Qhiav thiab Quav: Ib txoj Slimming & Wellness Blend

Cov kws qhia zaub mov zoo ua pov thawj tias cov qhiav nrog txiv qaub yog qhov kho tau zoo thiab ntau tus poj niam thoob ntiaj teb siv cov dej qab zib zoo thiab zoo no.

Cov lus qhia no piav qhia txhua yam yuav ua li cas npaj cov kua txiv qaub thiab kua qhiav kom yuag tom tsev, qhia txog yuav ua li cas thiaj li noj cov tshuaj rau qhov ua kom yuag dua.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg tus qhiav yog qhov tshwj xeeb. Ntawm lub hauv paus yog txhua qhov txiaj ntsig zoo uas cuam tshuam rau ib tus neeg cov metabolism, ua kom nws ceev, uas ua rau lub cev yuag. Yog li, lo lus teb rau cov lus nug uas nquag muaj yog seb nws puas muaj peev xwm ua kom yuag nrog kev pab los ntawm qhiav thiab txiv qaub thiab yuav ua li cas - yog, tej zaum tseem ua rau haus dej hauv tsev. Cia peb tham txog cov khoom hauv kev nthuav dav ntxiv:

• Tseem ceeb rojmuaj nyob hauv cov qhiav, muab nws tsis hnov ​​tsw txawv, thiab tseem yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev, nws yog qhov tseem ceeb thaum poob ceeb thawj.
• Ginegrol - Cov organic no hauv cov qhiav yog cov muaj zog metabolic accelerator hauv lub cev, tshem tawm cov co toxins thiab co toxins, uas tso cai rau koj kom yuag sai sai uas yog siv cov qhiav thiab kua txiv qaub.

Qhiav hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus nrog nws muaj pes tsawg leeg:

1. ceev cov metabolism;
2. txhim kho kev nqus ntawm cov rog;
3. txhawb nqa lawv kom nrawm nrawm.

100 g ntawm txiv qaub muaj 40 mg ntawm vitamin C, uas yog lub zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov metabolism hauv tib neeg lub cev nce ntxiv, nce cov metabolism hauv. Cov txiv qaub ua kua, vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm ascorbic acid nyob rau hauv nws, nce zais cia ntawm lub plab, uas ua rau muaj kev zom zaub mov sai ntawm cov zaub mov.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

• Kev sib xyaw ntawm qhiav thiab txiv qaub yog pom zoo rau cov neeg poob phaus, vim nws ua rau lub cev hnyav sai sai thiab tuaj yeem txo qhov qab los noj mov.
• Kev tshem tawm cov co toxins rejuvenates lub cev. Cov dej no muab lub zog rau lub cev, txhawb txoj kev ua kom cov salivation thiab cov zaub mov zom tau zoo. Cov roj ua haujlwm tau tawg sai sai thiab tsis tso rau hauv lub cev, cov roj (cholesterol) yog qhov zoo.

Txawm hais tias cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej haus, koj yuav tsum them sai sai rau nws cov contraindications.

• Tsis txhob siv cov sib xyaw no rau cov neeg kev txom nyem los ntawm kev mob plab, mob plab, mob plab, mob plab, mob vwm, ntawm qhov kub saum 38 ⁰C, ua npaws.
• Nws tsis pom zoo kom haus dej: cov niam yau uas tseem tab tom pub mis rau menyuam noj, tus poj niam cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib peb, cov neeg uas muaj kev fab rau cov roj yam tseem ceeb.
• Thaum noj tshuaj, koj kuj yuav tsum caiv tsis txhob haus, vim nws cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj. Xav tau kev sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Peb tham txog cov txiaj ntsig, contraindications thiab cov khoom ntawm cov qhiav ntawm no.

Yuav ua li cas ua noj hauv tsev: yuav ua li cas ua noj, brew thiab siv kom yog?

Sib tov nrog zib mu

Muaj pes tsawg leeg:

• qhiav - 200 g;
• txiv qaub - 1 pc .;
• zib ntab - 200 g.

Npaj:

1. Ntxuav, tev, tsuav qhiav nrog grater, blender lossis nqaij grinder.
2. Txiav lub txiv qaub rau hauv cov hlais, tshem tawm cov noob, zom ua ke nrog tev hauv txhua txoj kev.
3. Sib tov qhiav nrog txiv qaub, ntxiv zib ntab, ua noj kom saj (1 diav) thiab ntxiv cov cinnamon, sib tov txhua yam, kaw kom nruj nrog lub hau thiab qhov chaw tso rau hauv tub yees.
4. Nqa: 1 diav ntawm qhov sib tov tom qab noj tshais.

Ntsuab tshuaj yej

Muaj pes tsawg leeg:

• brewing ntsuab dej xas;
• grated ginger - 1 tsp;
• txiv qaub - 4 slices;
• zib ntab rau saj;
• cloves - 3 pcs.

