Noj pomegranate rau kom poob phaus: txhua qhov zoo thiab tsis pom zoo
Pomegranate yog cov txiv ntoo nyiam ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Ntxiv rau qhov ntxim qab qab zib thiab qaub qab, cov nplej thiab kua txiv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev thiab tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog.
Yog tias koj niaj hnub siv cov txiv no, ces tiv thaiv kab mob zoo tuaj, koj lub siab sawv, thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov normalizes. Tab sis tsawg leej neeg paub tias pomegranate zoo rau poob phaus.
Koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo ntawm lub cev poob phaus?
Pomegranate tseem yog cov khoom nrov hauv kev noj haus ntawm poob phaus., uas tuaj yeem siv ua cov ntawv cog qoob, tsim kua, lossis kua txiv.
Rau cov neeg uas npau suav txog kev tshem tawm cov phaus tsis tsim nyog, cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas yog tso tsis tau, vim nws rov qab ua kom tsis muaj cov vitamins, thaum poob qis hauv calories.
Muaj txiaj ntsig rau cov uas tab tom nrhiav kom poob phaus
Cov txiv no muaj ntau yam vitamins thiab minerals... Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, txij li thaum cov khoom lag luam thaum noj zaub mov noj kom tsawg ntawm cov roj fatty acids thiab maj mam nqes ntawm cov peev txheej ntawm cov rog. Cov txiv hmab txiv ntoo tau nrawm nrawm, txhawb kev muaj kab ntsig ntau ntxiv, txo cov kua dej hauv cov ntaub so ntswg thiab tshem tawm cov teeb meem me me. Ntxiv nrog rau kev poob phaus, kev ua haujlwm ntawm tag nrho lub cev yog qhov ib txwm ua. Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm pomegranate tseem tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas tawm tsam nrog cov phaus tsis tsim nyog.
Yog tias koj noj cov txiv ntoo loj uas hnyav 200 g, tom qab ntawd 80% ntawm nws yog dej, thiab nws kuj muaj cov hauv qab no:
cov vitamins C, B6, B12, P, A, E, beta-carotene;
- kab kawm;
- fatty acid;
- monosaccharides;
- organic acids;
- cov amino acids;
- kev noj haus muaj fiber ntau, fiber.
Dhau li, pomegranate muaj cov hauv qab no zoo rau lub cev:
- nthuav cov hlab ntsha thiab tshem tawm cov teeb meem roj ntshav hauv lawv;
- muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab cov hlab ntsha, tso cai rau lub cev kom rov qab sai sai los ntawm kev mob hnyav;
- kua txiv pomegranate normalizes kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, yog li nws tuaj yeem siv rau lub plab mob plab, colic hauv lub raum;
- nrog angina thiab stomatitis, ib qho tshuaj pleev tawm los ntawm tev daws qhov mob, ua kom lub cev muaj zog thiab ua kom nrawm nrawm;
- zoo hauv kev kho mob raws plab thiab colic;
- txiv hmab txiv ntoo nplej ruaj khov kho cov tshuaj hormonal tshuav, thiaj li pom tias pomegranate muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas muaj kab mob hauv chaw mos lossis lub cev ntas;
- txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob cancer mis;
- cov txiv hmab txiv ntoo nce ntau hemoglobin thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob tsis haum;
- haus kua txiv yuav pab kom kov yeej VSD thiab ua kom ntshav siab.
Kev lees paub cov cai nyob rau hauv lawv daim ntawv purest
Txhawm rau kom muaj cov txiaj ntsig ntawm kev noj haus, koj yuav tsum paub txog cov yam ntxwv ntawm kev siv cov txiv hmab txiv ntoo.
Yuav ua li cas haus kua txiv?
Cov kua txiv pomegranate yuav tsum noj txhua hnub, 0.5 liv. Qhov no ua haujlwm zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub raum, lub plawv, siab thiab txo lub ntim hauv lub duav. Lub sijhawm ntawm kev nkag yog 2 lub lis piam, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los so rau 1-2 lub hlis.
Koj tseem tuaj yeem siv 0.3-0.5 litres 3 zaug hauv ib lub lim tiam. tsis pub dhau 1-2 lub hlis, tom qab so so rau 2-3 lub lis piam.
Kuv puas tuaj yeem noj nws ntawm lub plab khoob?
Puas yog nws ua tau lossis tsis coj cov kua txiv pomegranate rau ntawm lub plab khoob? Ntawm lub plab khoob, qhov haus dej yuav tsum tsis txhob haus, vim nws muaj cov organic acids hauv qhov ntau dua, uas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv.
Nws yog qhov zoo tshaj rau haus cov dej tshiab ntxig haus ib nrab ib teev tom qab noj mov. Qhov no yuav tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau lub cev, tab sis kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo. Tom qab 20 feeb tom qab nias lub kua txiv, nws pib oxidize, uas yuav cuam tshuam rau lub cev tsis zoo.
Koj yuav tsum noj cov txiv tom qab 6 teev tsaus ntuj?
