nqaij zom, tsis txhob nyem cov kua txiv uas tshwm.
Ntxuav lub txiv qaub thiab ua kom zoo siab unpeeled, tawm hauv cov noob.
Do lub ginger ginger hauv paus thiab cov khoom xyaw ntxiv, hloov mus rau lub khob zaub mov thiab tawm hauv lub tub yees.

Nqa ob dia peb zaug ib hnub 30-40 feeb ua ntej noj mov. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem haus dej sib tov nrog dej sov.... Nws yog contraindicated yuav tsum siv cov tshuaj ua ntej mus pw. Lub sijhawm pom zoo ntawm chav kawm yog ib lub lis piam.

Yuav ua li cas thiaj daws tau cov tshuaj toxicosis?

Cov Khoom Siv Sau Npe:

Qhiav hauv paus - 100 grams.
Txiv qaub - 2 daim.
Zib ntab - 400 grams.

Txoj kev ua noj:

Zom cov qhiav hauv paus, yaug hauv qab cov dej ntws, zom hauv cov khoom siv ua zaub mov lossis rab kom ua li lub pulp.
Tsis txhob tev lub txiv qaub, ua kom nws ci rau hauv cov dej rhaub thiab tawm rau nees nkaum feeb, tom qab ntawd txiav mus rau hauv ntau daim thiab dhau los ntawm nqaij nqaij los yog muab zom rau hauv cov zaub mov.
Tso txiv qaub thiab qhiav rau hauv ib lub khob, cia nws brew rau ib nrab ib teev.
Ncuav zib ntab rau saum cov dej thiab sib tov kom txog thaum tus. Cia kom txias.

Noj 30 ml ntawm qhov sib tov thaum lub sij hawm nres ntawm xeev siab, tab sis tsis pub ntau tshaj plaub zaug hauv ib hnub. Chav txais tos - txog nees nkaum hnub.

Yog hais tias lom tshuaj tsis nres, siv sijhawm rau tsib hnub thiab tsuas yog tom qab ntawd rov qab kho dua.

Rau cov potency

Cov Khoom Siv Sau Npe:

Qhiav - 100 grams.
Buckwheat zib ntab - 600 grams.
Ib nrab ntawm ib lub txiv qaub.

Daim ntawv qhia:

Tev lub qhiav, txiav mus rau hauv me me los yog muab ntxig rau ntawm daim ntxhib.
Txau cov txiv qaub rau hauv cov dej npau rau kaum feeb, tom qab ntawd zom, ntxiv rau qhiav gruel thiab yeej nyob rau hauv rab kom txog thaum tus.
Ncuav lub txiaj ntsig sib tov nrog zib ntab, do thiab txias. Khaws rau hauv qhov chaw txias, tsaus.

Siv peb diav ntawm cov tshuaj ib zaug ib hnub tom qab noj mov. Tsis txhob noj lossis haus rau ib teev. Txoj kev txais tos chav kawm raug pom zoo kom ua nyob rau hauv nees nkaum hnub.

Yuav ua li cas thiaj haus dej kom txaus?

Cov Khoom Siv Sau Npe:

Qhiav hauv paus - 120 grams.
Zib ntab - 200 grams.
Txiv qaub - 120 grams.

Daim ntawv qhia:

Zev cov qhiav hauv paus, ntxuav cov txiv qaub thiab txiav ua ntau daim. Muab txhua yam tso rau hauv cov zaub mov los yog blender, zom.
Ncuav cov kua tshuaj sib tov rau hauv cov kua zaub thiab cua sov dua cov cua sov. Sai li lub gruel ua sov, tshem tawm los ntawm lub qhov cub thiab ncuav nyob rau hauv zib ntab, txias. Khaws cov dej haus hauv lub tub yees.

Siv ib me nyuam diav peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Cov txheej txheem kev pom zoo ntawm kev kho yog 1 hlis. Txhawm rau kom poob ceeb thawj, koj yuav tsum so li xya hnub, thiab tom qab ntawd rov qab noj nws dua.

Rau lub qog ua kua nrog cinnamon

Tshiab qhiav - 400 grams.
Zib ntab - 200 grams.
Txiv qaub - 3 daim.
Av cinnamon - 5 grams.

Txoj kev ua noj:

Ntxuav cov txiv qaub, tev lub qhiav, txiav txhua yam ua me me thiab muab tso rau hauv rab, tsuav kom zoo.
Lim lub txiaj ntsig sib xyaw ua ke los ntawm cheesecloth, tshem tawm cov kua txiv.
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv lub khob ntawv, do, kaw lub hau thiab tawm hauv qhov txias rau xya hnub, tom qab ntawd cov kev kho mob tuaj yeem pib.

Siv peb diav ntawm cov kev daws ob zaug ib hnub ua ntej los yog tom qab noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv yog 1 hlis.

Nws yog contraindicated yuav siv qhov sib tov thaum noj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj hormonal.

Rau roj

Cov khoom xyaw:

Tshiab qhiav hauv paus - 100 grams.
Txiv qaub - 4 daim.
Zib ntab - 400 grams.

Txoj kev ua noj:

Tsaus cov txiv qaub rau hauv cov dej npau thiab tawm rau tsib feeb, tom qab ntawd ntxuav thiab muab txiav kom zoo.
Tshem cov tev tawm ntawm lub hauv paus. Zom cov qhiav hauv rab los yog nqaij grinder.
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, cia nws txias rau kaum hnub.

Nqa ib tablespoon ntawm sib tov thaum lossis noj mov. Qhov siab kawg ntawm kev kho mob yog plaub caug hnub.

Yuav kom cov metabolism hauv li qub

Cov khoom xyaw:

Txiv qaub - 2 daim.
Zib ntab - 30 grams.
Qhiav - 100 grams.
Turmeric - 5 grams.

Txoj kev ua noj:

Scald lemons nrog dej npau, faib ua rau rau qhov.
Tev lub qhiav cov hauv paus, muab tso rau hauv rab, ntxiv cov txiv qaub, tsuav.
Muab cov gruel tso rau hauv lub khob, lub caij nyoog nrog turmeric thiab cia nws brew rau 30 feeb.
Ntxiv zib ntab rau qhov sib tov, do, tshem tawm mus rau qhov chaw tsaus, qhuav. Khaws hauv tub yees.

Txais: ib hnub ib zaug, peb caug feeb ua ntej noj mov, ntxuav nrog tshuaj yej tsis muaj zog lossis dej sov. Cov kev pom zoo ntawm kev kho yog nees nkaum hnub.

Los ntawm mob caj pas

Nws yuav siv sij hawm:

Peeled qhiav cag - 300 grams.
Tshiab zib ntab - 130 grams.
1 txiv qaub.
Cov qej hluas - 50 grams.

Daim ntawv qhia:

Tso cov qhiav thiab txiv qaub (nrog rau zest) hauv kev tsim khoom noj los yog nqaij zom, ntxiv qej. Zom rau hauv homogeneous gruel.
Ntxiv zib ntab rau qhov sib tov, sib tov thiab muab tso rau qhov txias rau plaub teev.

Txoj kev kho mob yog tsim rau xya hnub: muab ib me nyuam diav ntawm cov khoom hauv koj lub qhov ncauj thiab zom maj mam. Rov ua tsib zaug ib hnub ua ntej lossis tom qab noj mov.

Rau cov menyuam

Nws yuav siv sij hawm:

Peeled txiv qaub - 100 gr.
Zib ntab - 100 gr.
Rosehip syrup - 50 ml.
Peeled qhiav cag - 50 gr.

Txoj kev ua noj:

Faib lub txiv qaub rau ntau qhov chaw.
Quav qhiav, muab tso rau hauv cov nqaij grinder nrog txiv qaub thiab ntswj.
Ncuav syrup thiab zib ntab rau hauv lub gruel tshwm sim, sib tov kom huv thiab cia nws brew rau hauv qhov chaw txias.

Lub sijhawm tiv thaiv yog ob lub lis piam. Siv cov tshuaj ib hnub ib zaug thaum sawv ntxov rau ib lub rooj. Koj tuaj yeem haus nws nrog dej ntawm chav sov.

Muaj kev phiv ntau

Txawm tias ib tug tseem ceeb tshuaj raws li kev sib xyaw ntawm cov qhiav, zib ntab thiab txiv qaub yuav ua rau muaj kev phiv:

Dhau hws.
Tshav kub.
Ntws dej los ntawm lub qhov ntswg.
Daj saj lub qhov ncauj thaum paub.
Liab lub ntsej muag, lub hauv siab.
Ntshav siab surges.
Hnoos, ntau ntxiv acidity.

Cov kev mob tshwm sim yuav ploj mus li 5-10 feeb. Yog tias koj tus kheej tsis xis nyob, koj yuav tsum tau haus dej thiab tham nrog kws kho mob.

Kev sib xyaw ntawm zib ntab, qhiav thiab txiv qaub yog cov tshuaj zoo heev rau kev ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, nce qib ntawm cov vitamins thiab minerals. Cov cuab yeej yog siv rau kev tiv thaiv khaub thuas thiab mob khaub thuas thaum lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, haum rau kev kho mob ntawm cov menyuam yaus tshaj peb xyoos.

Send