Kev npaj:

1. Hauv ib lub khob, sib tov: 1 rab diav qhiav, 4 txiv qaub ntsuab, 3 cloves.
2. Ncuav sib tov nrog kub ntsuab tshuaj yej brew, cia nws brew rau 10 feeb.
3. Lim cov tshuaj yej ua ntej haus thiab ntxiv zib ntab rau saj.

Koj yuav tsum tau siv tshuaj yej kub, tsuas yog hauv qhov no koj yuav tau txais txiaj ntsig ntawm poob phaus.

Cov kua txiv

Txhawm rau npaj 0.5 liv ntawm cov kua txiv qaub koj yuav xav tau:

• txiv kab ntxwv 4 pcs .;
• txiv qaub 3 pcs .;
• qhiav hauv paus 50 gr .;
• qej 2 cloves;
• ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj 2 tbsp l .;
• av liab kua txob 1 pinch.

Npaj:

1. Ntxuav cov txiv kab ntxwv, txiav ua 2 ntu thiab nyem tawm cov kua txiv nrog lub txiv qaub ntsuab.
2. Txiav lub txiv qaub rau hauv ib nrab thiab nyem tawm cov kua txiv kom zoo ib yam.
3. Tev lub qhiav, tsuav thiab tso rau hauv rab.
4. Tev lub qej thiab ntxiv rau rab.
5. Ncuav cov kua txiv qaub thiab txiv kab ntxwv rau hauv rab, muab tso rau hauv cov roj txiv roj thiab ntxiv cov kua txob liab.
6. Txaj rau 1-2 feeb. Ncuav rau hauv tsom iav.

Koj yuav tsum noj kua txiv thaum sawv ntxov, vim tias nws yuav txhawb txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub plab thiab txhawb nws thaum pib thaum sawv ntxov, muab zog, muaj zog, lub zog, thiab tseem tshem tawm cov co toxins los ntawm daim siab.

Nrog kua txob thiab mint

Muaj pes tsawg leeg:

• 1 liter ntawm dej kub;
• 3 tbsp. dia ntawm tws qhiav;
• 5 tbsp. spoons ntawm zib ntab;
• de ntawm av dub kua txob;
• mint nplooj.

Npaj:

1. Boil dej, ntxiv qhiav, tshem tawm los ntawm tshav kub.
2. Muab cov zib ntab lossis cov piam thaj tso rau hauv qhov sib tov, do thiab tso leeg, nyem cov qhiav.
3. Ntxiv cov kua txob, koj tuaj yeem hliv rau hauv cov kua txiv kab ntxwv lossis txiv qaub.

Noj kub sai sai tom qab npaj.

Nrog maple phoov

Muaj pes tsawg leeg:

• 1 tbsp. dej npau npau;
• 1 teaspoon ntawm ginger ginger;
• 3 tbsp. dia ntawm Maple phoov.

Npaj:

1. Nyob rau hauv lub khob nrog dej npau npau, brew 1 teaspoon ntawm qhiav, cia nws brew, lim.
2. Ntxiv Maple phoov rau lub qhiav tshuaj yej rau tsw.

Peb coj nws kub sai li sai tau tom qab npaj.

Dub tshuaj yej nrog txiv kab ntxwv qaub

Muaj pes tsawg leeg:

• dej 250 ml;
• dub tshuaj yej 0.5 tsp;
• 5 g nplawm ginger;
• 1/4 daim ntawm txiv kab ntxwv qaub;
• qab zib mus saj.

Npaj:

1. Boil dej.
2. Muab cov qhiav ntawm daim duab ntxhib los yog txiav ua tej daim me me nrog rab riam.
3. Txiav lub txiv kab ntxwv rau hauv qhov me me.
4. Tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv cov ntxaij zoo ntawm cov teapot, nchuav kom cov dej npau npau, qhwv thiab tawm mus rau brew.
5. Ntxiv cov dej npau npau rau lub hwj kais thiab hliv rau hauv lub khob, koj tuaj yeem ntxiv cov txiv kab ntxwv qaub.

Siv kub kub tam sim ntawd tom qab npaj, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cinnamon (koj tuaj yeem nyeem txog cov roj nyeem sib xyaw nrog cov qhiav thiab cov cinnamon ntawm no).

Txiv qaub

Muaj pes tsawg leeg:

• 300 g ntawm cov qhiav hmoov (peb tau hais txog kev siv cov qhiav qhuav rau kev hnyav ntawm no);
• kua txiv ntawm 1 txiv qaub.

Npaj:

1. Sib tov cov qhiav hmoov nrog cov kua txiv ntawm 1 txiv qaub.
2. Peb muab cov gruel tso rau hauv lub thawv, kaw lub hau, muab tso rau hauv tub yees thaum hmo ntuj kom cov dej sib xyaw zoo.
3. Koj tuaj yeem nqa ntawm tus nqi ntawm 1 tbsp. diav nyob rau hauv ib khob dej. Tom qab lub txiv qaub zoo, thiab koj tuaj yeem cuam tshuam nws.

Sov Txoj kev lis ntshav

Muaj pes tsawg leeg:

• 300 g finely grated qhiav;
• kua txiv ntawm 1 txiv qaub.

Npaj:

1. Sib tov qhiav nrog kua txiv ntawm 1 txiv qaub.
2. Peb muab cov gruel tso rau hauv ib lub taub ntim, kaw lub hau, muab tso rau hauv tub yees thaum hmo ntuj kom cov dej sib xyaw zoo.
3. Koj tuaj yeem nqa ntawm tus nqi ntawm 1 tbsp. Tom qab qhov dej haus yog infused, koj tuaj yeem mob nws. Haus sov so thoob plaws ib hnub.

Nrog dib

Muaj pes tsawg leeg:

• 10 khob dej ntshiab;
• 1 tsp tws qhiav;
• 1 txiv qaub;
• 1 dib;
• mint nplooj.

Npaj:

1. Tev lub dib.
2. Txiav cov txiv qaub nrog zest thiab tev tev rau hauv daim nyias nyias.
3. Peb coj ib lub ntim tsim nyog, nchuav dej, muab hlais txiv qaub nrog kua, ob peb mint nplooj rau hauv nws.
4. Sib tov txhua yam kom huv si.
5. Peb muab tso rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj kom cov dej haus tsis txaus.

Haus ib khob dej ua ntej noj mov thiab nyob hauv nruab nrab cov pluas noj thawm hnub. Pom zoo rau 1 lub lim tiam.

Nrog kua

Muaj pes tsawg leeg:

• 500 g dej npau npau;
• 1 tsp tws qhiav;
• ½ Kua;
• kua txiv ntawm ½ txiv qaub;
• zib ntab 1 tsp.

Npaj:

1. Qhuas qhiav nrog tev.
2. Txiav cov kua rau hauv daim me me.
3. Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub taub ntim thiab ntim nrog dej, qhov kub uas yuav tsum yog 90 ⁰C, tawm mus rau infuse.
4. Lim lub haus.

Ua ntej yuav haus, yuav tsum muab cov dej haus kom sov txog 80 ⁰C, Tsis txhob rhaub.

Ntau cov zaub mov txawv rau kev ua kom dej tswg qhiav tuaj yeem pom ntawm no, thiab ntau yam khoom noj qhiav tuaj yeem pom ntawm no.

Qhov twg ntawm cov ntawv qhia ua haujlwm saum toj no ua haujlwm tau zoo dua?

Ntawm tag nrho cov dej haus hauv tsev ua los ntawm qhiav thiab txiv qaub rau cov kev poob phaus uas teev saum toj no, daim ntawv qhia nrog tshuaj yej ntsuab yog suav tias yog qhov ua tau zoo tshaj. Cov tshuaj yej ntsuab yog cov tshuaj tua kab mob uas muaj zog thiab thaum ua txhaum nrog qhiav thiab txiv qaub, nws hlawv cov roj ntau dhau heev. Rau qhov poob phaus, koj yuav tsum haus tshuaj yej nrog qhiav thiab txiv qaub tsawg kawg ob peb zaug hauv ib hnub. Txhawm rau tiv thaiv cov tshuaj yej los ua kev iab, nws yog qhov txaus rau infuse nws rau 2 feeb.

Ntawm peb lub portal koj tuaj yeem nyeem txog kev siv qhuav thiab pickled qhiav hauv cov txheej txheem poob phaus.

Muaj kev phiv ntau

Haus qhiav nrog kua txiv qaub, txawm hais tias lawv muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab ua rau kom poob phaus, koj yuav tsum tau ceev faj, txij li cov kev mob tshwm sim:

• cov teeb meem tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub, lub tsev menyuam yuav dhau los ua lub ntsej muag;
• koj tsis tuaj yeem haus cov dej no rau cov leej niam tau noj, vim yog qhiav nkag rau hauv cov mis thiab yuav ua rau tus menyuam muaj mob;
• nrog lub plab mob rwj, duodenal mob rwj, txij li txiv qaub thiab qhiav nce lub acidity ntawm lub plab;
• nws tsis pom zoo kom haus thaum hmo ntuj, vim nws muaj qhov ntxim siab, thiab koj yuav tsis tsaug zog;
• nws tsis pom zoo kom haus dej rau cov neeg raug kev txom nyem los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, vim nws muaj qhov cuam tshuam zoo.

Nws yog qhov muaj txiaj ntsig thiab siv tau los haus qhiav thiab dej txiv qaub rau cov kev poob phaus, tsuas yog tshwj xeeb rau cov xwm txheej saum toj no. Cov cai hauv qab no yuav tsum tau ua raws: cov kev haus dej haus cawv kom yuag yuav tsum tsis pub tshaj ob lub lis piam, tsis txhob haus lawv 4 teev ua ntej mus pw vim lawv cov nyhuv tonic.

Yees duab hais txog cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub thiab qhiav tshuaj thiab yuav ua li cas coj nws mus rau qhov ceeb thawj zoo hauv tsev:

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