Cov kws qhia zaub mov noj zaub mov tsis pom zoo kom noj pomegranate ua ntej pw.... Qhov tseeb yog tias tsis muaj txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj thaum hmo ntuj, vim tias nws yog lub cev tsis zoo, tsis yooj yim rau kev zom zaub mov. Yog tias lub pomegranate muaj nyob hauv kev noj haus ntawm tus neeg poob ceeb thawj, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau noj kua txiv tsis pub dhau 3 teev ua ntej mus pw thiab tsis txhob pleev nws, vim tias muaj cov dej siab nyob hauv cov txiv ntoo tuaj yeem ua rau o ntawm lub ntsej muag thaum sawv ntxov.
Pomegranate noj
Qhov kev noj haus no yog qhov xav tau kom poob phaus. Nws muaj ntau hom:
- Kaum-Hnub.
Tom qab sawv thaum sawv ntxov, haus 250 ml dej sov, thiab tom qab 30 feeb rau noj tshais, haus juice kua txiv txiv lossis noj ntawm lub sam thiaj. Rau qhov noj tshais thib ob, buckwheat raug tso cai yam tsis muaj ntsev thiab roj, rau pluas su - buckwheat nrog ntses lossis nqaij qaib, ua noj hauv qeeb qeeb, thiab noj hmo - buckwheat nrog zaub xam lav ntawm txiv lws suav, dib thiab tshuaj ntsuab. Ua ntej yuav mus pw, koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej ntsuab lossis cov rog muaj roj tsawg kefir.
- Peb Caug-hnub.
Raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws qhia noj zaub mov zoo, nws yuav tsum noj zaub mov kom zoo thiab haus kua txiv.
Nyob rau lub lim tiam 1 ntawm qhov kev poob phaus, koj yuav tsum haus cov dej haus ib pluas noj 3 zaug hauv ib hnub, 250 ml txhua, ntawm lub lim tiam thib 2 - 2 zaug hauv ib hnub, hnub 3 - ib zaug ib hnub.
- Tsib-hnub.
Nrog rau cov zaub mov no, koj tuaj yeem poob 5 kg. Thaum sawv ntxov haus dej 250 ml ntawm kua txiv los yog noj ib lub txiv, rau noj su - nqaij qaib hau thiab ib khob dej, rau noj hmo - tsev cheese nrog pomegranate noob. Haus 2 liv dej ntshiab txhua hnub.
- Xya-hnub.
Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem poob 4 kg. Thaum sawv ntxov - hau buckwheat thiab 250 ml ntawm kua txiv, noj tshais zaum thib ob - 250 ml ntawm cov muaj roj tsawg yogurt lossis kua txiv. Rau pluas su - buckwheat porridge nrog nqaij siav, rau ib qho khoom noj txom ncauj thaum tav su - txiv tsawb. Rau noj hmo - buckwheat porridge nrog tshuaj ntsuab, ua ntej mus pw - yogurt.
Kev yoo mov hnub ntawm pomegranate kua txiv thiab dej
Cov kua txiv pomegranate noj thaum yoo mov hnub txwv kev tshaib kev nqhis, txo cov roj fatty acids hauv cov ntshav, txwv kom tsis txhob rog los ntawm lub plab, duav thiab lub duav. Tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj kua txiv pomegranate nrog dej nkaus xwb nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus neeg noj zaub mov zoo, vim kev ua txhaum txoj cai ntawm kev nkag mus tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev, uas yog:
- kev tsis haum tshuaj;
- mob huam mob plab;
- thinning ntawm hniav txha hniav laus;
- cem quav;
- kev qaug cawv;
- exacerbation ntawm hemorrhoids;
- o ntawm cov hnyuv tws.
Cov kev thaiv tsis zoo thiab cov tshwm sim
Pomegranate muaj cov nram qab no contraindications:
- cev xeeb tub, raws li muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua kom lub tsev menyuam nce ntxiv;
- mob plab zom mov;
- mob ncauj plab;
- mob plab zom mov;
- ntxiv acidity ntawm lub plab.
Yog hais tias thaum lub caij noj zaub mov tshwm sim xws li kub siab, tawm pob thiab khaus ntawm daim tawv nqaij, xeev siab, ntuav yog pom, ces nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam lees qhov nyiaj pab kom tsis txhob ua mob rau lub cev ntau dua.
Pomegranate yog cov txiv hmab txiv ntoo uas qab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo ib yam, uas tau kawm los siv rau qhov poob phaus. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias koj tuaj yeem noj cov ncuav pastries, khoom qab zib, khoom qab zib thiab tib lub sijhawm haus kua txiv los ntawm cov txiv ntoo. Pomegranate yuav pab kom tshem tau cov rog txheej tsuas yog tias nws tau ua ke nrog kev noj haus zoo.
Peb pom zoo kom saib cov yeeb yaj kiab hais txog cov txiaj ntsig ntawm pomegranate rau cov kev poob phaus: