Slimming ntsuab cov zaub mov txawv nrog qhiav. Yuav ua li cas ua cov dej haus nrog txiv qaub, zib ntab thiab lwm yam khoom xyaw?

Send

Cov tshuaj yej ntsuab, suav hais tias yog ib qho ntawm cov nroj tsuag tseem ceeb tshaj plaws hauv Nyij Pooj thiab Tuam Tshoj txij li puag thaum ub, tau dhau los ua kev hnav khaub ncaws hauv cov teb chaws Europe txij thaum 17th caug xyoo thiab txij thaum ntawd tau paub tsis tsuas yog ua ib qho qab qab haus dej haus uas txhim kho cov haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev thiab txhawb kev zom zaub mov kom muaj txiaj ntsig, qhov hnyav.

Qhiav yog suav tias yog ib qho zoo ntxiv rau nws los tawm tsam qhov hnyav dhau, uas muaj peev xwm txhawb kev zom plab, ua kom cov metabolism hauv lub cev, thiab rov ua kom lub cev rov qab kom tus poob poob tsis rov qab.

Cov txiaj ntsig thiab ua mob rau lub haus

Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov tannin, uas ua rau lub zog hauv cov hlab hlwb thiab ua rau cov metabolism sai, thiab nws muaj caffeine ntau dua li kav fes. Cov vitamins A thiab C, muaj nyob hauv cov dej haus tshiab khiv, txhim kho tawv nqaij, txhim kho cov tawv nqaij puv npo, cov vitamins B tau koom nrog kev tswj hwm cov metabolism hauv cov roj ntsha hauv lub cev, thiab txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav.

Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg, dej xas ntsuab normalizes hormonal tshuav nyiaj, pab txhawb kom poob phaus thiab rov zoo. Cov dej haus no tsis muaj cov calories, tab sis nws yog nplua nuj ntawm cov hauv paus ntsiab lus thiab cov zaub mov xws li hlau, magnesium, potassium, calcium, yam uas tsis yooj yim kom muaj suab nrov thaum sib zog ua haujlwm thiab kev noj haus.

Qhiav yog nqi nyob rau hauv perfumery thiab ua noj rau nws cov roj yam tseem ceeb thiab muaj roj hlawv, qab zib me ntsis, pungent saj. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin E, zinc, thiab yog ib qho zoo tshaj plaws aphrodisiac rau txiv neej. Kev siv cov txuj lom no hauv cov zaub mov nce ntshav kev ntshav, txhim kho txoj haujlwm ntawm plab hnyuv plab, rov qab tshuav nyiaj hormonal, pab txhawb kev poob phaus.

Cov tshuaj yej ntsuab ntxiv nrog cov qhiav:

hlawv roj;
neutralizes tsis qab los;
tshem tawm cov kua ntau ntawm lub cev;
nce kev loj hlob.

Nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab tias kev siv ib qho tshuaj twg uas tau ua los ntawm cov khoom siv tshuaj ntsuab, nrog rau kev noj tsis raug ntawm cov tshuaj, yuav muaj kev phom sij.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Nws tsis pom zoo kom haus cov tshuaj yej ntsuab nrog qhiav:

nrog mob caj dab;
gout;
thaum lub sij hawm exacerbation ntawm gastritis thiab mob plab zom mov;
thaum siab kub;
lub raum tsis ua haujlwm;
ntshav siab;
kab mob ntawm cov thyroid caj pas;
daim siab mob ntshav;
pob zeb nyob hauv cov kua tsib;
nrog hemorrhoids;
lub plawv pathologies;
kev ua xua thiab tus kheej tsis kam rau lub Cheebtsam.

Cov me nyuam qis dua 2 xyoos yuav tsum tsis txhob haus cov tshuaj yej no.

Yuav ua li cas ua noj kom zoo?

Daim ntawv qhia classic

Cov khoom xyaw:

ntsuab tshuaj yej 1 tsp;
dej 250 ml;
qhiav hauv paus (nws yog qhov zoo dua los coj ib tug hluas, txij li qhov qub yog fibrous) 3-5 g.

Lub sijhawm brewing rau tshuaj yej thiab qhiav yog qhov sib txawv. Yuav kom khaws tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm txhua tus ntawm Cheebtsam, lawv ua haujlwm nrog lawv nyeg.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Rub cov qhiav ntawm ib qho grater thiab qhov chaw tso rau hauv lub thermos.
Ncuav dej npau npau dua thiab tawm rau 1 teev.
Ua kom sov so kom txog thaum thawj lub npuas tshwm (kub 80-90 °).
Tshuaj yej yog brewed nrog Txoj kev lis ntshav.
Txias thiab qab zib nrog zib ntab.

Nkag nkag:

Haus rau ntawm lub plab khoob 20 feeb ua ntej noj mov thiab nruab nrab ntawm pluas noj, 30 ml txhua, maj mam nce cov koob tshuaj txhua hnub los ntawm 50 ml txog 500-700 ml. Nws tsis pom zoo kom haus ntau tshaj 2 ລິດ ntawm ib hnub haus. Tsis txhob haus cov dej haus tom qab 3 teev ua ntej yuav mus pw kom tsis txhob insomnia. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum lo rau zaub mov noj.

Qhiav noj qhiav:

Koj yuav tsum muab cov yeeb yaj kiab tso tawm, qab zib, qab ntsev thiab ua rog.
Lub zog muaj txiaj ntsig ntawm ib hnub cov zaub mov yuav tsum tsis pub tshaj 1.5 txhiab kcal.
Koj yuav tsum noj zaub mov me me 4-5 zaug ib hnub.
Cov dej haus cawv thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd 2-4 ntau zaus thaum nruab hnub.
Kev noj haus yog ua raws li ob lub hlis. Qhov nruab nrab qhov hnyav hnyav yog 4.5-9 kg hauv ib hlis, nyob ntawm thawj qhov hnyav. Qhov no yog qhov siab tshaj plaws tau thauj mus los ntawm lub cev thaum poob ceeb thawj, tso cai tsis muaj kev saib xyuas mob.

Nrog txiv qaub thiab zib ntab

Ua ke nrog lub txiv qaub, nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab zib ntab, uas ua rau lub siab txoj kev tshaib plab thiab rov qab kho cov hlab hlwb, koj tau txais dej haus uas:

hlawv roj;
accelerating metabolism;
tshem tawm cov kua ntau ntawm lub cev;
relieves nkees;
tiv thaiv mob taub hau tshwm sim los ntawm lub paj hlwb starvation vim tsis muaj cov piam thaj hauv kev noj haus.

Cov khoom xyaw:

ib daim ntawm qhiav hauv paus 2 cm;
2 txiv qaub ntsuab;
200 ml ntawm dej;
freshly brewed ntsuab tshuaj yej 1 iav;
zib ntab 2 tsp

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Zom cov qhiav rau ntawm grater.
Ntxiv cov kua txiv txiv qaub.
Ncuav rau hauv dej.
Ua noj rau 10 feeb dua qhov tsawg cua sov.
Lub txiaj ntsig tau yog lim thiab tov nrog tshuaj yej.
Txias me ntsis thiab ntxiv zib ntab.

Nkag nkag:

Noj 20 feeb ua ntej noj mov ntau zaus hauv ib hnub, 50 g rau 2 lub lis piam. Chav kawm tuaj yeem rov ua tom qab 15 hnub.

Nrog cinnamon thiab cloves

Kev siv cov cinnamon hauv cov zaub mov ua rau muaj zog tiv thaiv lub cev thiab ua kom cov metabolism hauv lub zog. Eugenol, pom hauv cloves, txo qab los noj mov. Los ntawm kev ntxiv cov txuj lom rau cov tshuaj yej ntsuab nrog qhiav, koj tuaj yeem tau txais dej haus rau lub caij ntuj no kom poob phaus, uas ua kom sov thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Peb tham txog qhiav cov dej haus muaj ntawm no.

Cov khoom xyaw:

200 ml ntawm ntsuab freshly brewed tshuaj yej;
ib daim ntawm qhiav 3-4 g;
ib de ntawm cinnamon;
ib tug pas ntawm cloves;
koj tuaj yeem ntxiv zib ntab thiab kua txiv qaub rau saj.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Zom cov qhiav nrog grater.
Ntxiv cinnamon, cloves.
Brewed nrog ntsuab tshuaj yej.
Ncuav li 15 feeb hla lub cua sov.
Ntxiv zib ntab thiab kua txiv qaub.

Nkag nkag:

Ntau zaug nyob rau ib hnub, 30 g 20 feeb ua ntej noj mov. Siv 2 lub lis piam. Koj tuaj yeem rov ua nws tom qab 14 hnub.

Kawm paub txog kev npaj haus dej haus los ntawm qhiav thiab cinnamon, nrog rau lwm yam zaub mov txawv ntawm no, hais txog haus cov roj qab zib uas muaj cov kua txiv kab ntxwv thiab lwm yam khoom xyaw, koj tuaj yeem nyeem ntawm no.

Nrog sawv duav

Rosehip pab lub cev tiv thaiv kev ntxhov siab uas tshwm sim los ntawm qhov hnyav sai sai vim qhov nce ntawm cov co toxins ua rau los ntawm cov rog hnyav heev, txhawb cov poj niam noj qab haus huv nrog cov vitamins thiab cov zaub mov, uas feem ntau tsis txaus thaum noj zaub mov vim me me kev noj zaub mov ntawm tib hom.

Cov khoom xyaw:

3 Ginger;
10 g sawv lub duav;
250 ml ntawm dej;
1 tsp ntsuab tshuaj yej.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Qhiav yog tws ntawm grater thiab muab tso rau hauv ib lub thermos.
Ntxiv rau Rosehip.
Tso dej npau npau dua.
Insist 1-3 teev.
Sov Txoj kev lis ntshav kom txog thaum thawj npuas.
Ntsuab ces yog brewed.

Nkag nkag:

Haus 30-50 g ntau zaus nyob hauv ib hnub rau ob lub lis piam. Nws tuaj yeem rov ua dua tom qab 2-3 lub lis piam.

Yuav ua li cas brew nrog txiv qaub tshuaj?

Melissa yog tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem siv txawm tias menyuam yaus. Teas nrog nws tiv thaiv kev tawg tshwm sim vim lub siab hloov pauv thaum noj zaub mov, ua kom cov metabolism hauv lub cev tawm, thiab tshem tawm cov kua dej hauv lub cev.

Cov khoom xyaw:

1 tbsp. l. tshiab txiv qaub balm nplooj;
ib daim ntawm qhiav hauv paus txog 2 cm;
ntsuab tshuaj yej 1 tsp;
dej 250 ml;
zib ntab thiab txiv qaub los saj.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Txiv qaub balm nplooj yog qhov av hauv ib rab.
Qhiav yog grated ntawm nruab nrab grater thiab tov nrog txiv qaub tshuaj.
Cov sib tov yog hliv nrog dej npau npau.
Txheeb hauv lub thermos rau 1 teev.
Nqa Txoj kev lis ntshav mus rau qhov kub ntawm 80-90 °.
Lawv ua cov tshuaj yej ntsuab tsis pub ntev tshaj 3 feeb.

Nkag nkag:

Noj ua ntej noj mov 50 g ob peb zaug hauv ib hnub rau 2-3 lub lis piam.

Nrog cardamom thiab Indian mis

Kev kho mob:

stabilizes lub plab zom mov;
soothes;
suab nrov nce;
txhim kho plab hnyuv peristalsis;
muaj diuretic thiab antioxidant zog.

Cov khoom xyaw:

nqa 2-3 daim ntawm cov kab mob;
qhiav hauv paus 1 cm;
ntsuab tshuaj yej 2 tsp;
mis nyuj 250 ml;
dej 160 ml.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Qhiav yog grated.
Ntse daim card yog crushed.
Qhiav, cardamom, tshuaj yej thiab dej yog sib xyaw ua ke.
Nqa mus rau boil.
Ncuav nyob rau hauv cov mis nyuj thiab coj mus rau ib lub rhaub.
Tshem tawm los ntawm tshav kub, txias.
Nqa mus rau ib lub rhaub dua.

Nkag nkag:

Nws yog qhov zoo dua rau haus dej haus 50 g thaum sawv ntxov 30 feeb ua ntej noj mov, tsis pub ntau tshaj 2 lub lis piam ua ke.

Nrog qej

Qhov dej haus ntawm cov dej haus no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau cov neeg poob phaus. Nws pab kom dawb cov roj ncab muaj roj los ntawm cov khw muag khoom ntau dhau los ntawm kev tshem tawm cov rog ntawm cov hlwb. Kev poob phaus tsis yog nrawm heev, tab sis muaj txiaj ntsig zoo. Cov phaus poob los tsis rov qab lawm. Lub siab sawv.

Cov khoom xyaw:

1 clove ntawm qej;
1 cm ntev ntawm cov qhiav hauv paus;
2 tsp ntsuab tshuaj yej;
0.5 liv ntawm cov dej npau.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Qhiav yog tws ntawm grater.
Finely chop lub qej.
Txhua yam sib xyaw.
Ncuav nyob rau hauv brewed ntsuab tshuaj yej.
Insist 2 teev.

Nkag nkag:

Qhov kev daws no yuav tsum tau noj nyob rau hauv 30-50 ml 25 feeb ua ntej noj mov ntau zaus hauv ib hnub rau 2-3 lub lis piam. Siv sijhawm li ob-lub lim tiam so nruab nrab ntawm cov kev kawm.

Nrog txiv qaub

Txiv qaub thiab qhiav zom cov rog, txhawm rau ua haujlwm thiab ua kom metabolism sai.

Cov khoom xyaw:

qhiav 4 g;
ntsuab tshuaj yej 1 tsp;
zib ntab 1 tsp;
dej 250 ml.

Kev qhia ib qib-ib-qib:

Qhiav tau txho.
Sib tov nws nrog tshuaj yej nplooj.
Tso dej npau npau dua.
Ntxiv cov txiv qaub.
Txheeb 1 teev nyob hauv ib lub thermos.
Qab zib nrog zib ntab rau saj.

Nkag nkag:

Txhais tau tias kev poob phaus yog qaug cawv 3-4 zaug nyob rau ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov rau 30-50 g.

Daim ntawv qhia video qhia txog yuav ua li cas thiaj ua tau cov qhob noom noj xias ua qab zib nrog txiv qaub:

Peb tau tham txog cov txiaj ntsig thiab kev npaj ntawm ntau cov qhiav qhiav ntawm no, thiab nyeem txog dej haus nrog cov qhiav, txiv qaub, dej ntxhia thiab lwm cov khoom xyaw ntawm no.

Teeb meem tshwm sim tuaj

Qhov hnyav nrog cov qhiav tshuaj yej yuav tsum tsis pub ntau tshaj 2 hli. Kev tswj tsis siv cov tshuaj no tuaj yeem tsim kev npau taws rau cov kab mob mus ntev: